オススメ

    初めての呼吸法ステップ3 鎖骨式呼吸 動画 by シュミッツ千栄子

     

    初めての呼吸法ステップ3 鎖骨式呼吸 by シュミッツ千栄子 先生

    鎖骨式呼吸法のご紹介です(=゚ω゚)ノ

    初めてお聞きする方もいらっしゃると思います。

    人間の肺は、実は鎖骨あたりまであるのです(*´Д`)!!!

    意識的に鎖骨式呼吸法を実践することで、深い呼吸を得られす。

    ストレスを軽減し、気持ちが落ち着きます(*^-^*)

    ぜひ実践してみて下さい(=゚ω゚)ノ☆

    https://www.youtube.com/watch?v=-rGmYxJ9NU0&list=PL2ANCjO22lRJ8LJZqwwTi7zCoWvUbVH6Q&index=3

    6/2 神代植物公園バラフェスタ パークヨガのお知らせ(*´▽`*)

     

    神代植物公園バラフェスタ

    東洋1のばら園です(*´▽`*)
    期間中は
    ばらが見事に咲き圧巻です!

    ばらの素敵な香りに包まれます(*^-^*)

    そんな幸せの中
    パークヨガ
    レッスン2本

    シュミッツの森の講師が担当致します。

    ☆日時:6月2日日曜日

    ☆10:00~11:00
    『ばらの香りと共に〜ペアヨガ』
    インストラクター 宮内陽子&シュミッツ恵利香

    ☆11:10~11:50
    『ミラクル呼吸®️&マインドフルネスでばら色』
    インストラクター シュミッツ千栄子

    ☆参加費:無料

    ☆場所:神代植物公園芝生広場

    ☆ご予約不要
    ☆定員なし

    http://www.tokyo-park.or.jp/event/43098.html

    ご参加心よりお待ちしております(*^-^*)

    画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、空、雲、木、草、屋外、自然

     

    初めての呼吸法ステップ2 胸式呼吸 by シュミッツ千栄子

     

    シュミッツ千栄子先生による

    初めての呼吸法ステップ2

    『胸式呼吸法』

    の動画です(*´▽`*)

     

    交感神経を高め、リフレッシュ効果があります!!☆

    ぜひ、実践してみて下さい(^-^)ノ

     

    https://www.youtube.com/watch?v=naAK9IB_JWo&t=6s

     

    初めての呼吸法ステップⅠ『腹式呼吸法』動画(=゚ω゚)ノ

     

    シュミッツ 千栄子先生による

    初めての呼吸法ステップⅠ『腹式呼吸法』

    動画のご紹介です(=゚ω゚)ノ

    腹式呼吸法は、横隔膜が動き、呼吸が沢山入ります!

    気持ちが落ち着きますよ(*´▽`*)

    ぜひ実践してみて下さい☆

    https://www.youtube.com/watch?v=kPubw0IGgN8&list=PL8pVlsolCQ1q_ji4uf1SOXe5SQfIPj7sc

    GWも通常営業です☆

     

    【GW期間の営業について】
    .

    GW期間
    シュミッツの森では、
    通常営業です☆
    沢山ヨガしに来て下さい(^O^)ノ
    初心者の方、男性、年齢問わず大歓迎です!!

    .

    画像に含まれている可能性があるもの:6人、、スマイル、立ってる(複数の人)、テキスト

    初めての瞑想 カウント瞑想 動画ご紹介(=゚ω゚)ノ 

     

    本日は、シュミッツ千栄子先生による
    初めての瞑想 カウント瞑想 動画をご紹介致します(*^-^*)
    瞑想をやったことがない人でも、誰でも、ご自宅などで実践出来ます☆
    朝起きた時に行うと、1日の集中力や生産性が上がり、ポジティブになり
    寝る前に行うと、1日使った脳の疲れ、ストレスを軽減し、マインドを浄化し、
    ぐっすり眠れます!!
    ぜひ、初めての瞑想 カウント瞑想 やってみて下さい(*´▽`*)
    https://www.youtube.com/watch?v=O1JA4KReWB0

     

    New インストラクターご紹介☆

     

    日曜日(第三、第五)17:30~18:40 やさしいハタヨガ

    新しいインストラクター 沼田希代子 先生に担当して頂くことになりました\(^O^)ノ

     

    沼田希代子

     

    10年ほど前より、多忙なデスクワークと子育ての両立により腰や肩に不調が起きたことがきっかけで、
    ストレッチのためにヨガ教室に通い始める。
    体のみならず心に作用するヨガの力に気づき、
    魅了され、研鑽を重ね、2018年1月にインドネシア,バリ島の道ヨガ(gudang gudang)にてヨガインストラクター資格を取得。

    ヨガを通して心穏やかな自分に出会うことができました。心と体を癒すヨガを一緒に練習しましょう。

    資格:全米ヨガアライアンス(ハタヨガ) 200時間修了/AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー/伝統的ヨガ呼吸法、シュミッツ式呼吸法®︎、ミラクル呼吸法®︎指導者養成講座修了

     

    とても気さくで、優しい希代子先生☆

    優しいインストラクションで、心地よいヨガが出来ます(^^)

    ぜひ受けてみて下さい☆

    3Dボディメーキングチネイザン施術修得コース

    3Dボディメーキングチネイザン施術修得コース
    3Dボディメーキングチネイザン施術修得コース
    トリートメントの基本から学べます。
    リンパ空け法、リンパドレナージュ、立体的な施術アプローチ、腸セラピーのすべてを学べます。
    他にはない施術の組み合わせを丁寧に指導します。

     

    【日時】2019年
    4月14日日曜日 12:00~17:00
    4月28日日曜日 10:00~17:00
    5月12日日曜日 10:00~17:00
    5月19日日曜日 10:00~17:00

     

    【場所】
    シュミッツの森
    調布市布田4-18-1ハラビル3階
    電話 042-482-5755

     


    【講習内容】

    A 施術前

     

    IMG_0032 ○カンセリングの方法
    ○施術の心構え
    ○施術前のマントラ
    ○施術中の呼吸

     

    B 施術

    ○リンパ空け法

    詰まっているリンパを開ける技術です。
    鎖骨を中心のデコルテからフェイスの各リンパを解放します。
    リンパを開け解放することで流れが良くなり、全ての施術がスムーズとなります。

     

    ○リンパドレナージュ
    リンパ液の流れを活性化させます。
    まず、身体にとって不要な異物や老廃物を集めてから、それらを一挙に排泄するテクニック。

     

    IMG_0033

    ○立体的な腸セラピーアプローチ
    チネイザンをより有効にするための背中、右側面、左側面を弛める技術です。

     

    ○ボディメーキング技法
    ウエストを絞り上げメリハリのあるボディに作り上げます。

     

    ○チネイザン(気内臓)
    難しいとされている内臓へのトリートメントです。
    弱ったり、疲れている各内臓を、従来の健全な状態に近づけ、活力を取り戻します。
    各内臓は各感情と結びついていますので、過去のトラウマや内側のブロックまでも弛ませることが可能です。

     

    ※マッサージベットでのチネイザン施術です。

     

    C 施術後

     

    ○お客様からネガティブエネルギーを受け取らないセルフクレンジング方法

     

    ○お客様への対応法

     

    【講師】 大橋宏美

     

    プロフィール
    施術歴15年。指導歴3年。シングルマザー。ゴットハンドと言われるその技術と温かいエネルギーが人気で予約を取りにくい凄腕の持ち主。

     

    【監修】 シュミッツ千栄子

     

    (有)シュミッツの森 代表取締役
    野口整体、アロマ、ロミロミ(ハワイ)、アーユルヴェーダー(インドケララ&ドイツ)、腸セラピー、タイマッサージ、腱はがし、を学び修得。

     

    【受講料】98,000円(税抜)

     

    ※現在セラピストとして働いている方とチネイザン受講者の特別割引料金 88,000円(税抜)
    マニュアル代3,500円 ※当日お支払ください。
    リピーター
    1日につき2000円(税抜)
    4日間通し 7000円(税抜)
    ※修了証書を発行します。

     

    【施術例】

    受講後は自由に施術が出来ます。

     

    ボディメーキングチネイザン
    60分 12,000円
    90分 15,000円

     

    腸セラピー
    60分 8000円

     

    リンパ空け
    40分 6000円

     

    【お振込先】
    みずほ銀行 調布支店
    普通 1502853
    有限会社 シュミッツの森

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    「3Dボディメーキングチネイザン施術修得コース」が開催されます(*´ω`*)

    「3Dボディメーキングチネイザン施術修得コース」

    が開催されます(*´ω`*)

    トリートメントの基本から学べます。

    リンパ空け法リンパドレナージュ立体的な施術アプローチ腸セラピーのすべてを学べます!

    他にはない施術の組み合わせを丁寧に指導します。

    チネイザン1    チネイザン

    【日時】

    4月14日日曜日
    12:00~17:00

    4月28日日曜日
    10:00~17:00

    5月12日日曜日
    10:00~17:00

    5月19日日曜日
    10:00~17:00

    【場所】

    シュミッツの森

    調布市布田4-18-1ハラビル3階

    電話 042-482-5755

    【講習内容】

    A 施術前

    ○カンセリングの方法

    ○施術の心構え

    ○施術前のマントラ

    ○施術中の呼吸

    B 施術

    ○リンパ空け法

    詰まっているリンパを開ける技術です。
    鎖骨を中心のデコルテからフェイスの各リンパを解放します。
    リンパを開け解放することで流れが良くなり、全ての施術がスムーズとなります。

    ◯リンパドレナージュ

    リンパ液の流れを活性化させます。
    まず、身体にとって不要な異物や老廃物を集めてから、それらを一挙に排泄するテクニック。

    ○立体的な腸セラピーアプローチ

    チネイザンをより有効にするための背中、右側面、左側面を弛める技術です。

    ○ボディメーキング技法

    ウエストを絞り上げメリハリのあるボディに作り上げます。

    ○チネイザン(気内臓)

    難しいとされている内臓へのトリートメントです。
    弱ったり、疲れている各内臓を、従来の健全な状態に近づけ、活力を取り戻します。
    各内臓は各感情と結びついていますので、過去のトラウマや内側のブロックまでも弛ませることが可能です。

    ※マッサージベットでのチネイザン施術です。

    C 施術後

    ○お客様からネガティブエネルギーを受け取らないセルフクレンジング方法

    ○お客様への対応法

    【講師】 大橋宏美

    プロフィール

    施術歴15年。指導歴3年。

    ゴットハンドと言われるその技術と温かいエネルギーが人気で予約を取りにくい凄腕の持ち主。

    【監修】 シュミッツ千栄子

    (有)シュミッツの森 代表取締役

    野口整体、アロマ、ロミロミ(ハワイ)、アーユルヴェーダー(インドケララ&ドイツ)、腸セラピー、タイマッサージ、腱はがし、を学び修得。

    【受講料】

    98,000円(税抜)

    現在セラピストとして働いている方とチネイザン受講者の特別割引料金

    88,000円(税抜)

    マニュアル代3,500円
    当日お支払ください

    リピーター
    1日につき2000円(税抜)
    4日間通し 7000円(税抜)

    ※修了証書を発行します。

    【施術例】

    受講後は自由に施術が出来ます。

    ボディメーキングチネイザン
    60分 12,000円
    90分 15,000円

    腸セラピー
    60分 8000円

    リンパ空け
    40分 6000円

    申し込み

    お名前、電話番号をお書きください。

    info@chiekoschmitz.com

    【お振込先】
    みずほ銀行 調布支店
    普通 1502853
    有限会社 シュミッツの森

    チャクラ瞑想動画のご紹介ヽ(o゚ェ゚o)ノ

     

    シュミッツ千栄子先生

     

    出演の

    瞑想と呼吸法の動画があることは、ご存知でしょうか?

     

    本日は、チャクラ瞑想STEP1の動画をご紹介しますヾ(*’∀`*)ノ

     

    スッキリしたい、ポジティブになりたい、情緒不安定

    中々寝れない などに大変効果的です。

     

    是非、動画を見ながら実践してみて下さいヽ(≧▽≦)ノ

     

    https://www.youtube.com/watch?v=Ybq5a2o9KZc&t=363s