ヨガ・呼吸法 イベント情報

    【Mizuno RUN&YOGA】 第2回 開催のお知らせ☆

     

    【Mizuno RUN&YOGA】

    開催のお知らせ☆

     

    ミズノ ランヨガ告知

    .

    第2回目

    11月24日10:30~

    マインドフルネス YOGA & RUN(皇居)

    .

    第3回目

    2019年1月20日10:30〜

     

    RUNはありません

     

    食べても食べても太らないダイエット講座と

    ダイエット椅子ヨガ & ダイエット呼吸法

     

    24万部も売れてるダイエット本の著者で栄養士

    次回の「主治医がみつかる診療所」に出演される

    菊池 真由子先生とコラボレーションです。

    .

    今回もプレゼントや特典があるそうです!☆

    楽しくランヨガしましょう(^O^)ノ

    ラン、ヨガ苦手な方もお待ちしております☆

    PCM瞑想ワークショップ開催追加のお知らせ(^O^)ノ☆

     

    PCM瞑想ワークショップ

    Pure Consciousness Meditation ~PCM~ 純粋意識瞑想ワークショップ

     

    インドに古くから伝わるマントラ(真言)を用いた瞑想法を習得します。 ヨガでは、最高の知恵とされている瞑想法です。

    一度の参加で、一生ご自分のものとして、ご自宅でもどこでも自由に瞑想を実施できるようになります。 個人の為に用意されている特別なマントラを授かる瞑想法のワークショップです。 その種子マントラの波動の響かせ方、及び、最も洗練された高次元の瞑想法を修得します。

    本物の瞑想を知りたい方や、さらに瞑想を深めたいという方や、内面をご自分のペースで浄化できるので、いつでも平穏な状態を保てるためにセルフケアしたいという方におすすめです。

    長年瞑想を実践しているシュミッツ千栄子が、指導いたします。

    ・・・・・【ワークショップ内容 】・・・・・ ・

    PCM~純粋意識瞑想についての講義 ・プジャ ・個別指導 ・瞑想方法の指導 ・グループ瞑想の実践

    ☆PCMアドバンス

    →PCMアドバンス(純粋意識瞑想アドバンス)パワーアップ講座

    ✳アドバンス受講の方は

    備考欄に、PCM受講日(覚えてない場合にはおよそ何年前で)とアドバンス受講とご記入してください。

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆日時:2018年10月30日(火) 16:30~18:30 /  11月16日(金) 16:30~18:30
    ◆場所:東京 シュミッツの森

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆受講料:49,000円(税抜き)

    ◆振込先:りそな銀行 調布支店 普通 4379996 有限会社 シュミッツの森

    キャンセルは承っておりませんが次回以降の開催時のお振替えができます。

    受講料のお振込はお申込みから1週間以内にお願いいたします。

    ◆PCM受講者限定で、シュミッツ千栄子指導の瞑想会を定期的に開催しております。 各自のマントラを使い、グループでの瞑想です。 ご自宅での瞑想のプラクティスとは違いグループで行う瞑想は 個人の意識の高さが、ぐんと上げるばかりでなく、そのグループ瞑想による波動は、環境やまわりを浄化することができると言われています。 ヨガスタジオ・シュミッツの森のヨガチケット1枚にてご予約なくご参加いただけます。 日程はスケジュールでご確認ください。 http://www.chiekoschmitz.com/program/yoga/schedule 受講日をご記入ください。(例:3/2)

    Pure Consciousness Meditation (PCM)
    ~純粋意識瞑想~
    お申込書
    受講日をご記入ください
    [必須]

    (例:10/24のみ、11/14のみ、両日参加など)
    お名前(漢字)
    [必須]
    お名前(ふりがな)
    [必須]
    生年月日
    (できれば時間も)
    年齢
    ご住所
    お電話番号 - -
    メールアドレス
    [必須]

    ※半角英数(例:info@chiekoschmitz.com)
    メールアドレス(確認用)
    [必須]

    ※上記と同じメールアドレスをお間違えないようご記入ください。
    その他ご意見・ご質問

     

    この機会に是非、ご参加下さい(*^_^*)

     

    Mizuno RUN&YOGA開催のお知らせ☆

     

    【Mizuno RUN&YOGA】

    開催のお知らせ☆

     

    ミズノ ランヨガ告知

    第1回目

    11月10日10:30〜

    ストレス解消 YOGA & RUN(皇居)

    .

    第2回目

    11月24日10:30~

    マインドフルネス YOGA & RUN(皇居)

    .

    第3回目

    2019年1月20日10:30〜

     

    RUNはありません

     

    食べても食べても太らないダイエット講座と

    ダイエット椅子ヨガ & ダイエット呼吸法

     

    24万部も売れてるダイエット本の著者で栄養士

    次回の「主治医がみつかる診療所」に出演される

    菊池 真由子先生とコラボレーションです。

    .

    今回もプレゼントや特典があるそうです!☆

    楽しくランヨガしましょう(^O^)ノ

    ラン、ヨガ苦手な方もお待ちしております☆

    秋の虎ノ門ヒルズヨガに茂仁香先生が出演します!!

     

    TORANOMONHIRUZU YOGA

     

    秋の気持よい朝、虎ノ門ヒルズの芝生でヨガしませんか?☆

     

    お友達や家族を連れて、お気軽にいらして下さい(^0^)/☆

     

    虎ノ門ヒルズヨガ秋

    http://toranomonhills.com/events/2018/09/003509.html

    Moni yoga

    instructor: 茂仁香

    profil

    日程: 9/30 (日) 10:00~11:00 

    場所: 虎ノ門ヒルズ MORI TOWER 2F オーバル広場

    料金:500円 (参加者全員に、虎ノ門ヒルズで使える¥500クーポンをプレゼント)

    ※事前申込フォームから入力しておくと当日参加がスムーズです。
     事前申込フォームはこちら: https://fitness.reebok.jp/topics/our-parks-spring-toranomon-hills-yoga/

    荒天中止。雨天時の実施状況等は、虎ノ門ヒルズfacebookで告知いたします。https://www.facebook.com/toranomonhills.tomoto

    ※貸出ヨガマットは¥500でレンタル可能です。

    ※受付時に免責同意書にサインをいただきます。予めご了承ください。

    ※会場にはロッカー・更衣室の準備はございません。

    皆様のご参加心よりお待ちしております。

     

    ☘️自律神経を調える呼吸法特別講座急遽開催

     

    ☘️自律神経を調える呼吸法特別講座急遽開催

    【期待できる効果】
    ぐっすりと睡眠が取れる
    朝起きてスッキリする…
    エネルギッシュになれる
    やる気が出る
    心が安定する
    イライラがなくなる
    落ち込みからの脱却
    優しくなれる

    【内容】
    独自のLLPB呼吸法(シュミッツ式完全呼吸)を実践しストレスを解消
    ヨガの伝統的呼吸法を実施
    ミラクル呼吸法®️シュミッツ式呼吸法®️
    講習後ご自宅でできる呼吸法を習得

    【日時】 2018年9月2日日曜日
    19:00~20:30

    【場所】 ヨガスタジオ シュミッツの森
    http://www.chiekoschmitz.com/yoga-studio

    【講師】 シュミッツ千栄子

    chie

    【講習料】 8000円(税抜)

    【ご予約】 info@chiekoschmitz.com
    お名前と携帯番号をお書きの上ご予約ください

     

    レッスン時間変更のお知らせ

    【レッスン時間変更のお知らせ】

    ・ストレッチポール&ウェーブリングヨガ (桑名めぐみ)

    9/13 木曜日 から

     19:00~20:10⇒19:0~20:40に変更

    ・フローヨガ (茂仁香)

    9/16 日曜日 のみ

    17:30~18:40⇒19:30~20:40に変更

    レッスン変更、大変申し訳ございません。

    お間違いないよう、よろしくお願い致します。

    皆様のご参加、心よりお待ちしております。

     

     

     

     

    ヨガフェスタ2018 茂仁香先生出演のお知らせ☆

     

    ヨガフェスタ2018

    http://www.yogafest.jp/2018/

    日程:9月15日(土)9:30〜19:30(Class:11:00〜18:30)
    9月16日(日)8:00〜19:30(Class:9:00〜18:30)
    9月17日(月・祝)8:00〜17:30(Class:9:00〜16:30)

    会場:パシフィコ横浜
    ショーケースエリア:展示ホールD(入場料無料)
    アカデミーエリア:アネックスホール全館・ハーバーラウンジ(有料エリア)
    パークエリア:臨港パーク(入場料無料)
    〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1

    シュミッツ 茂仁香

    http://www.yogafest.jp/2018/i10129/

    profil

    トライアルクラス Moni yoga

    http://www.yogafest.jp/2018/16m3/

    日時: 9月16日 12:30~13;15

    参加費:無料

    レッスンご予約:下記URLからお願い致します。

    http://wms.yogapayment.jp/00100/workshop_detail.php?workshop_id=3226

    クラス内容

    気持よく、楽しく!自分らしく!
    Monikaが厳選した、爽快なFunk、Soul, HipHopの音源に乗って 自然を感じながら行う、moni yogaヨガフェスタスペシャル☆

    ヨガの呼吸法、Pranayama (プラーナヤーマ)とAsana(ポーズ)、 そしてMeditation(メディテーション)をバランス良く組み合わせたMoni Yoga 五感を研ぎ澄ませながらエネルギーチャージするヨガポーズは、 身体を気持ち良く動かします。軽やかな心身になるように目指してきましょう。

    やさしいガイドメディテーションでは、自然と空間と宇宙を全細胞で感じながら、 呼吸と意識の広がりを体感していただけることでしょう。
    初心者の方、老若男女問わず大歓迎です。ぜひ一緒に私とmoni yogaを楽しみましょう。 わくわくしながら、皆さまのご参加をお待ちしています。

     

     

     

    シュミッツ式呼吸法指導者養成講座を開催します*\(^o^)/*

    kokyuhoutt

    ■シュミッツ式呼吸法指導者養成講座

    吸って…吐いて…止めて…

    この講座を受けることで、自分の呼吸法やヨガが深まるだけでなく、
    インストラクターさんにとっては、生徒さんをより深い安定した呼吸へと導き、
    上記のような「呼吸が深まらない」といった、多くの方が抱えている悩みに応えられるようになります。

    たかが呼吸、されど呼吸。

    ヨガを楽しむ人にとって、必要不可欠な呼吸を、基礎から学んでみませんか?

    ※参加者の方のLEVELによっても異なりますが、目安としてこの講座の卒業生の方は、
    ヨガクラス内での呼吸の指導法や、60~90分程度の呼吸のクラス
    (基本的な呼吸法やアサナとの関係についての解説など)の開催が可能になります。

    ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

     【シュミッツ式完全呼吸法とは?】

    呼吸法は、自律神経の働きを整えつつ 集中力や精神力を高め、さらに心身共に蓄積されたストレスを解消へと促してくれます。中でも、” シュミッツ式完全呼吸法 ” は、健康への効果の高さが期待できる洗練された呼吸法です。特別な呼吸方法と数パターンの呼吸のリズムとが精妙に体系化されており、特定の呼吸の流れの一部に、ヨガの完全呼吸が組み込まれています。その呼吸法を行うことで自然と深い瞑想状態(身体が最も休息し、心が穏やかな状態)へと導かれていきます。

    kokyu1

    【シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座】
    イントロダクション・オリエンテーション
    ・呼吸法TTの進め方の説明
    ・自己紹介
    ・個々のサンカルパのシェアー
    ・個々の目的などのヒヤリング

    kokyu2
    呼吸のメカニズム・呼吸における解剖学と生理学徹底学習
    ・呼吸とは何か?
    ・解剖学基本
    ・呼吸法における解剖学
    ・呼吸における生理学

    指導に使える呼吸機能を高めるシークエンスの基本からアドバンス修得
    ・呼吸法を指導または実践する前に有効なシュミッツ式呼吸機能を高めるアサナシークエンスの紹介
    ・その習得と指導演習

    呼吸とアサナの関連とその実践と指導法
    ・アサナ指導における呼吸関連の重要さ
    ・アサナと呼吸の完璧指導法
    ・呼吸を正しく捉えたアサナ指導の実践

    シュミッツ式完全呼吸法修得
    ・シュミッツ式完全呼吸法の準備段階の調息法
    ・シュミッツ式完全呼吸法とは?

    kokyu3呼吸法の種類
    ・ヨガの種類による呼吸法の捉え方
    ・ヨガの呼吸法
    ・その他の呼吸法

    意識を高めるための様々なワーク
    ・自己を知るワーク
    ・マイドの特徴
    ・マインドエクササイズ
    ・自己意識を高めるワーク
    ・ヨガの真髄を体験するワーク
    ・ヨガを指導する目的

    呼吸の指導方法
    ・クラスにおける呼吸のリズム
    ・呼吸のリード方法
    ・呼吸指導の実践とチェック

    kokyu4呼吸法から瞑想への誘導
    ・瞑想前の呼吸法の重要さ
    ・呼吸法から瞑想への導き方

    瞑想と瞑想の基本指導法
    ・瞑想誘導
    ・呼吸で導く瞑想法
    ・呼吸法から瞑想への流れ

    プラクティスの組み立て方・究極なプラクティスルーティン法とその実践
    ・個々の日常のプラクティスの究極な組み立て方
    ・アサナと呼吸法と瞑想のルーティン1時間半~3時間プラクティスプロブラム

    確認チェック・修了証授与
    ・質疑応答
    ・確認チェック
    ・シェアー
    ・修了証授与

     

    『シュミッツ式呼吸法®指導者養成講座』

    講師:シュミッツ千栄子

    受講費:15万円(税抜)

    マニュアル実費

    会員でない方は、ご入会金が別途3000円となります。

    ご入会いただきますと、呼吸法の本のプレゼントがあります。

    講習中に教材として使用いたします。

     

    【日時】
    -3日間集中-

    日程:2018 . 9 / 23(土)・24(日)・25(月・祝)
    2019 . 2 / 9(土)・10(日)・11(月・祝)

    時間:9:00 〜 17:00

    ———————————————–

     

     

    ※修了者にはシュミッツ先生から修了書が授与されます。
    ※コース修了後は、「シュミッツ式呼吸法ワークショップ」を各地で、開催、及び指導できます。
    ※インストラクターの方は、各種呼吸法をお持ちのクラスに取り入れることができます。

    【会場】
    シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター
    調布駅南口より徒歩2分
    調布市布田4-18-1 ハラビル3F

    ※お申し込みは下記のフォームからお願い致します。

    ヨガ指導者養成講座お申し込み
    お申込書
    レベルと受講日をご記入ください
    [必須]

    (例:○月〜○月まで)
    お名前(漢字)
    [必須]
    お名前(ふりがな)
    [必須]
    生年月日
    (できれば時間も)
    年齢
    ご住所
    お電話番号 - -
    メールアドレス
    [必須]

    ※半角英数(例:info@chiekoschmitz.com)
    メールアドレス(確認用)
    [必須]

    ※上記と同じメールアドレスをお間違えないようご記入ください。
    その他ご意見・ご質問

     

    質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。

    皆様のご参加心からお待ちしております*\(^o^)/*

     

    週末にイルカと泳ごうドルフィンYoga&瞑想

    37565476_2112123589047808_2840175363613523968_n
    週末にイルカと泳ごう
    ドルフィンYoga&瞑想

    イルカの赤ちゃんが10頭生まれました!
    週末使ってイルカの赤ちゃんに会いにいきましょう。
    大自然の中気持ち良くヨガして瞑想します。

    【日程】2018年9月8日土曜日~9月9日日曜日 1泊2日
    現地集合現地解散

    【宿泊先】 三宅島 プチホテルあいらんど

    東海汽船でお越しの方は
    9月7日金曜日22時30分出発
    9月8日土曜日早朝5時到着

    ※東海汽船は出発の2ヶ月前から予約開始です。予約受付開始日にご予約してください。直ぐに満席になるそうです。

    調布飛行場から
    飛行機でお越しの方は
    9月9日土曜日 1便出発でお越しください。

    ※飛行機は出発の1ヶ月前から予約開始です。予約開始受付日にご予約してください。

    【参加費】 48,000円(税抜)

    費用に含まれるもの

    港の送迎

    ヨガ&瞑想レッスン

    スキントレーニング講習(シュノーケリングレッスン&耳抜き他)

    ホテルから海の送迎

    ドルフィンスイミング(海に入らず舟の上から見ることも出来ます)

    宿泊代(到着後のホテル部屋アーリーチェックインし仮眠を含む)
    ※部屋は2人~3人部屋です

    8日の朝食

    夕食(島料理)好評な朝夕どりフレッシュ野菜とオーナーさんが釣ってきてくれる新鮮魚料理

    9日朝食

    【費用に含まれないもの】

    三宅島までの往復費用

    ドルフィンスイミングのレンタル用品
    マスク
    フィン
    シュノーケル
    ブーツ
    各500円
    ウェット 2000円程度
    ※レンタル各種を必要な方はリトリートご予約の際にお申し込みください

    オプション
    初日の島観光 約2000円(タクシー代)
    温泉 500円

    【スケジュール】

    9月8日

    東海汽船で到着後はホテルで仮眠される等自由行動

    8時 朝食
    10:30 集合 オリエンテーション ocean瞑想
    11:30 レンタル用品合わせ
    12:30 ランチ
    13:30 水泳&ダイビング指導者によるスキントレーニング
    15:00 温泉 (オプション)
    16:00 国立公園島観光(オプション)
    18:00 サンセットヨガ&瞑想
    19:30 夕食
    20:30〜21:30 ヒーリングセッション (イルカの周波数ヒーリング他)

    9月9日日曜日

    6:30 朝食
    7:30 ドロヒィンスイミング/ドロヒィンウォッチング
    11:30 ホテル到着
    12:30 ランチ
    13:30 船の方は出発

    ※天候や海の状態によりスケジュールの内容に変更がある場合があります。

    ※ドルフィンスイミング及びドルフィンウォッチングが悪天候等により、キャンセルの場合には、島観光とデトックスセッションとボルダリング 他

    【持ち物】
    ヨガマット
    水着
    ラッシュガード
    タオル
    ビーチサンダル
    日焼け止め
    酔い止め薬

    お申し込み締切 2018年8月15日

    キャンセルは2週間前まで50%
    3日前100%

    9月8日土曜日に東海汽船が欠航の場合にはツアーは中止となり全額返金いたします。

    お申し込みの際に
    お名前 携帯番号 交通手段
    レンタル用品のお申し込み有無

    講座名
    [必須]
    お名前(漢字)
    [必須]
    お名前(ふりがな)
    [必須]
    お電話番号 - -
    メールアドレス
    [必須]

    ※半角英数(例:info@chiekoschmitz.com)
    メールアドレス(確認用)
    [必須]

    ※上記と同じメールアドレスをお間違えないようご記入ください。
    ご意見・お問い合せ

    ヨガフェスタ2018 シュミッツ千栄子先生 出演のお知らせ

     

    ヨガフェスタ2018

    http://www.yogafest.jp/2018/

    日程:9月15日(土)9:30〜19:30(Class:11:00〜18:30)
    9月16日(日)8:00〜19:30(Class:9:00〜18:30)
    9月17日(月・祝)8:00〜17:30(Class:9:00〜16:30)

    会場:パシフィコ横浜
    ショーケースエリア:展示ホールD(入場料無料)
    アカデミーエリア:アネックスホール全館・ハーバーラウンジ(有料エリア)
    パークエリア:臨港パーク(入場料無料)
    〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1

     

    シュミッツ千栄子先生が出演しますヾ(*’∀`*)ノ

    http://www.yogafest.jp/2018/i10009/

     

    9/16 15:00-16:30 [16D4] ココロが安らぐマインドルフネス

    料金:1620円(税込)

    チケット購入は下記サイトからよろしくお願い致します。

    http://www.yogafest.jp/2018/for_big_lesson/

    シュミッツ千栄子プロフィール画像

    クラス内容

    心が乱れて苦しいときはどうしたら良いのでしょうか?
    気持ちが落ち着かずに不安。心配でゆっくり休まらずに、疲れが取れない。邪念が多くて瞑想がうまくいかない。
    それはどのようにしたら解決できるのでしょうか?
    いくつかのワークを通じて、少しずつひも解いていきます。終了後は、もやもやしていたマインドがすっきり!

    【マインドフルネスワーク】
    ネガティブな感情を引きずっていませんか?理不尽で忘れられない過去にとらわれていませんか?
    それが原因でご自身の可能性を閉ざしてしまうことがあります。
    押し殺していた感情やトラウマに光をあてることで、 開放感を促します。

    起こったことがらを分析するのではなく、感情や感覚、思考にフォーカスします。
    しかし、その感情等を受け入れようと努力はしません。受け入れようとしますと、無理が生じることが多々あるからです。
    ワークを通じて気持ちを楽にしていきます。
    悲しみや苦しみをも含めて、ご自分の今の状態であり、感情や過去の暗い記憶がご自分の一部であることを自覚します。

    【プラーナヤーマとミラクル呼吸法®】
    ヨガの伝統的なプラーナヤーマとミラクル呼吸法®を学びます。呼吸法の実践で、自律神経のバランスを調えます。
    自然に雑念が遠のき静けさを取り戻します。呼吸法は深い瞑想に導くことができます。

    【マインドフルネス瞑想】
    海の底にいるような、広い大空を羽ばたいているような、もしくは完全にどこか違う次元に旅に出たような、
    さまざまな瞑想体験をしてください。

    ご参加者の皆さんと共鳴し、瞑想を実践します。新たな気づきを感じることでしょう。
    ご自宅で簡単にマインドフルネス瞑想が実践できるようになります。

    皆様のご参加心より、お待ちしております。