ヨガブログ

    瞑想(マインドフルネス)がもたらす効果とは?

     

    2017年8月19日(土)

     

    近年、多くの書籍やメディアで取り上げれ、世に浸透してきた

    【瞑想】【マインドフルネス】

    瞑想☆

     

    ヨガの発端でもあり、瞑想のために呼吸法やアーサナが開発されました。

    1日5分実践するだけで、沢山の良い効果があります!!

     

    ☆集中力が増す

    ☆ストレスが解消され、スッキリする

    ☆直感力が増す

    ☆記憶力が増す

    ☆疲れにくくなる

    ☆ポジティブ思考になる

    ☆細胞分裂の劣化をくい止め、アンチエイジングになる

    ☆脳の前頭前野の体積の縮小を抑え、幸福度があがる

    ☆緊張るす場面も平常心でいられる

    ☆自身と周囲の人々の浄化を促す

    ☆平穏な心になる

    ☆自己実現が早くなる

    etc….

    素敵なハッピーな生活、人生を送るためにも瞑想はオススメです(o^^o)♪

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    YOGA FEST Yokohama 2017に出演します(^o^)/☆

    YOGA FEST Yokohama 2017に出演します☆

    ヨガフェスタ横浜 2017

    http://www.yogafest.jp/2017/

    日程 2017年9月16日(土)9:30~19:30(Class :11:00~18:30) 2017年9月17日(日)8:00~19:30(Class :9:00~18:30) 2017年9月18日(月・祝)8:00~17:30(Class :9:00~16:30)

    会場   パシフィコ横浜 ショーケースエリア:展示ホールD(入場料無料) アカデミーエリア:アネックスホール全館・ハーバーラウンジ(有料エリア) パークエリア:臨港パーク(入場料無料) 〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1 会場総合案内/ 045-221-2155 会場交通案内/ 045-221-2166

    ヨガスタジオ シュミッツの森から3名が出演します

    シュミッツ千栄子 先生

    yogafest1

    シュミッツ茂仁香 先生

    yogafest4

    森 瑞晶     先生

    yogafest6

    担当クラスのご案内

    ☆シュミッツ千栄子先生のクラス☆

    9/17 10:00-11:00 知っておきたいプラーナヤーマの基礎~伝統的呼吸法を習得しよう

    http://www.yogafest.jp/2017/17p1/

     09/18 11:00-12:30 美しい瞑想~ヴァイオリンの生演奏と供に奏でる心を作りましょう

    http://www.yogafest.jp/2017/18d2/

    ☆シュミッツ茂仁香先生のクラス☆

    09/17 13:45-14:30 午後のエネルギーチャージ ~Moni yoga~

    http://www.yogafest.jp/2017/17m4/

    ☆森 瑞晶 先生☆

    09/16 13:45-14:30“ココロ踊る” Happy Flow Yoga♪

    http://www.yogafest.jp/2017/16m4/

    是非お越しください(^o^)/☆

    エイ出版「Yogini」Vol.59にシュミッツ千栄子先生の取材記事が載りました(^^)/

     

    発売中の
    エイ出版「Yogini」Vol.59
    にシュミッツ千栄子先生の取材記事が載りました:)

    Yogini    yogini2

     

    5年後…
    10年後
    100年後
    のヨガについてです(^^)/

    100年後にご一緒に火星で瞑想をしませんか?:)

    「ヨガフェスタ横浜2017」にシュミッツ千栄子先生が出演しますヽ(^o^)丿

    ヨガフェスタ横浜2017」にシュミッツ千栄子先生が出演しますヽ(^o^)丿

    yogafest2017

    5万人ものヨガファンが訪れるヨガフェスタには
    シュミッツ千栄子先生は、初回から
    毎年指導しています:)

    今年のヨガフェスタの講座では、皆様に、素敵な美しい瞑想を体験していただくために、私のヨガスタジオ・シュミッツの森に通ってくださるヴァイオリニストの原田亮子さんの生演奏の中で瞑想を実施します☆

    神秘的な体験をお楽しみになさって
    ご参加ください!:)☆

    http://www.yogafest.jp/2017/18d2/

    ☆PCM(純粋意識瞑想)講座開催のお知らせ☆

    PCM瞑想ワークショップ

    Pure Consciousness Meditation ~PCM~ 純粋意識瞑想ワークショップ

     

    インドに古くから伝わるマントラ(真言)を用いた瞑想法を習得します。 ヨガでは、最高の知恵とされている瞑想法です。

    一度の参加で、一生ご自分のものとして、ご自宅でもどこでも自由に瞑想を実施できるようになります。 個人の為に用意されている特別なマントラを授かる瞑想法のワークショップです。 その種子マントラの波動の響かせ方、及び、最も洗練された高次元の瞑想法を修得します。

    本物の瞑想を知りたい方や、さらに瞑想を深めたいという方や、内面をご自分のペースで浄化できるので、いつでも平穏な状態を保てるためにセルフケアしたいという方におすすめです。

    長年瞑想を実践しているシュミッツ千栄子が、指導いたします。

    ・・・・・【ワークショップ内容 】・・・・・ ・

    PCM~純粋意識瞑想についての講義 ・プジャ ・個別指導 ・瞑想方法の指導 ・グループ瞑想の実践

    ☆PCMアドバンス レベル2 レベル3

    →PCMアドバンス(純粋意識瞑想アドバンス)パワーアップ講座

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆日時:2017年 8月15日(火) 16:30~18:30
    ◆場所:東京 シュミッツの森

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆受講料:49,000円(税抜き)

    ◆振込先:りそな銀行 調布支店 普通 4379996 有限会社 シュミッツの森

    キャンセルは承っておりませんが次回以降の開催時のお振替えができます。

    受講料のお振込はお申込みから1週間以内にお願いいたします。

    ◆PCM受講者限定で、シュミッツ千栄子指導の瞑想会を定期的に開催しております。 各自のマントラを使い、グループでの瞑想です。 ご自宅での瞑想のプラクティスとは違いグループで行う瞑想は 個人の意識の高さが、ぐんと上げるばかりでなく、そのグループ瞑想による波動は、環境やまわりを浄化することができると言われています。 ヨガスタジオ・シュミッツの森のヨガチケット1枚にてご予約なくご参加いただけます。 日程はスケジュールでご確認ください。 http://www.chiekoschmitz.com/program/yoga/schedule 受講日をご記入ください。(例:3/2)

    Pure Consciousness Meditation (PCM)
    ~純粋意識瞑想~
    お申込書
    受講日をご記入ください
    [必須]

    (例:10/24のみ、11/14のみ、両日参加など)
    お名前(漢字)
    [必須]
    お名前(ふりがな)
    [必須]
    生年月日
    (できれば時間も)
    年齢
    ご住所
    お電話番号 - -
    メールアドレス
    [必須]

    ※半角英数(例:info@chiekoschmitz.com)
    メールアドレス(確認用)
    [必須]

    ※上記と同じメールアドレスをお間違えないようご記入ください。
    その他ご意見・ご質問

     

    この機会に是非、ご参加下さい(*^_^*)

     

    パークヨガat神代植物公園”バラフェスタ”開催されました!!

    2017年6月4日(日)

    神代植物公園バラフェスタイベントの
    パークヨガ&ミラクル呼吸法

    が行われました\(^o^)/

    芝生を
    大地を…
    地球を
    裸足で感じてもらいました!

     

    bara festa5

    風と太陽と雲と抜ける青空と芝生の香り

    すべてが気持ち良く、
    ヨガして
    深呼吸して
    皆と
    自然と
    繋がっていきました(^-^)/

    bara festa2
    bara festa4
    bara festa3

     

     

     

     

    神代植物公園”バラフェスタ”にてパークヨガは今週末です☆★

    バラヨガ

     

     https://www.tokyo-park.or.jp/announcement/045/detail/37707.html

     

    今週末です。

     

    初心者大歓迎です(^-^)!!!

     

    ご興味ある方は、お気軽にご参加ください(^-^)☆

     

     

    スタッフでバラフェスタの下見に伺いました☆

     

    思った以上のバラの綺麗さと多さに驚きました!

     

    バラの香りと供に大人数でヨガが出来ることが、さらに楽しみです( ´ ▽ ` )ノ

     

    会場も広く、海外のようです\(◎o◎)/!

     

    バラフェスタ下見⑤

     

     

     

    ばらふぇす②

     

    ヨガ指導者の為のブラッシュアップワーンショップ

    2017年5月20日(土)

     

    ヨガ指導者の為のブラッシュアップワーンショップが開催されました☆

     

    ヨガワークショップ1

     

    ヨガワークショップ5

     

     

     

     

     

    ワークショップの内容は、

    現在の各自の実力のブラッシュアップとヨガプラクティスとヨガ指導のためのワークショップです。

     

    始めに、毎日のヨガプラクテイスをそれぞれ書き出し、シュミッツ先生に現代の理にかなったヨガプラクティスを生徒それぞれ変更してもらいました。

     

    その後、様々なチャレンジポーズを練習しました。

     

    シルシアーサナやブリッジのポーズに挑戦しました:)

     

    みなさん綺麗にポーズがとれました( ´ ▽ ` )ノ

     

    その後、呼吸法とPCM瞑想を行いました。

     

    PCM瞑想では、宇宙に行ったような気分になれました:)

     

    生徒の皆さん、すっかりブラッシュアップが出来ました:)

     

    受講してくださった方々ありがとうございました(^-^)/

     

     

    ヨガワークショップ2

     

     

    ヨガワークショップ3

     

    神代植物公園 春のバラフェスタにてパークヨガ&呼吸法 WSを行います☆彡 

     

                     

    バラヨガ

     https://www.tokyo-park.or.jp/announcement/045/detail/37707.html .

    神代植物公園の美しいバラの香りとともに

    一緒にヨガしませんか?☆

    お一人のご参加でも十分楽しめますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    皆様のご参加、心よりお待ちしております。

    チネーザンWS開催のお知らせ☆彡

     

    メイキングボディ立体アプローチチネイザン施術修得講座のご案内

    3日間集中ボディメーキングチネイザン施術修得コース

     

    チネーザン

    [日時]
    2017年
     6月25日日曜日
    10:00~17:00

     

    7月1日土曜日
    12:00~18:30
    7月17日月曜日(祝)
    10:00~17:00

     

    A 施術前

     

    ○カンセリングの方法
    ○施術の心構え
     ○施術前のマントラ
     ○施術中の呼吸

     

    B 施術

     

    ○リンパ空け法

     

    詰まっているリンパを開ける技術です。
    鎖骨を中心のデコルテからフェイスの各リンパを解放します。
    リンパを開け解放することで流れが良くなり、全ての施術がスムーズとなります。

     

    ○立体的な腸セラピーアプローチ
    チネイザンをより有効にするための背中、右側面、左側面を弛める技術です。

     

    ○ボディメーキング技法
    ウエストを絞り上げメリハリのあるボディに作り上げます。

     

    ○チネイザン(気内臓)
    難しいとされている内臓へのトリートメントです。
    弱ったり、疲れている各内臓を、従来の健全な状態に近づけ、活力を取り戻します。
    各内臓は各感情と結びついていますので、過去のトラウマや内側のブロックまでも弛ませることが可能です。

     

    ※マッサージベットでのチネイザン施術です。

     

    C 施術後
    ○お客様から悪いものを受け取らないセルフクレンジング方法
    ○お客様への対応法

     

    [講師] 大橋宏美
    [監修] シュミッツ千栄子

     

    [受講料]
    98,000円(税抜)

     

    チネイザン講習された方と現在セラピストの方は特別割引です。

    88,000円(税抜)

     

    [資料代
    ]3,000円
    当日お支払ください

     

    修了証書を発行します。
    トリートメントの基本から学べます。
    受講後は自由に施術が出来ます。

     

    施術例
    ボディメーキングチネイザン

     

    60分 12,000円
    90分 15,000円

     

    お申し込み先:
    info@chiekoschmitz.com

     

    皆様のご参加、心からお待ちしております。