オススメ

    さそりのポーズWSを開催致します!!

    ヨガの肘倒立のポーズ

    「さそりのポーズ、孔雀のポーズ」
    のWorkshopを開催します\( ˘ω˘ )ノ
    .

    YOGA

    難しいそうに見えるポーズですが
    コツを掴むと、快適に出来、楽しいです。

    初心者の方からインストラクターさん、パフォーマーの方まで大歓迎です!

    お気軽にご参加下さい(=´∀`)人(´∀`=)

    日時:10/11 (sun)
    時間:10:00~11:20
    場所: シュミッツの森

    講師:シュミッツ 茂仁香

    値段: ¥2000

    【内容】
    ヨガ(身体をほぐし、ピンチャの要素が含まれるポーズ練習)
    ⇨ピンチャ実践⇨クールダウンヨガ⇨瞑想

    【効果】
    体幹、腕、肩強化、
    胸のストレッチ・バランス感覚の向上
    全身の血行促進
    ポジティブになる、自信がつく、眠気が覚める、やる気が出る

    ※お申し込みは下記のフォームからお願い致します。

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    (例:○月〜○月まで)
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    【ヨガポーズのご紹介!牛の顔のポーズ♪( ´θ`)】

    【ヨガポーズのご紹介♪( ´θ`)】

    牛の顔のポーズ
    ゴームカーサナ

    IMG_0356

    肩凝りが解消し胸が開くことにより、
    呼吸機能が高まります!
    股関節周りも解れます。

    是非やってみて下さい(=´∀`)人(´∀`=)

    【オンライン朝活New Lesson 7月よりスタートします!!】

     

    オンライン朝活New Lesson 7月よりスタートします!!

    毎月第2水曜日7:00〜7:15
    メディカルヨガスタジオ

    DR 金光裕幸

    現役のお医者様であり、ヨガインストラクターです。

    医学の観点からもヨガを学び体感出来ます。

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    【オンライン朝活ヨガスケジュール】

    毎週日曜日 8:00〜8:15  朝のプチヨガ 沼田希代子

    第1水曜 ミラクル呼吸法®️ 中川博子

    第2水曜 メディカルヨガスタジオ 金光裕幸

    第3水曜 ミラクル呼吸法®️ 沼田希代子

    第4水曜 仏教の念仏と瞑想 ガッソ有香

     

    朝活でヨガすると、一日の身体の調子が良く、集中力が増し、オススメです( ^ω^ )

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    【New lesson & New instructor】

     

    【New lesson & New instructor】

    市場紗蓮(いちばしゃれん)

    IMG_2809

     

    女優、モデルで活動の中、心と身体のバランスを崩してしまった時、

    ヨガに出会う。呼吸、息をすることの大事さに気づき、

    余計な身体の力が抜ける感覚にはまる。

    ハワイでRYT200、さらに10種のヨガスタイルを学ぶ。

    グルテンフリー食3年継続中。

     

    【New lesson】

    ✳︎陰陽ヨガ 第1,3,5 木曜日 19:30〜20:30

    はじめに陽ヨガで日常生活の中で固まっている必要な筋肉を活性化させ、

    浅くなっている呼吸を深めて行きます。

    その後、陰ヨガで気の流れや経絡 の実感も得ながら、心と体をリラックスした状態へと導いて行きます。

     

    皆様のご参加、心よりお待ちしております。

     

    オンラインヨガ♫ご好評につき8/19-9/30までお得なキャンペーン実施!

    monika33〜 オンラインヨガ限定!ベテランインストラクター達がヨガをお届けします 〜

    ご好評につき、8月もキャンペーン実施いたします!!

    【8/19(水)〜9/30(木)にご入会の方限定!】※計15,000円もお得!!
    入会金(5,500円 税込)無料+初月オンラインヨガ(5,500円 税込無料キャンペーン!
    ※キャンペーン期間以外は、入会金+月会費がかかります。

    ライブ配信後の映像は保存するため、オンタイムで見られない方でも大丈夫!!
    ご自宅で好きな時間にオンラインヨガを楽しめます♩

    ヨガインストラクターには、現役医師やモデル・ダンサーとしてメディアでも活躍中の先生や、
    ヨガにおいても経験豊富な先生方が多数在籍しており、いろんな先生達からヨガのレッスンを楽しんでいただけます。

    クラス内容もしっかりと動いてリフレッシュできるものから
    ゆったりとしたリラックスできるクラスまでお好きなものを選んでいただけるので
    その日の気分に合わせてヨガを楽しんでみてくださいね☆

    schmitzmorisensei1

    今回、8/19-9/30までに新規入会していただいた方に限り、
    入会金(5,500円 税込)無料+初月オンラインヨガ(5,500円 税込無料キャンペーン!
    を追加延長いたしました。お得なキャンペーンですので、是非この機会にお申し込みください。

    ※3ヶ月継続入会の方に限らせていただきます。
    ※シュミッツの森のマンスリー会員様・4回券をお持ちの方は
    オンラインヨガに切り替えが可能ですのでお申し出くださいませ。
    ※オンライン会員様で退会されたお客様はキャンペーン中は再度のご入会金5500円は無料となります。

    初月以降は毎月5,500円(税込)で、オンラインヨガ見放題となります。

    是非、この機会にご自宅でオンラインヨガを始めてみませんか?

    ご視聴方法は、インスタライブでの配信となります。
    ※ご入会いただいた方に、アカウント情報や視聴方法など詳細をお知らせいたします。

    もちろん、リアルタイムでヨガを楽しんでいただくことも可能ですし、
    見逃した方でも大丈夫!!レッスン動画は全て保存されますので、
    好きな時に好きなヨガを気分に合わせて行っていただけます♩♩

    ◇レッスンスケジュールはこちらをご覧ください⬇︎
    ttp://www.chiekoschmitz.com/yoga-studio/yogaclass-schedule
    ※また、諸事情により開催されないクラスもございますのでご了承ください。
    今後、オンラインレッスンも追加していく予定です。SNSやHPにてご連絡させていただきます。

    皆さまのご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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    【2020年6月1日よりスタジオ再開いたします】

     

    【2020年6月1日よりスタジオ再開いたします】

    5/26に政府の発表によりヨガスタジオの再開が認められ、

    シュミッツの森ヨガスタジオでは、6月1日からレッスンの再開をいたします。

    皆様には、新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

    当スタジオの対策にご理解とご協力を賜り、厚く御礼申し上げます。

    引き続き政府の方針動向を見守りながら、

    皆様が安心してレッスンを受けていただけるように可能な対策を徹底して行って参ります。

    また、今まで通りオンラインによるインスタライブでの

    ヨガレッスンも配信していきますので、

    今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

    【オンラインヨガ】”朝活”はじめませんか?

    asakatu

    【シュミッツの森オンラインヨガ】
    朝の15分で1日を爽やかにスタート♩

    7時〜8時〜にレッスンが新登場です!

    朝起きてからゆっくりと体がほぐれる
    朝のプチヨガミラクル呼吸法®️
    シュミッツ千栄子先生によるChiekoの部屋 &瞑想
    楽しめるクラスが目白押しです♩
    さらに、現役ヨガインストラクターでありお坊さんでもあるガッソ先生から仏教の念仏と瞑想も学べます☆

    この機会に、オンラインヨガ初めてみませんか?

    詳細はこちら⬇︎

    毎週日曜日 8:00〜8:15  朝のプチヨガ 沼田希代子

    毎週水曜日 7:00〜7:15 

    第1水曜 ミラクル呼吸法®️ 中川博子

    第2水曜 Chiekoの部屋 & 瞑想 シュミッツ千栄子

    第3水曜 ミラクル呼吸法®️ 沼田希代子

    第4水曜 仏教の念仏と瞑想 ガッソ有香

    kousi

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    【まだ間に合う!5月入会の方限定☆初月無料キャンペーン中】
    オンラインヨガの詳細は下記のURLからご覧ください!

    http://www.chiekoschmitz.com/blog/21839.html

    5/30-31 オンラインリトリート【心のあり方を知る呼吸法と宇宙瞑想】

    online

    【心のあり方を知る呼吸法と宇宙瞑想】

    2020年5月30日(土)~5月31日(日)

    オンラインリトリート
    特別価格
    3300円(税込)

    お家にいながら免疫力アップをサポートする呼吸法や瞑想など
    呼吸法、瞑想、各種ワーク、ディスカッションなどを通じ
    今、心のあり方を追究する内容です。

    ライングループでのご参加となります。

    ご家族やご同居の方のご参加は無料です。
    途中のトイレ休憩など退出&入室は自由です。

    【スケジュール】

    5月30日土曜日

    16:00 集合 オリエンテーション
    16:00~17:30 心を知るセッション&ディスカッション
    17:30~18:00免疫力上げる為の呼吸法&祈りの超越瞑想

    5月31日日曜日

    7:00~7:30 リフレッシュ朝の呼吸法&朝瞑想
    7:30~8:00 心のあり方トーク
    8:00 解散

    お申し込み後にライングループにご招待します。

    【講師】
    シュミッツ千栄子

    【振込先】

    みずほ銀行
    調布支店
    有限会社 シュミッツの森
    普通 1502853

    オンラインリトリート参加者の方から嬉しい”“をいただきました!

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    ヨガを学び始めた頃に繋がり、結び、を教えて頂きました。
    このような事態でなければ、お会いすることができなかった方々と一緒に不安な気持ちをシェアできたこと。
    やっぱりヨガは人との繋がり、結ぶという事ですね。
    実感です。
    このオンラインリトリートに感謝。

    ヨガスタジオ経営
    ヨガインストラクター

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    おはようございます!皆さん昨日はステキな時間を共有させていただいて、本当にありがとうございました。ママになって以来、瞑想の時間すらなんだか忙しないここ数年でしたが、久しぶりにすごくゆったり、あたたかくてまーるい場所で安らぐことができた気分です。
    初めてお会いする方がいる場なのに、普段は親しい人にすら見せないようなありのままの自分で時間を共有できてしまう、不思議なミラクル千栄子先生ワールド。
    いつも新しい考え方、感じ方、知恵をわかりやすく伝えてくださることにとても感謝です♡
    思ったこと、感じたことは無限にあるのですが一言で表すと今回はとてもまるーい時間、経験になりました!平面の輪ではなく、球体の丸さ!
    大変な時をみんな過ごしていますが、いい方向に大きく世界が変わっていきますように。

    ニューヨークの田舎より愛と平和と感謝を込めて!
    ニューヨーク在住

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    昨日、今日、オンラインリトリートに参加出来て、本当に嬉しかったです。
    ありがとうございました。
    私には、昨日、今日というのが、本当に一番のタイミングでした。
    深く感謝申し上げます。
    シュミッツ先生の「即アクション!」と、あたたかく見守って下さるMIWA先生。
    一緒に時を過ごして下さった皆様
    1+1=(1)(大きくなった(1))
    を実感出来て、そして「直面していたつらいこと」も、宇宙が吸い取ってくれると。
    心のよりどころと自身の自信「感情」によって忘れそうになる事を、
    たくさん気づかせて下さって、本当にありがとうございました。
    マスク姿で声も出さず、失礼しました。
    この次参加できる時は、もっと元気で穏やかな気持ちで参加出来ればと思います。
    まずは、ベランダでの朝の瞑想、再開します。
    ありがとうございました。

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    これまで経験の無い制限の中ではありますが、日がたつにつれて「いかに過ごしていくか」という考えを思い始めた頃に今回のお誘いを受けて良かったと思います。
    瞑想を続けていくと瞑想の質も変わっていくと言うようなお話もありましたが、今後も色々とあろうかとおもいますが、お久しぶりにお会いした人、初めてお会いした人、皆さんと話し瞑想呼吸を出来たことを大切にしていきたいと思います。
    妻も気付きや発見が多く良かったようです。
    ありがとうございます。
    オンラインのあと白湯再び作ってました。

    会社員

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    グローバル化が、今度のCORONAウイルスの世界的な蔓延に繋がり、その対策が分断と隔離というのが皮肉ですね。瞑想は自己を人へそして世界へと思いを繋いでゆく魅力に満ちた手段なのかなと、感じました。こういうときだからこそですね。毎朝の瞑想を心がけるようにします!

    映画監督

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    千栄子先生、みなさま、今回は素晴らしい時間といろんな感情をシェアさせていただき、ありがとうございました。瞑想での気づき、幸せ感をいかに毎日に落とし込んでいくか。人とのつながりがあまりない中で訓練しやすいのかな、と思いつつ、いろんな波が立ちます。でもそれでもいい。本質の部分をいつも心に留められるよう、これからも日々過ごしていきます。あとは、やはり頭で考えてばかりなので、しっかり文字に書いていきますね、千栄子先生。素晴らしい時間と空間をありがとうございました。

    ヨガインストラクター

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    オンラインリトリートに参加いただき有難うございました。
    また、皆様とヨガで繫がれる日を楽しみにしております。

    ご予約はコチラから

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    【GW】無料オンラインレッスンを行います!*\(^o^)/*


    森のYogaフェス
    -無料オンラインレッスン-

    森のヨガフェス
    .
    【期間】5/4(月)〜5/6(水)
    .
    【ご視聴方法】
    インスタライブ
    シュミッツの森公式インスタグラムより配信致します。
    公式アカウトはこちら☆
    https://www.instagram.com/p/B_jRJMgBRlt/…

    .

    【スケジュール】

    ★5/4(月)

    ✳︎10:00〜10:30 シュミッツ千栄子先 @chiekoschmitz 「呼吸が楽になる簡単ストレッチ&免疫力アップ呼吸法&ストレス解消」

     ✳︎11:00〜11:30 中村伊都先生 「チェア(椅子)ヨガ」

    .

    ✳︎14:00〜14:30 宮内陽子先生 @yokomiyauchi 「デトックスヨガ」

    .

    .

    ★5/5(火)

    ✳︎12:00〜12:30 中川博子先生 @hiro_5_ 「OPEN HEART❤️胸を開こう❣️」

    . 14:00〜14:30 シュミッツ恵利香先生 「やさしいハタヨガ 」 .

    ✳︎15:00〜15:30 シュミッツ茂仁香先生 @monitzworld「ヴィンヤサフローヨガ」 .

    .

    ★5/6(水)

    ✳︎12:00〜12:30 桑名恵先生 @shoryu12k 「肩と背中のリフレッシュ」

    .

    ✳︎14:00〜14:30 沼田希代子先生 @kico_yogi 「ラクシュミのハタヨガ」

    .

    ✳︎15:00〜15:30 今田直樹先生 @naoki.yoga.steps 「足元動かして元気になろう 体幹ヨガ」

    .

    ぜひご自宅でご参加下さい♪( ´θ`)

    フェス-1森のYogaフェス

    メディカル瞑想指導者養成講座

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    メディカル瞑想指導者養成講座

    瞑想がもたらす効果を脳科学的に分析しながら、
    伝統的な瞑想からマインドフルネスといった様々な瞑想を学ぶことができる指導者養成講座です。

    古来から行われている瞑想ですが、近年では数多くの著名人も瞑想をライフスタイルに取り入れるなど、
    瞑想が心身へ及ぼす良い影響が注目されています。

    一方で、脳科学の分野では脳波測定やfMRI(※1)などの解析方法が急速に進歩したことにより
    瞑想の効果を分析できるようになりました。

    瞑想指導歴25年以上のシュミッツ千栄子先生から瞑想の素晴らしさを学び、
    現役の医者でもある金光裕幸先生から脳科学を、そして、ヨガの先生であり尼僧である
    ガッソ先生から仏教の念仏と瞑想WSが含まれたスペシャルな指導者養成講座になります。

    瞑想を指導したい方はもちろん、ご自身の瞑想を深めたい方にもオススメです。

    ※1磁気共鳴機能画像法(functional magnetic resonance imaging, fMRI)は、MRI装置を使って無害に脳活動を調べる方法です。

    ■スケジュール■
    2020年6月21日(日)、6月28日(日)、7月5日(日)
    ZOOMを使ってのオンライン授業を予定しております。

    6月21日日曜日

    10:00~10:30 オリエンテーション
    10:30〜12:00 PCM(純粋意識瞑想)修得コース
    PCM受講者はPCMアドバンス受講となります。
    12:00~12:40 ランチ休憩
    12:40~13:40 瞑想講座
    13:40~15:30 瞑想脳科学講座
    15:30~15:40 まとめ

    6月28日日曜日

    10:00~12:00 仏教の念仏と瞑想WS(TTC受講者は仏教の念仏と瞑想WSが含まれます)
    12:00〜12:40 ランチ休憩
    12:40〜13:40 マインドフルネス瞑想
    13:40〜15:30 瞑想脳科学講座
    15:30〜15:40 まとめ

    7月5日日曜日

    10:00~12:00 ヨガニドラ
    12:00〜12:40 ランチ休憩
    12:40〜14:40 瞑想講座
    14:40〜15:40 瞑想指導方法
    15:40〜16:10 まとめ・卒業式

    ※スケジュールは変更になる場合がございます。

    メディカル瞑想指導者養成講座

    講師:シュミッツ千栄子
    金光裕幸
    ガッソ有香

    シュミッツ千栄子

    シュミッツ千栄子プロフィール画像
    有限会社シュミッツの森 代表取締役
    ヨガスタジオ・シュミッツの森・主宰
    シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・主宰
    インド政府承認・ヨガ・呼吸法・瞑想講師 インドカイラリ
    アーユルヴェーダーセラピスト ハワイアンアカデミーセラピスト

    瞑想歴30年指導歴25年/ヨガ指導歴30年以上。アメリカ留学時に瞑想を学び、帰国後は インド大使館より後援を受ける。インドのマハボディソサエティより、 文化振興功労賞を授与。上智大学では2016年まで10年間講師を務める。 メディアでは呼吸法の第一人者として紹介され、Bリーグアルバルク東京 や著名人から師事される。著書「1日1分呼吸を変えればキレイにやせる !吸ってはくだけダイエット」(辰巳出版)「シュミッツ式呼吸法で心 も身体もリフレッシュ」(出帆新社)「今すぐ変れるミラクル呼吸法」 (しょういん)「Meditation」CD、監修本、翻訳本、DVDなども出演。

    金光裕幸

    kanemitu
    解剖学・呼吸解剖学・呼吸生理学
    亀戸水神森クリニック院長
    日本外科学会外科専門医
    日本消化器外科学会認定医

    東邦大学医学部卒業 医師歴30年 手術症例1000例 内視鏡症例5000例
    東邦大学医学部附属大森病院にて消化器外科・胸部心臓血管外科・
    脳神経外科・小児外科・救急医学、国立がんセンターにて麻酔科、
    横浜市松島クリニックにて大腸内視鏡など広く研鑽を積む。
    扇大橋病院副院長を歴任し、高齢者医療に従事した後、
    長年の経験を地域医療に還元するため、
    平成16年亀戸水神森クリニックを開業。
    幼児から高齢者まで幅広く診療を実践。

    ガッソ有香 (WS限定)

    gasso
    ヨガアライアンス認定(RYT500)保持。 サラ・パワーズの陰ヨガトレーニング終了。
    アンダーザライトにて陰陽、入門、TTを担当。
    実家がお寺で自身も僧階を持つ尼僧。
    ヨガの練習に役立つ仏教の智慧を盛り込んだクラスが特徴。
    ヨガレッスン動画配信サイト『Yogalog』ディレクター。
    TV.CM.雑誌などポーズ指導出演多数。

     

    受講費
    受講料 119,000円(税抜)
    PCM受講料 49,000円(税抜)
    マニュアル代 3,800円(税抜)
    資料代 2,000円(税抜)

    合計 173,800円(税抜)

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