ヨガブログ

    ORGANIC LIFE TOKYO 2017 「ヒーリング瞑想&グループ瞑想&プラーナヤーマ瞑想」

     

     

    2017年4月24日(月)

     

    ORGANIC LIFE TOKYO 2017

     

    今年もシュミッツ千栄子先生

    レッスンを行いました!!☆

     

    オーガニックライフ東京2017②

     

     

    今回のレッスンは、

     

    「ヒーリング瞑想&グループ瞑想&プラーナヤーマ瞑想」

     

    今年も沢山の方に参して頂きました!!

     

     

    オーガニックライフ東京2017④

     

     

     

    yoga の本質、

    瞑想、呼吸法、ヒーリング。

    初めて体験される方が多くいました。

     

     

    今回のレッスンでは、ご参加者の心に触れることができ、

    沢山の美しい涙を流される方がいらっしゃいました。

    魂に触れ、浄化された証拠です。

     

     

    終始静けさの中、動きのほとんどない瞑想レッスンでしたが、

    ゆっくり広がる愛の温かさからか発汗したり、体が温まったりした方がいらっしゃいました‼

     

     

    ペアでの瞑想。

    オーガニックライフ東京2017➇

     

     

    グループ瞑想。

    オーガニックライフ東京2017③

     

    輪がどんどん大きくなり、

    最後は一つの円になり、手にとり瞑想。

    ここで、涙を流された方が多くみられました。

     

    オーガニックライフ東京2017⑤

     

     

    オーガニックライフ東京2017⑥

     

     

    シュミッツ千栄子先生は

    「みなさんは、もともと一つで本当は一つになりたい。人も自然も地球も一つです。

    他人や地球を想う心があります。ヨガの意味は、繋がる です。

    だからこそ、現代では瞑想が大事です。

    瞑想を通して、魂と身体、他人、自然、地球が

    一つであることを感じて下さい。

    まず自分を愛し、日常でも今日体験した瞑想を感じて、楽しく、幸せに

    生きて下さい。」

    とおっしゃっていました。

    参加者の皆様は、美しい涙とともに笑顔と、ストレスから開放された清々しい表情を並べていました。

     

     

    呼吸法でも、身体が温まった人を沢山見受けられました。

    特に動いていませんが、呼吸法一つで温かくなるのです。

    ストレス開放や自身のコントロールも呼吸法で行うことができます。

    是非、日常でも実践していただきたいです☆

     

    オーガニックライフ東京2017⑦

     

     

    皆さんの幸せを心から祈り
    繋がりを実感し
    感謝の気持ちでいっぱいになりました。

    ご参加の皆様、オーガニックライフTokyo を開催してくださる皆様
    素敵な取材記事を書いてくださる ヨガジャーナル の編集者の皆様
    衣装提供してくださる リアルストーン

     

    心から、有難うございました。

     

    最後は恒例の集合写真\(^o^)/

    笑顔で最高です(*^^*)

    オーガニックライフ東京2017①

     

     

     

     

    オーガニックライフTokyo ヨガジャーナル主催のヨガアワード2017授賞式でした(^^)/☆

     

     

    オーガニックライフTokyo
    ヨガジャーナル主催の

    ヨガアワード2017授賞式でした(^^)/☆

     

    シュミッツ千栄子先生が2015年よりヨガと呼吸法を指導している
    プロバスケットチーム
    Bリーグのアルバルク東京が
    ベスト オブ ヨギーを
    授賞致しました!

     

     

    organiclifetokyo1

     

     

     

    授賞式には
    アシスタントジェネラルマネージャーの
    渡邉拓馬さんと
    ルーク君も登壇!

     

     

    organiclifetokyo2

     

     

    コーチや選手はシーズン遠征中でしたので映像で紹介されました!

     

    「ヨガと呼吸法で得られた4つ効果」
    のアルバルク東京チームの
    かっこいい映像が流れました。

     

    最高にハッピーな1日でした\(^o^)/

     

    ヨガジャーナルの田島編集長

    担当編集者の萩田若葉さん

    オーガニックライフ東京実行委員長の倉持さん

    UTLの皆様
    アルバルク東京のヘッドコーチ
    伊藤拓摩コーチ
    選手の皆様
    アルバルク東京のフロントの皆様

    ありがとうございました!

    熊本地震復興応援ヨガリトリートが開催されました\(^o^)/

     

    熊本にて、熊本地震復興応援ヨガリトリートが開催されました\(^o^)/

     

     

     

    熊本復興リトリート6

     

     

     

     

    熊本の美しい自然のもとで、呼吸法や瞑想、アーサナのポーズをしました(^^)/☆

     

    リトリートは楽しく、深く、優しく、パワフルでした\(^o^)/

     

     

    その後、ヨガリトリートのオプションでご参加者のみなさんと

     

    熊本のパワースポット巡りしました!

     

    神秘的で

    美しさ

    力強いさ

    優しいさ

    を受けとりました。

     

    熊本復興リトリート

     

     

    熊本復興リトリート1

     

     

    熊本復興リトリート2

     

     

    熊本復興リトリート4

     

     

     

    リトリートご参加の皆様、熊本の皆様、ありがとうございました(^^)/☆

     

     

    2018年も熊本地震復興応援ヨガリトリートを開催予定です\(^o^)/

     

     

     

     

    Nohara by Mizunoにて、Yoga schoolのワークショップがありました(^^)/

     

    Nohara by Mizunoにて、Yoga schoolのワークショップがありました(^^)/

     

     

    ポールの上で仰向けになり、片足を上げてストレッチしました

     

     

    noharayogaa3

     

     

     

     

    バランス感覚が鍛えあげられると同時に、体幹も鍛えあげられます

     

     

     

     

    次に
    横と縦に足を開いて開脚をしました:)

     

    noharayogaa4

     

     

     

    noharayogaa5

     

     

    noharayogaa6

     

     

     

     

    noharayogaa7

     

     

    難しいポーズですが、皆さんきれいにポーズがとれました(*´∀`*)

     

     

     

    その後、皆さんで一緒に腹筋を500回しました:)

     

    noharayogaa8

     

     

     

     

    柔軟性もつき、筋力もつきました!\(^o^)/

     

     

     

    最後に瞑想をして、シャバアーサナで仰向けになり、リラックスしました

     

    noharayogaa1

     

     

     

    Nohara by MizunoでのYoga Schoolのワークショップは今日で最後でした

     

    Nohara by Mizunoのみなさん、
    来て頂いたお客様
    どうもありがとうございましたm(__)m

     

    次回は別の会場でYoga Schoolを開催致します(^-^)/

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Nohara by Mizunoにて、Yoga schoolのワークショップがありました(^^)/

     

    Nohara by Mizunoにて、Yoga schoolのワークショップがありました(^^)/

     

    noharabymizuno1

     

     

     

    シュミッツ千栄子先生から、前屈を柔らかくする方法を教わりました

     

    いつもより前屈がスムーズに出来ました( ´▽ ` )

     

     また、ダウンドッグのやり方や

    内転筋を鍛える方法を教わりました :)

     

     

    noharabymizuno2

     

     

     

     

    最後はシャバアーサナでゆっくりとリラックスしました

     

    次回、Yoga Schoolのワークショップは最後となります!

     

    是非お越しください( ´ ` )✨✨

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ハワイにてSUPYOGAの指導資格を取得しました\(^o^)/

     

     

     

    ハワイにてSUPYOGAの指導資格を取得しました\(^o^)/

     

     

     

    hawaiisupyoga2

     

     

     

    hawaiisupyoga3

     

     

     

    夏には、SUPYOGAのレッスンを開催する予定です\(^o^)/☆

    どうぞお楽しみに(*´▽`*)☆

     

     

    hawaiisupyoga1

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    シュミッツ千栄子先生と柳本和也先生によるハワイでのヨガのリトーリトが開催されました\(^o^)/

    シュミッツ千栄子先生と柳本和也先生によるハワイでのヨガのリトーリトが開催されました\(^o^)

     

     

     ハワイリトリート1

     

    キラキラとしたワイキキビーチの目の前で、瞑想や呼吸法を行ったり、

    ヨガのアーサナのポーズをとったりしました\(^o^)

    ハワイリトリート2

    ハワイリトリート7

    太陽とヤシの木ときれいな海のもとで、ヨガをした事で、心がとても気持ちよくなり、

    リラックスできました。

    ハワイリトリート5

     

    最後にみんなで木に登り、

    シュミッツ千栄子先生考案の木登りヨガをしました\(^o^)

    ハワイリトリート4

    ハワイリトリート6

    休講情報

     

    リトリート及びスタッフ研修の為、いくつかのレッスンが休講となります。

    ご迷惑をお掛けします。

    よろしくお願い致します。

     

    ————〈休講情報〉————

     

    2017221() 19:00~20:00 安眠ヨガと簡単呼吸法

    2017225() 19:30~20:40 体幹を鍛える易しいヴィンヤサヨガ

    2017227() 19:00~20:10 リフレッシュヨガ

    201732() 10:30~11:40  ミュージックヨガ

    シュミッツ千栄子先生による「特別ヨガレッスン」が開催されます\(^o^)/

     

    ヨガスタジオ シュミッツの森にて

    シュミッツ千栄子先生による「特別ヨガレッスン」が開催されます\(^o^)

    どなたでも、お越し頂けます(^^)/

     

    日時:2017219()

       16:00~17:00です

    参加費:無料

    場所:ヨガスタジオ シュミッツの森

     

    予約は不要です。

    直接スタジオまでお越しください。

    ヨガマットは無料でお貸しいたします。

     

    皆様のご参加、心よりお待ちしています(^^)/

     

    上智2016

     

     

    NOHARA by MizunoにてYoga schoolが開催されました(^^)/

     

     

     

    2017年2月9日(木)

     

     

    NOHARA by Mizunoにて

    Yoga schoolが開催されました\(^o^)/

     

    nohara20171

     

     

    始めに、シャバアーサナで体を休めました。

    外がとても寒い中、シャバアーサナの最中に毛布を掛けて、身体を温めました。

     

    身体を温めた後、太陽礼拝をしました(^^)/

    1つずつ丁寧に太陽礼拝をやりました。

    筋肉や筋を和らげました(^^)/

     

    その後に、完全呼吸法をやりました

    呼吸法をした事で、心がリフレッシュしました(^^)/

     

    呼吸法の後、瞑想をしました:)

     

     

    写真は、10年前の第1回目の上智大学の講座からずっと来てくださっている方です。

     

    nohara20172

     

    瞑想も毎日してくださっています(^^)

     

     

    最後にシャバアーサナで身体を休めました:)

     

    みなさん気持ち良かったと言って下さいました\(^o^)/

     

    次回もお待ちしています(^^)/