ヨガ・呼吸法 イベント情報

    シュミッツ式呼吸法指導者養成講座を開催します*\(^o^)/*

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    ■シュミッツ式呼吸法指導者養成講座

    吸って…吐いて…止めて…

    この講座を受けることで、自分の呼吸法やヨガが深まるだけでなく、
    インストラクターさんにとっては、生徒さんをより深い安定した呼吸へと導き、
    上記のような「呼吸が深まらない」といった、多くの方が抱えている悩みに応えられるようになります。

    たかが呼吸、されど呼吸。

    ヨガを楽しむ人にとって、必要不可欠な呼吸を、基礎から学んでみませんか?

    ※参加者の方のLEVELによっても異なりますが、目安としてこの講座の卒業生の方は、
    ヨガクラス内での呼吸の指導法や、60~90分程度の呼吸のクラス
    (基本的な呼吸法やアサナとの関係についての解説など)の開催が可能になります。

    ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

     【シュミッツ式完全呼吸法とは?】

    呼吸法は、自律神経の働きを整えつつ 集中力や精神力を高め、さらに心身共に蓄積されたストレスを解消へと促してくれます。中でも、” シュミッツ式完全呼吸法 ” は、健康への効果の高さが期待できる洗練された呼吸法です。特別な呼吸方法と数パターンの呼吸のリズムとが精妙に体系化されており、特定の呼吸の流れの一部に、ヨガの完全呼吸が組み込まれています。その呼吸法を行うことで自然と深い瞑想状態(身体が最も休息し、心が穏やかな状態)へと導かれていきます。

    kokyu1

    【シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座】
    イントロダクション・オリエンテーション
    ・呼吸法TTの進め方の説明
    ・自己紹介
    ・個々のサンカルパのシェアー
    ・個々の目的などのヒヤリング

    kokyu2
    呼吸のメカニズム・呼吸における解剖学と生理学徹底学習
    ・呼吸とは何か?
    ・解剖学基本
    ・呼吸法における解剖学
    ・呼吸における生理学

    指導に使える呼吸機能を高めるシークエンスの基本からアドバンス修得
    ・呼吸法を指導または実践する前に有効なシュミッツ式呼吸機能を高めるアサナシークエンスの紹介
    ・その習得と指導演習

    呼吸とアサナの関連とその実践と指導法
    ・アサナ指導における呼吸関連の重要さ
    ・アサナと呼吸の完璧指導法
    ・呼吸を正しく捉えたアサナ指導の実践

    シュミッツ式完全呼吸法修得
    ・シュミッツ式完全呼吸法の準備段階の調息法
    ・シュミッツ式完全呼吸法とは?

    kokyu3呼吸法の種類
    ・ヨガの種類による呼吸法の捉え方
    ・ヨガの呼吸法
    ・その他の呼吸法

    意識を高めるための様々なワーク
    ・自己を知るワーク
    ・マイドの特徴
    ・マインドエクササイズ
    ・自己意識を高めるワーク
    ・ヨガの真髄を体験するワーク
    ・ヨガを指導する目的

    呼吸の指導方法
    ・クラスにおける呼吸のリズム
    ・呼吸のリード方法
    ・呼吸指導の実践とチェック

    kokyu4呼吸法から瞑想への誘導
    ・瞑想前の呼吸法の重要さ
    ・呼吸法から瞑想への導き方

    瞑想と瞑想の基本指導法
    ・瞑想誘導
    ・呼吸で導く瞑想法
    ・呼吸法から瞑想への流れ

    プラクティスの組み立て方・究極なプラクティスルーティン法とその実践
    ・個々の日常のプラクティスの究極な組み立て方
    ・アサナと呼吸法と瞑想のルーティン1時間半~3時間プラクティスプロブラム

    確認チェック・修了証授与
    ・質疑応答
    ・確認チェック
    ・シェアー
    ・修了証授与

     

    『シュミッツ式呼吸法®指導者養成講座』

    講師:シュミッツ千栄子

    受講費:15万円(税抜)

    マニュアル実費

    会員でない方は、ご入会金が別途3000円となります。

    ご入会いただきますと、呼吸法の本のプレゼントがあります。

    講習中に教材として使用いたします。

     

    【日時】
    -3日間集中-

    日程:2018 . 9 / 23(土)・24(日)・25(月・祝)
    2019 . 2 / 9(土)・10(日)・11(月・祝)

    時間:9:00 〜 17:00

    ———————————————–

     

     

    ※修了者にはシュミッツ先生から修了書が授与されます。
    ※コース修了後は、「シュミッツ式呼吸法ワークショップ」を各地で、開催、及び指導できます。
    ※インストラクターの方は、各種呼吸法をお持ちのクラスに取り入れることができます。

    【会場】
    シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター
    調布駅南口より徒歩2分
    調布市布田4-18-1 ハラビル3F

    ※お申し込みは下記のフォームからお願い致します。

    ヨガ指導者養成講座お申し込み
    お申込書
    レベルと受講日をご記入ください
    [必須]

    (例:○月〜○月まで)
    お名前(漢字)
    [必須]
    お名前(ふりがな)
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    生年月日
    (できれば時間も)
    年齢
    ご住所
    お電話番号 - -
    メールアドレス
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    ※半角英数(例:info@chiekoschmitz.com)
    メールアドレス(確認用)
    [必須]

    ※上記と同じメールアドレスをお間違えないようご記入ください。
    その他ご意見・ご質問

     

    質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。

    皆様のご参加心からお待ちしております*\(^o^)/*

     

    週末にイルカと泳ごうドルフィンYoga&瞑想

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    週末にイルカと泳ごう
    ドルフィンYoga&瞑想

    イルカの赤ちゃんが10頭生まれました!
    週末使ってイルカの赤ちゃんに会いにいきましょう。
    大自然の中気持ち良くヨガして瞑想します。

    【日程】2018年9月8日土曜日~9月9日日曜日 1泊2日
    現地集合現地解散

    【宿泊先】 三宅島 プチホテルあいらんど

    東海汽船でお越しの方は
    9月7日金曜日22時30分出発
    9月8日土曜日早朝5時到着

    ※東海汽船は出発の2ヶ月前から予約開始です。予約受付開始日にご予約してください。直ぐに満席になるそうです。

    調布飛行場から
    飛行機でお越しの方は
    9月9日土曜日 1便出発でお越しください。

    ※飛行機は出発の1ヶ月前から予約開始です。予約開始受付日にご予約してください。

    【参加費】 48,000円(税抜)

    費用に含まれるもの

    港の送迎

    ヨガ&瞑想レッスン

    スキントレーニング講習(シュノーケリングレッスン&耳抜き他)

    ホテルから海の送迎

    ドルフィンスイミング(海に入らず舟の上から見ることも出来ます)

    宿泊代(到着後のホテル部屋アーリーチェックインし仮眠を含む)
    ※部屋は2人~3人部屋です

    8日の朝食

    夕食(島料理)好評な朝夕どりフレッシュ野菜とオーナーさんが釣ってきてくれる新鮮魚料理

    9日朝食

    【費用に含まれないもの】

    三宅島までの往復費用

    ドルフィンスイミングのレンタル用品
    マスク
    フィン
    シュノーケル
    ブーツ
    各500円
    ウェット 2000円程度
    ※レンタル各種を必要な方はリトリートご予約の際にお申し込みください

    オプション
    初日の島観光 約2000円(タクシー代)
    温泉 500円

    【スケジュール】

    9月8日

    東海汽船で到着後はホテルで仮眠される等自由行動

    8時 朝食
    10:30 集合 オリエンテーション ocean瞑想
    11:30 レンタル用品合わせ
    12:30 ランチ
    13:30 水泳&ダイビング指導者によるスキントレーニング
    15:00 温泉 (オプション)
    16:00 国立公園島観光(オプション)
    18:00 サンセットヨガ&瞑想
    19:30 夕食
    20:30〜21:30 ヒーリングセッション (イルカの周波数ヒーリング他)

    9月9日日曜日

    6:30 朝食
    7:30 ドロヒィンスイミング/ドロヒィンウォッチング
    11:30 ホテル到着
    12:30 ランチ
    13:30 船の方は出発

    ※天候や海の状態によりスケジュールの内容に変更がある場合があります。

    ※ドルフィンスイミング及びドルフィンウォッチングが悪天候等により、キャンセルの場合には、島観光とデトックスセッションとボルダリング 他

    【持ち物】
    ヨガマット
    水着
    ラッシュガード
    タオル
    ビーチサンダル
    日焼け止め
    酔い止め薬

    お申し込み締切 2018年8月15日

    キャンセルは2週間前まで50%
    3日前100%

    9月8日土曜日に東海汽船が欠航の場合にはツアーは中止となり全額返金いたします。

    お申し込みの際に
    お名前 携帯番号 交通手段
    レンタル用品のお申し込み有無

    講座名
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    ※半角英数(例:info@chiekoschmitz.com)
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    ヨガフェスタ2018 シュミッツ千栄子先生 出演のお知らせ

     

    ヨガフェスタ2018

    http://www.yogafest.jp/2018/

    日程:9月15日(土)9:30〜19:30(Class:11:00〜18:30)
    9月16日(日)8:00〜19:30(Class:9:00〜18:30)
    9月17日(月・祝)8:00〜17:30(Class:9:00〜16:30)

    会場:パシフィコ横浜
    ショーケースエリア:展示ホールD(入場料無料)
    アカデミーエリア:アネックスホール全館・ハーバーラウンジ(有料エリア)
    パークエリア:臨港パーク(入場料無料)
    〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1

     

    シュミッツ千栄子先生が出演しますヾ(*’∀`*)ノ

    http://www.yogafest.jp/2018/i10009/

     

    9/16 15:00-16:30 [16D4] ココロが安らぐマインドルフネス

    料金:1620円(税込)

    チケット購入は下記サイトからよろしくお願い致します。

    http://www.yogafest.jp/2018/for_big_lesson/

    シュミッツ千栄子プロフィール画像

    クラス内容

    心が乱れて苦しいときはどうしたら良いのでしょうか?
    気持ちが落ち着かずに不安。心配でゆっくり休まらずに、疲れが取れない。邪念が多くて瞑想がうまくいかない。
    それはどのようにしたら解決できるのでしょうか?
    いくつかのワークを通じて、少しずつひも解いていきます。終了後は、もやもやしていたマインドがすっきり!

    【マインドフルネスワーク】
    ネガティブな感情を引きずっていませんか?理不尽で忘れられない過去にとらわれていませんか?
    それが原因でご自身の可能性を閉ざしてしまうことがあります。
    押し殺していた感情やトラウマに光をあてることで、 開放感を促します。

    起こったことがらを分析するのではなく、感情や感覚、思考にフォーカスします。
    しかし、その感情等を受け入れようと努力はしません。受け入れようとしますと、無理が生じることが多々あるからです。
    ワークを通じて気持ちを楽にしていきます。
    悲しみや苦しみをも含めて、ご自分の今の状態であり、感情や過去の暗い記憶がご自分の一部であることを自覚します。

    【プラーナヤーマとミラクル呼吸法®】
    ヨガの伝統的なプラーナヤーマとミラクル呼吸法®を学びます。呼吸法の実践で、自律神経のバランスを調えます。
    自然に雑念が遠のき静けさを取り戻します。呼吸法は深い瞑想に導くことができます。

    【マインドフルネス瞑想】
    海の底にいるような、広い大空を羽ばたいているような、もしくは完全にどこか違う次元に旅に出たような、
    さまざまな瞑想体験をしてください。

    ご参加者の皆さんと共鳴し、瞑想を実践します。新たな気づきを感じることでしょう。
    ご自宅で簡単にマインドフルネス瞑想が実践できるようになります。

    皆様のご参加心より、お待ちしております。

    2018.10.6〜11 京都妙心寺マインドフルネスリトリート

    ハガキ縦

    京都妙心寺マインドフルネスリトリート

    呼吸法の第一人者であり瞑想指導歴25年以上の
    シュミッツ千栄子先生による”呼吸法と瞑想”を体感してみませんか?

    日程:2018年10月6日(土)13:30~10月8日(月・祝)11:00まで 現地集合現地解散

    参加費 : 44,800円(税抜) 

    初心者の方からインストラクターの方までレベルに関係なくご参加いただけます!
    秋の京都で、日本の美しい文化に触れられる環境の中、シュミッツ千栄子先生とMiwa先生の2人で合同で指導いたします。
    お寺の本堂で プラクティスや講義を受けていただき、妙心寺大心院の宿坊に宿泊し精進料理を堪能しましょう。

    満喫できる 新プログラム登場!
    ○マインドフルネス瞑想法
    ○ボディメーキング腸セラピー(オプション)
    ○フットケアートリートメント(オプション)
    ○和服で撮影(無料でレンタル&着付けご希望の方は足袋又は白い靴下をお持ちください)
    ○ウエルカムスペシャルチーズケーキ

    リトリートスケジュール

    10月6日(土)

    ハガキ縦13:30~オリエンテーション&ティタイム with スペシャルチーズケーキ
    14:00~セッション (ヨガの呼吸法とマインドフルネス瞑想)
    16:00~ヨガアーサナ
    18:00~夕食(精進料理で秋を味わう)
    19:00~サットサング・セッション (ヨガを楽しむ)
    20:00~プライベートヒーリングセッション
    21:00~入浴
    22:00消灯

    10月7日(土)

    6:00~朝ヨガアーサナ(身体の補正によるデトックス)
    7:30~朝の呼吸法 朝の瞑想(新しい自分になるためのリセット瞑想)
    8:30~朝食(精進料理でデトックス)
    9:00~セヴァ(ヨガの心を育てる)
    10:00~デットクス・セッション&ヒーリング
    11:00〜チネイザン(腸セラピー)
    16:00~ヨガアーサナ (流れるようなリズムを身体に通す)
    18:00~夕食(精進料理でお腹もすっきり)
    19:00~サットサング・セッション(繋がるヨガ)
    20:00~自己を知るためのワーク
    21:00~入浴
    22:00消灯

    10月8日(月・祝)

    6:00~朝ヨガアーサナ(身体の補正によるデトックス)
    7:30~朝の呼吸法/朝の瞑想 (新しい自分になるためのリセット瞑想)
    8:30~朝食 (精進料理でマインドを静める)
    9:00~セヴァ(ヨガの心を磨く)
    10:00~セッション (愛と平和を願う)
    11:00〜解散

    ※状況によってスケジュールの変更を行う事があります。

    chie講師:シュミッツ千栄子
    シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・代表 ヨガスタジオ
    シュミッツの森・代表 上智大学公開講座・講師
    瞑想歴30年-指導歴25年
    アメリカ留学時代に瞑想を学ぶ。帰国後、呼吸法、ヨガ、 瞑想法をインドと世界各地で学ぶ。
    企業、大学、などを含めて、 全国各地で、呼吸法の指導、瞑想の指導、講演会、 ワークショップなどを行う。
    初心者からインストラクターまで、 ヨガと呼吸法のエッセンスを楽しく伝える指導は分りやすくて定評。


    ハガキ縦講師:Miwa

    ヨガスタジオSansaras主宰
    北野ヨガアカデミーヨガ指導者講座養成 修了
    Adi yoga Gate修了
    Tibetan Heart Yoga Siries The Heart Chakra Siries修了
    その他多数受講 様々なヨガスタイルを経験し、2011年にシュミツ千栄子先生に出 会う。
    呼吸法中心のWSやヨガフェスタ、Hawaiiで行われた瞑想会 にも参加。
    2014年にPCM瞑想をシュミッツ千栄子先生に学び日々 の瞑想、ヨガライフを楽しんでいる。

     

    お振込先
    りそな銀行
    調布支店
    普通 4379996
    有限会社 シュミッツの森

    ご予約頂きました方は、リトリート代金48,384円(税込)を、
    お申し込みから3日以内にお振込ください。

    お振込後にご予約が完了になります。

    キャンセル料について
    ・8/31まで キャンセル料なし
    ・9/1~9/15まで 10%
    ・9/16~9/21まで 30%
    ・9/22~10/2まで 50%
    ・10/3以降 100%

    講座名
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    お電話番号 - -
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    ※半角英数(例:info@chiekoschmitz.com)
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    ヨガ指導者養成講座

    ytt2018

    ヨガ指導者養成講座が新しくなりました!

    講座内容は充実のまま
    受講しやすい短期集中コースに

    今までシュミッツの森のヨガ指導者養成講座では、LEVEL1〜LEVEL5までと5段階に分けて、
    じっくりと時間をかけてヨガ講師の育成に力を入れてきました。

    ですが、”時間がない” ”短期間で学びたい” ”しっかりと学びたい”という声が多く、
    内容をよりすぐり、LEVEL1とLEVEL2の2段階でヨガ指導者養成講座を集約することにしました!
    シュミッツの森のヨガ指導者養成講座では、初心者の方でも安心して学べるように、
    少人数制にて一人一人へ丁寧な指導が行き届きます。
    分からない事は、その場ですぐに先生に質問出来るようなアットホームな空間です。

    本コースでは、ヨガインストラクターになる為の基礎はもちろん、呼吸法や哲学、解剖学など
    プロフェッショナルな先生方から”ヨガの素晴らしさ”を学べるキッカケになると思います。

    ヨガインストラクターを目指している方はもちろん、ヨガをさらに深めたい方、
    新たに学び直したい方にとってオススメのコースになっております。
    ご興味がある方は無料説明会も行なっておりますので、ご予約頂ければと思います。

    シュミッツの森のヨガ指導者養成講座でオススメポイントはココ!!

    tt2■少人数制
    一人一人のペースに合わせてしかっりと指導出来るように少人数制にしています。

    ■アサナの特性や構造を徹底的に学ぶ!!
    アサナを細かく見ていき、効能をしっかりと学んでいきます。

    ■シュミッツ千栄子先生から直々に学べる!!
    呼吸法・瞑想の指導法歴30年以上のシュミッツ千栄子先生から直接、呼吸法と瞑想の真髄が学べます!

    ■解剖学の基礎を学ぶだけじゃない!生理学の観点からも…
    シュミッツ呼吸法デザインセンターの特徴を生かし、解剖学だけにとどまらず生理学的の観点からも呼吸法の仕組みをも理解していきます。

    ■誰でも分かる!!ヨガの歴史やヨガの教典をイラストで解説!
      ヨガ哲学は苦手な方が多く、シュミッツの森ではイラストを用いて学べるので分かりやすいと定評を頂いております♪

    ■15回分(37,500円分)のチケットを贈呈!
     レギュラークラスに参加することで、ヨガをヨガを学んで頂けます。

    ■修了後に、シュミッツの森でクラスを持つことも可能!
    修了してからヨガクラスをすぐ持つのが難しい中で、卒業生には特別にオーディションにてシュミッツの森でクラスを担当して頂くことが可能です!
    ご自身のインストラクターへの第一歩が踏み出せます!

    ご興味がある方はご質問等だけでもお気軽にご連絡頂ければと思います。

    【日程】
    LEVEL1 週1回 5日間
    2018年10月28日(日)、11月4日(日)、11日(日)、18日(日)、25日(日)

    金額:168,000円(税抜き)

    ※シュミッツの森のフリーパスチケットをお持ちの方は5,000円割引致します。
    ※別途、養成講座で使用するテキスト代として3,000円と解剖学テキスト1,000円をご負担いただきます。
    ※LEVEL2以上学んだ方は再受講5,000円とさせていただきますので、その旨をお申し込みの際にお伝えください。

    予約後、1週間以内に入金して頂いてお申し込み完了となります。
    また、キャンセルにおきましては、下記の通りになります。
    2週間前まで 30%
    1週間前まで 50%
    3日前まで 100%
    キャンセル料金については、銀行振込にて返金となります。
    手数料のご負担をお願いしております。ご了承ください。

    【時間】
    9:00 ~ 17:00(初日のみ8:30から)

    講座内容
    ■ヨガアーサナ
    アーサナの基本から、アドバンスポーズまで幅広く習得して参ります。
    YTT1
    ・アーサナの基本
    ・スーリャナマスカーラ
    ・立位のポーズ
    ・背中胸肩を開くポーズ
    ・ねじり
    ・側屈
    ・後屈
    ・上半身の強化
    ・バランス・股関節を開く
    ・ムードラ・バンダ・逆転

    ■ヨガ哲学
    奥深いインド哲学を、インド研究家、作家、イラストレーターの伊藤武先生による
    個性的で楽しい講義で学びます。
    ・ヨガの歴史
    ・ヨーガスートラ
    ・サーンキャ哲学
    ・マントラ
    ・チャクラ

    ■解剖学
    ヨガの為の解剖学
    ・解剖学概論
    ・呼吸に関わる身体機能
    ・脊椎のしくみと動き
    ・肩甲骨と骨盤
    ・筋肉&バンダ
    ・怪我の予防

    ■「瞑想」
    ・ジャパ瞑想
    ・マインドフルネス瞑想
    ・呼吸瞑想

    ■「呼吸法」
    ・プラーナヤーマ(ヨガの調息法)

    ■アーユルベーダ
    ・アーユヴェーダの基礎
    「ティーチングスタイル、指導留意点」

    Q&A
    修了試験
    実技演習
    クラスの状況により内容が変更となる事もございますが
    充実した興味深い内容です。

    スケジュール

    10月28日(日)
    8:30~9:00 オリエンテーション
    9:00~12:00 アーサナ基本
    13:00~17:00 アーサナ スーリャナマスカーラ 立位のポーズ

    11月4日(日)
    9:00~11:00 アーユルヴェーダ
    11:00~12:00 アーサナ 背中胸肩を開くポーズ
    13:00〜17:00 アーサナ ねじり 側屈 後屈

    11月11日(日)
    9:00~12:00 アーサナ 上半身の強化 バランス
    13:00~14:00 ムッドラーとバンダ
    14:00〜17:00 呼吸法と瞑想

    11月18日(日)
    9:00~12:00 解剖学
    13:00~14:00 解剖学
    14:00~17:00 アーサナ 股関節を開く 逆転

    11月25日(日)
    9:00~12:00 哲学
    13:00~14:00 哲学
    14:00~17:00 まとめ テスト 終了式

    ※スケジュールは一部変更になる場合がございます。

    卒業生の声

    シュミッツ千栄子先生に初めて教えていただいたのは、呼吸法指導者養成講座でした。
    様々な呼吸法を教えていただいたことに加え、早い時刻に就寝すること、目覚まし時計を使わずに目覚めること、悩みを打ち明けること、涙を流してしまうこと、人と触れ合うこと…、それら全てが呼吸をすることであり、”呼吸=生きること”であるということを学びました。
    その後のヨガ指導者養成講座のメニューは多岐に渡っていましたが、いま振り返れば、呼吸をすること(=生きること)を学んだ上にそれらが生かされたことを実感します。呼吸法指導の第一人者である先生の講座だからこそ、その最も大切なことを学ぶことができ、またYOGAとはまさにそれであると感じています。
    またインドツアーでは、一般の旅行では決して行くことのできない場所を訪れ、ヨガ発祥のインドを体感できたことは一生の宝です。
    シュミッツ千栄子先生の講座は、長きに渡りヨガ・瞑想とともにあり、数々の経験を重ねられた、その中からの声、ぬくもりに溢れた素晴らしいものです。
    なお、講座内容で特筆すべきなのは伊藤武先生の哲学講座です。難解でありはじめは受講するのも苦しかったりしましたが、ヨーガスートラの最終章までの講義は滅多に無いのではないでしょうか。

    ヨガインストラクターJUNKO.I

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    シュミッツ千栄子先生のYTTで学んだこと。
    シュミッツの森のTTでは、”呼吸や瞑想”を大切にしたヨガの学びを頂きました。
    ヨガを指導する以外に人生に生かしていくようなまた輝かせるような教え。
    真の幸せや自己実現どうしたら楽しく過ごせるのかと言うものです。
    もちろんアーサナにしても、例えば苦手な部分も克服できるような『そこを知りたかった!』と言う部分も深く学べるTTです。
    ありがとうございます!
    スタジオマイ 主宰
    ヨガインストラクター
     鈴木こなみ
    …………………………………………………………………………………………………………………………

    シュミッツの森でYTTを受けたのは、シュミッツ先生の上智大学の講座がきっかけです。
    その頃は日常生活も悲惨な腰痛を持っていたので、
    ヨガというより呼吸法ぐらいならやれるだろうというリハビリ程度でした。
    縁あって、ヨガが好きなわけではなかった私が受けたYTTはとにかく大変でした。
    すでにインストラクターの方やヨガ歴が長い方に交じって

    哲学も解剖学もヨガのポーズの名前もゼロからのスタートとなり頭も、腰の痛みで身体もパンクしそうでした。
    そんな私がその後何百時間も続けられたのは、
    シュミッツ先生の励ましと、何よりも、仲間がそんな私をしっかり引き上げてくれたからだと思います。
    YTTを受講して、自分にとって何よりも大きかったのは、解剖学を学ぶことで腰痛は絶対に良くなる、
    と自分に確信が持てたことです。
     結果、5年の今、ほぼ腰痛で困ることはありません。あのままの状態で生きていたらどんな生活になっていたか考えると怖いです。
    アーサナの克服ばかりではなく、自分でクラスを創造していくコツ日常における瞑想・呼吸法の実践など

    身体でヨガを体験し習得していけるよう導いてくれたのは本当に素晴らしい経験でした。
    少人数制なので集まる仲間もお互いを思いあいいつまでも仲間として続く大切な存在となりました。
    ヨガを知らずにYTTを受けた私に思いがけずついてきたもの。

    ”身体を知ること、自分に興味を持つこと、自分の声を聴くこと、
    自分で自分をコントロールできること、ヨガの仲間”

    これで私の生き方が変わり目に映るすべてに色がついたような気がします。
    シュミッツのTTは、アーサナ・哲学・瞑想・呼吸法を実生活でどのように生かすか
    その知恵によってどう素晴らしいと思える人生を送るかとても大切なことを教えてくれます。
    他にも
    ・アーサナ・呼吸 少人数なのでじっくり指導
    ・哲学 イラストや体験談で楽しみながら
    ・瞑想 3か月のフォローでしっかり身につく(大抵終わったら実践できず身についていない)
    ・その他、陰ヨガ・アーユルヴェーダ・椅子ヨガなど幅広くどんなことをしているのか学ぶことができる
    ・解剖学 自分の身体への探求心が深まる
    ヨガインストラクター
    桑名めぐみ
    ……………………………………………………………………………………………………………………………

    ”シュミッツの森でYTTを受講して学んだこと、よかったこと”
    哲学、アーサナ、解剖学はもちろん、指導者としてヨギとしての実践や心構えなど、どれも今の私の土台になっています。
    YTTが終わって数年経ちますが、まだその時の仲間と繋がっています。
    千栄子先生の大きな愛で私達一人一人が大切な存在だと知り、自然とスタジオも人も優しい雰囲気に包まれています。
    YTT1で教わったことを、しっかりと覚えるために、家でも復習をしました。
    今思えば、必死に勉強する意欲が湧いたのも、先生方が懸命にご指導して下さったおかげだと思います。
    素敵な先生方に恵まれて感謝しております。
    40代女性
    ヨガインストラクター Y.T
    ……………………………………………………………………………………………………………………………シュミッツのYTTでの財産は仲間との出会いと、そのメンバーと共に学べたことです✨
    みんなで課題に取り組んだり、お互いにシークエンスの流れをリードし合ったりなど、よき思い出です。

    各ジャンルごとの講師の先生方の指導もよかったですし、かなり専門的なお話を聞けたかと
    (残念ながら私の脳内消化が今ひとつで頭にとどめておけてないのですがw)。

    YTT修了者にすぐヨガスタジオ・シュミッツの森でレッスンをもつ機会を与えてくれてたのは、
    ありがたかったことではないかと。私もシュミッツの森で初めてレッスンを持たせてもらい、
    上智大学のシュミッツ先生の講座のアシスタントも務めさせてもらい、かなり度胸がつきました。
    未経験者にレッスン任せるのは冒険かと思うのですが「大丈夫!できるわよ」と信じて
    後押ししてくれたシュミッツ先生の懐の広さはすごいと思うし、あの経験が今に生きてるのでほんと感謝しています。

    ライター
    ヨガインストラクター
    40代
    K.W

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    PCM瞑想講座開催のお知らせ☆

     

     

    本格瞑想修得講座です☆
    PCM(純粋意識瞑想)

    2018年6月16日土曜日
    14:00~16:00

    PCMアドバンス同時開催いたします!!

    詳細,お申し込みは下記からお願い致します。

    ↓↓↓

    PCM瞑想ワークショップ

    Pure Consciousness Meditation ~PCM~ 純粋意識瞑想ワークショップ

     

    インドに古くから伝わるマントラ(真言)を用いた瞑想法を習得します。 ヨガでは、最高の知恵とされている瞑想法です。

    一度の参加で、一生ご自分のものとして、ご自宅でもどこでも自由に瞑想を実施できるようになります。 個人の為に用意されている特別なマントラを授かる瞑想法のワークショップです。 その種子マントラの波動の響かせ方、及び、最も洗練された高次元の瞑想法を修得します。

    本物の瞑想を知りたい方や、さらに瞑想を深めたいという方や、内面をご自分のペースで浄化できるので、いつでも平穏な状態を保てるためにセルフケアしたいという方におすすめです。

    長年瞑想を実践しているシュミッツ千栄子が、指導いたします。

    ・・・・・【ワークショップ内容 】・・・・・ ・

    PCM~純粋意識瞑想についての講義 ・プジャ ・個別指導 ・瞑想方法の指導 ・グループ瞑想の実践

    ☆PCMアドバンス

    →PCMアドバンス(純粋意識瞑想アドバンス)パワーアップ講座

    ✳アドバンス受講の方は

    備考欄に、PCM受講日(覚えてない場合にはおよそ何年前で)とアドバンス受講とご記入してください。

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆日時:2018年6月16日(土) 14:00~16:00
    ◆場所:東京 シュミッツの森

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆受講料:49,000円(税抜き)

    ◆振込先:りそな銀行 調布支店 普通 4379996 有限会社 シュミッツの森

    キャンセルは承っておりませんが次回以降の開催時のお振替えができます。

    受講料のお振込はお申込みから1週間以内にお願いいたします。

    ◆PCM受講者限定で、シュミッツ千栄子指導の瞑想会を定期的に開催しております。 各自のマントラを使い、グループでの瞑想です。 ご自宅での瞑想のプラクティスとは違いグループで行う瞑想は 個人の意識の高さが、ぐんと上げるばかりでなく、そのグループ瞑想による波動は、環境やまわりを浄化することができると言われています。 ヨガスタジオ・シュミッツの森のヨガチケット1枚にてご予約なくご参加いただけます。 日程はスケジュールでご確認ください。 http://www.chiekoschmitz.com/program/yoga/schedule 受講日をご記入ください。(例:3/2)

    Pure Consciousness Meditation (PCM)
    ~純粋意識瞑想~
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    (例:10/24のみ、11/14のみ、両日参加など)
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    この機会に是非、ご参加下さい(*^_^*)

     

    虎ノ門ヒルズヨガに出演します!!

    虎ノ門ヒルズで開催される、

    「Our Parks Toranomon Hills Yoga 虎ノ門ヒルズヨガ」に

    シュミッツ茂仁香先生が出演します!

    ヒルズ

    プロフィール①

    日程:6/10 (sun) 10:00〜11:00 Moni yoga

    場所:MORI TOWER 2F オーバル広場

    料金:¥500

      • ※貸出ヨガマットは¥500でレンタル可能です。
      • ※受付時に免責同意書にサインをいただきます。予めご了承ください。
      • ※会場にはロッカー・更衣室の準備はございません。
      • ※事前申込フォームから入力しておくと当日参加がスムーズです。
        [事前申込フォームはこちらから:https://fitness.reebok.jp/topics/our-parks-spring-toranomon-hills-yoga/

     

    ご参加心よりお待ちしております。

    虎ノ門ヒルズヨガに出演します

     虎ノ門ヒルズで開催される、

    「Our Parks Toranomon Hills Yoga 虎ノ門ヒルズヨガ」に

    シュミッツ茂仁香先生が出演します

     ヒルズ

    プロフィール①

    日程:6/10 (sun) 10:00〜11:00 Moni yoga

    場所:MORI TOWER 2F オーバル広場

    料金:¥500

    お申込みはこちら→https://fitness.reebok.jp/event/437

    虎ノ門ヒルズヨガHP→ http://toranomonhills.com/events/2018/02/003296.html

    【イベント情報】ASA YOGA@東京タワー 

    ASA YOGA@東京タワー

    asayoga@東京タワー

    https://peatix.com/event/364088

    TokyoTower TopDeck!

    東京タワー大展望台
    「朝の本格 プラーナヤーマ & 瞑想
    意識をより高く変化させましょう!

    東京タワーのカフェで朝食付きのご機嫌なワークショップです!


    〈東京タワートップデッキ(大展望台)貸切ASAYOGA〉
    4月の早朝、東京タワーの営業時間前に大展望台2Fを貸し切って行うヨガは格別。

    大きな窓から降り注ぐ朝日を身体全身で浴び、充実した日曜日の朝を迎えましょう。

    ヨガ後は、タワー内にある、今話題のお洒落なカフェ、「タワーズダイナー」にて、

    ヘルシーなアサイーボウルとオーガニックティーをご用意しております。
    +

    7:05 受付開始・移動
    7:20 挨拶・ヨガ開始
    8:30 ヨガ終了
    8:45 朝食→自由解散

    参加費 4,000円(ヨガ、大展望台料、朝食料全て込み)

    定員 先着40名

    締め切り イベント当日の2日前18:00

    申し込み方法は下記URLからお願い致します。

    → https://peatix.com/event/364088

    インスタグラムstart☆★

     

     

    シュミッツの森のインスタグラム

    スタート☆

    → @schmitzforest

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    ヨガに関することetc…

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