BTT(シュミッツ式呼吸法指導者養成講座) 3日目


11月25日 日曜日 
ヨガプラス主催のBTT養成講座(シュミッツ式呼吸法指導者養成講座)3日目です。

この日は呼吸に関する解剖学を学びました。
吉田大一先生による、講義です。
人体模型を使って3Dで理解を深めました。

呼吸の奥深さや、呼吸から広がる可能性の素晴らしさに皆さんとても感
動していました。
たかが呼吸、されど呼吸。
呼吸の仕組みを理解することで、さらに呼吸の大切さを実感することが
できたのではないでしょうか。

その後は呼吸を深めるためのヨガのシークエンスを、上級者用のオプ
ションも加えて練習しました。
呼吸が深まると熱気を帯びて、汗がじんわりと出てきます。
シャバアーサナでは,心地良い瞑想&お疲れの方はすぐに深い眠りに落
ちてしまったようです(笑)
これも呼吸による効果ですね!

今日も朝からお疲れさまでした。
ご自身の内側から本質的な変化が起きていることを皆さん感じているこ
とと思います。
明日の最終日も、ぜひ楽しんで下さいね!