ヨガブログ

    新レッスンがスタートしました(*^^*)

    新レッスンがスタートしました(*^^*)

    「リセットヨガ」

    日にち: 水曜 10:30~11:40

    レッスン担当: 石川千悠

    ☆レッスン内容☆

    呼吸を深く身体に取り入れながら、しっかりとほぐしていきます。

    立位のポーズも取りやすくなり、心地よさを感じられると思います。

    レッスン後は、充実した午後を過ごしていただけるようなレッスンになっています。

    ぜひ、身体をリセットしにいらしてください。

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    BTT(breathing technique teachers training) 呼吸法指導者養成コース が開催されました!

    BTT(breathing technique teachers training)

    呼吸法指導者養成コース

    が開催されました!

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    様々な呼吸法の種類や、

    呼吸法に関する解剖学を学びました。

    呼吸法を習った後は、
    呼吸法を教える方法を教わりました。

    呼吸法はアーサナよりも教えるのが難しいですが、
    みなさんはとても上手に教えられていました!

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    コースに受けてくださりありがとうございました!

    柔道男子日本代表チームの強化合宿にヨガ指導をしました(^^)ノ

    柔道男子日本代表チームの強化合宿にヨガ指導をしました。

    ヨガや呼吸法などのセッションを行いました。

    .
    身体能力と精神力は、当然ながら選手の皆様は

    「ヨガってトレーニング?きっつい!」と和やかに笑って、

    どんなポーズにもチャレンジされ流石にセンス抜群でした(*^^*)

    選手の皆様とやコーチの皆様とヨガを共有でき、光栄でした(*^^*)

    井上康生監督、

    岡田隆先生、

    フロントの皆様、コーチの皆様

    全日本柔道連盟の皆様

    日本代表の選手の皆様

    有難うございました。

    JAPAN柔道を応援しています(*^^*)

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    オーガニックライフ東京2019 シュミッツ千栄子先生,茂仁香先生,恵利香先生が出演します。

     

     オーガニックライフ東京2019

    https://organiclifetokyo.com/

     

    シュミッツ千栄子先生,

    茂仁香先生,恵利香先生が出演します。

     

    日時:2019年4月19日(金)20日(土)21日(日)
    会場:3331 Arts Chiyoda

     

     ☆シュミッツ千栄子先生クラス

    オーガニックライフ東京告知母

     

    4/21(日) 13:30-14:30  マインドフルネス 愛されてますか?

     

    事前予約(税込): 2,300 円

     

    内容:マインドフルネスで重要になるキーは愛です。

     瞑想=愛だとしたら
    愛で心が満たされることが瞑想状態です。

    それは平穏で静かで豊かな内面です。

    さあ!日常に疲れていたら、愛を感じるマインドフルネスを体験しませんか。

    さて、あなたはどのくらい愛されているのでしょうか?

    愛されている自信はありますか?

    誰に愛されているのでしょうか?

    はたしてあなたの内には、愛はどのくらいのあるのでしょうか?

    あなたの愛は正しく伝わっていますか?

    さまざまな疑問に向かい合い、ご一緒に紐解いていきましょう。
     自己を知り、そのまま見つめることで、真実の愛が見えてくるでしょう。

     丁寧にわかりやすく楽しく指導しますので、ヨガの経験のない方から、インストラクターまで、お子様からハンディのある方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。

     愛のマインドフルネスを体験して、愛をお持ち帰りください。

     

    ご予約は下記URLからお願い致します。
    http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=808&fbclid=IwAR16gMeN9-iG7FQzqLtatKIpK-N6baubVt0vuScA7JrWTKg75wlMbcqQzAY

    ☆茂仁香先生,恵利香先生クラス

    erimoniオーガニックライフ東京2019告知

    4/21(日) 16:30-17:30 Eri Moniフローヨガ&ペアヨガ

     

      事前予約(税込): 0 円

     

    内容:エリモニこと恵利香&茂仁香☆

    私達、一卵性双生児による
     フローヨガとペアヨガを行います。

     気持ちよく呼吸をしながらフローなヨガ
     で心身をほぐした後は、
     楽しくペアヨガの実践☆
    ペアヨガならではの繋がりの気持ち良さを
    様々なポーズで体感頂きます。
     又、ペアヨガでオールレベルのチャレンジポーズを実践します。

    お友達、家族、カップルでのご参加、
    お一人様でのご参加もお待ちしております☆

     

    ご予約は下記URLからお願い致します。
    http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=815

    オーガニックライフ東京は、オーガニックフードやオーガニック製の様々な物が

    売られていたり、とても素敵なイベントです(^^) ☆

    是非、ご参加下さい☆

    お待ちしております\(^o^)/☆

    新レッスンスタート!「アロマキャンドルヨガ」

    シュミッツの森にて

    新レッスンスタート!

     

    「アロマキャンドルヨガ」

     

    その日に合わせて講師が選んだ香りとキャンドルライトの中で、

    やさしく身体を動かします。アロマ・ヨガ・ヒーリングを融合したトータルリラクゼーションクラスです。

    自分自身とのつながりを感じなおし、晴れやかで安定した心を目指します。自分自身のもつ最高の輝きに気付いていきましょう。

     

    増田 智美

    増田智美

     

    火曜 19:30~20:40

     

    是非お越しください(^ ^)

    キャンドル

    謹賀新年 2019年 明けまして おめでとうございます☆

     

    謹賀新年

    明けまして おめでとうございます。

    今年もよろしくお願い致します。

    シュミッツの森は、1月4日(金) シニアヨガ から営業開始です。

    今年も皆様がヨガを通して、素晴らしい一年となりますように。

    2019

    シュミッツの森

    マインドフルネス

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    2018

    シュミッツ千栄子先生が柔道男子日本代表チームにヨガ&マインドフルネスの指導

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    TOPの写真
    右:柔道全日本男子
    井上康生監督
    中央:シュミッツ千栄子先生
    左:柔道全日本男子
    岡田隆トレーナー(愛称:バズーカ岡田 先生)

    なんと!!今回、柔道男子日本代表チームに
    ヨガ&マインドフルネスの指導をシュミッツ千栄子先生が担当されることとなりました♪

    井上康生監督はバズーカ岡田先生(日本体育大学准教授)に身体作り等を一任されていらっしゃる方で、
    そんなバズーカ岡田先生にご教授頂きながらシュミッツ千栄子先生のヨガマインドフルネスを進めていくとのことです!

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    ナショナルトレーニングセンター柔道場には、
    真剣に柔道の練習を重ねている選手の方々がたくさんいらっしゃいます。

    マインドフルネスの日程変更のお知らせです

    みなさん、こんにちは。

    クリスマスが終わり、いよいよ年の瀬を感じて来たところです。

    皆様、年末年始いかがお過ごしでしょうか?

    さて、今年から始まり好評を頂いておりますマインドフルネスですが、
    開催日程に変更がありお知らせ致します。

    変更前 2019年1月5日(土)→ 変更後 2019年1月19日(土)

    以上に変更となりますので、お間違えのないようにお越し頂ければ幸いです。

    また、来年も皆様にお会いできることを心より楽しみにしております。

    良いお年をお過ごし下さいませ。

    年末年始営業のお知らせ(=´∀`)人(´∀`=)

     

    年末年始営業のお知らせ(=´∀`)人(´∀`=)

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    2018年もそろそろ終わりますね。

    今年も、ヨガを通して、沢山の出逢いに

    感謝致します。

    今年は、ぜひヨガで納めて、

    マインド、身体を浄化させ、

    2019年はヨガで良いスタートをしましょう・:*+.\(( °ω° ))/.:+

     

    ☆年末 2018年12月30日 日曜日まで

    ☆年始 2019年1月4日 金曜日 から

     

    皆様からのご参加、心よりお待ちしております。

     

    常温ヨガの良いところ

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    常温ヨガの良いところ

    ※常温ヨガとは
    ホットヨガのように、高温多湿の空間で行なうのとは違い、常温の空間でやるヨガ全般のことを言います。

    常温ヨガのいいところは、ポーズや呼吸法に制限がなくヨガを最大限に深められること。
    また、自然と身体を温めていくため、身体に無理な負担がかからないのも特徴です。
    様々なポーズが無理なく行なえるため、初心者の方でも安心してヨガを深められますし、ヨガを本格的に学びたい方にもオススメです。

    ポーズを通して筋肉が伸びる感覚や呼吸の感覚も意識しやすく、自分のできる可動範囲でヨガが行なえるため怪我をしにくいです。

    シュミッツの森では、様々な方にヨガを楽しんで頂きたく、常温ヨガによるクラスを豊富に取り揃えております。
    マタニティクラスやお子様連れOKのママヨガ、シニアヨガ、一般的なハタヨガのクラスや体幹を鍛えるヨガなど、老若男女問わず幅広い方々にヨガを楽しんで頂けるスタジオ作りを心がけています。

    初回1,500円体験クラスもご用意しておりますので、ご興味ある方は是非一度お越し頂ければと思います♪

    体験クラスのご予約・ご質問は下記をご覧下さい。
    http://www.chiekoschmitz.com/yoga-studio/beginner