ヨガ指導者養成講座レベルⅡ(YTT2)第6日目 ご報告☆


2014年10月26日日曜日
シュミッツ千栄子監修 ヨガ指導者養成講座レベルⅡ(YTT2) 6日目のご報告☆

 

いよいよ最終日を迎えました
ヨガ指導者養成講座レベルⅡ!!!!

 

今日は総まとめの1日☆
担当はシュミッツ先生です!

アーサナのアライメントを正しく直して頂きました!!
細かいところまで、シュミッツ先生に指導して頂きました。

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シュミッツ先生の的確なアドバイスはとても分かりやすく、身体の変化も感じることができました。
力の入れる場所や関節の使い方を少し変えていくだけで驚くほど、快適なポーズにもなったりします。
呼吸も入りやすくなります。

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立位、前屈、後屈と苦手なところや身体の使い方がわからないところを沢山質問していきました!

 

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1日たくさん身体を動かしていきましたが、ヨガは正しい身体の使い方をしていくと

とっても快適で気持ち良く呼吸が入っていくことに気がつきます。

その瞬間の気づきは、とても幸せです。

ペアでお互いの姿勢もみていきました。

 

午後は、呼吸法や瞑想についても学んでいきました。

今日1日で、また新たな発見と気づきがありました!!!

 

そして、最後は修了証の授与です。

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YTT2

 

約1ヶ月半お疲れ様でした!!!

レベルアップし学びが多くあった受講生たちは笑顔いっぱいです☆

 

講師の先生方もどうもありがとうございました。