【NEWレッスン】簡単ヨガと初めてのストリートダンス


 

「簡単ヨガと初めてのストリートダンス」

日時:日曜日 16:10~17:10

インストラクター:茂仁香

まずは、準備運動としてヨガで無理なく筋力や柔軟性をつけます。

からだが緩まり動かしやすくなってから、ストリートダンスレッスンです。

主にヒップホップダンスを基礎からゆっくり覚えていきます。

リズムどり、動き、身体の使い方、ステップなど基礎から学べるクラスです。

初心者の方、大歓迎です!楽しく音楽に合わせて身体を動かしましょう♪(*^_^*)

dance*