ヨガ指導者養成講座レベルⅠ(YTT1)第4日目ご報告


      2014年8月3日(日)

シュミッツ千栄子監修 ヨガ指導者養成講座レベルⅠ(YTT1)第4日目

午前中の講義は「アーサナ」

講師は藤井先生です☆

藤井先生のお話はとっても解りやすく、受講生も藤井先生の話に集中!

あっという間に時間が過ぎてしまったようです。

自分にとってのヨガとは?を考えシェアしました。

とても貴重な時間で充実した話を先生、受講生ともにできたようです。

基本のポーズ座位を中心に学びを深めました。

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基本中の基本

ターダ・アーサナです。

ブロックを使った、ターダー・アーサナも学んでいきました。

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ブロックやブランケット、ベルトを使ったペアワークです。

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午後の講義は「哲学」

講師は伊藤先生です。

マントラやチャクラについてを、伊藤先生の分かりやすい絵の入った資料とともに学びました。

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哲学は知れば知るほど、どんどん深くなります。

「へー!」「ほ~」と受講生からも驚きの声やなるほど!といった声が聞こえていました。

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YTT1折り返しを迎えましたが最終日まで、学びを深めていきましょう!!!