ヨガ・呼吸法 イベント情報

    【 INSTA LIVE Dance performance】

     

    【 INSTA LIVE Dance performance】

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    .
    Day : 6/16 (火) 21:00〜21:30
    .
    ご視聴:
    ヨガスタジオ シュミッツの森 インスタグラム アカウント
    ▶︎ https://instagram.com/schmitzforest?igshid=52zruyf8r2qv
    INSTA live
    .
    Dancer :
    河内 優太郎
    今田直樹
    シュミッツ 茂仁香

    国内外で舞台やMV等で活動、活躍するダンサーであり、
    シュミッツの森のヨガインストラクター
    でもあるダンサーで
    instaのLIVEでDance performanceをします!

     

    ご視聴はヨガスタジオ シュミッツの森
    インスタアカウントから可能です。

    ▶︎▶︎ https://instagram.com/schmitzforest?igshid=52zruyf8r2qv

    ぜひ観にいらして下さい*\(^o^)/*

    【オンラインヨガ】”朝活”はじめませんか?

    asakatu

    【シュミッツの森オンラインヨガ】
    朝の15分で1日を爽やかにスタート♩

    7時〜8時〜にレッスンが新登場です!

    朝起きてからゆっくりと体がほぐれる
    朝のプチヨガミラクル呼吸法®️
    シュミッツ千栄子先生によるChiekoの部屋 &瞑想
    楽しめるクラスが目白押しです♩
    さらに、現役ヨガインストラクターでありお坊さんでもあるガッソ先生から仏教の念仏と瞑想も学べます☆

    この機会に、オンラインヨガ初めてみませんか?

    詳細はこちら⬇︎

    毎週日曜日 8:00〜8:15  朝のプチヨガ 沼田希代子

    毎週水曜日 7:00〜7:15 

    第1水曜 ミラクル呼吸法®️ 中川博子

    第2水曜 Chiekoの部屋 & 瞑想 シュミッツ千栄子

    第3水曜 ミラクル呼吸法®️ 沼田希代子

    第4水曜 仏教の念仏と瞑想 ガッソ有香

    kousi

    お申し込みは下記のフォームから

    オンラインヨガ
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    【まだ間に合う!5月入会の方限定☆初月無料キャンペーン中】
    オンラインヨガの詳細は下記のURLからご覧ください!

    http://www.chiekoschmitz.com/blog/21839.html

    5/30-31 オンラインリトリート【心のあり方を知る呼吸法と宇宙瞑想】

    online

    【心のあり方を知る呼吸法と宇宙瞑想】

    2020年5月30日(土)~5月31日(日)

    オンラインリトリート
    特別価格
    3300円(税込)

    お家にいながら免疫力アップをサポートする呼吸法や瞑想など
    呼吸法、瞑想、各種ワーク、ディスカッションなどを通じ
    今、心のあり方を追究する内容です。

    ライングループでのご参加となります。

    ご家族やご同居の方のご参加は無料です。
    途中のトイレ休憩など退出&入室は自由です。

    【スケジュール】

    5月30日土曜日

    16:00 集合 オリエンテーション
    16:00~17:30 心を知るセッション&ディスカッション
    17:30~18:00免疫力上げる為の呼吸法&祈りの超越瞑想

    5月31日日曜日

    7:00~7:30 リフレッシュ朝の呼吸法&朝瞑想
    7:30~8:00 心のあり方トーク
    8:00 解散

    お申し込み後にライングループにご招待します。

    【講師】
    シュミッツ千栄子

    【振込先】

    みずほ銀行
    調布支店
    有限会社 シュミッツの森
    普通 1502853

    オンラインリトリート参加者の方から嬉しい”“をいただきました!

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    ヨガを学び始めた頃に繋がり、結び、を教えて頂きました。
    このような事態でなければ、お会いすることができなかった方々と一緒に不安な気持ちをシェアできたこと。
    やっぱりヨガは人との繋がり、結ぶという事ですね。
    実感です。
    このオンラインリトリートに感謝。

    ヨガスタジオ経営
    ヨガインストラクター

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    おはようございます!皆さん昨日はステキな時間を共有させていただいて、本当にありがとうございました。ママになって以来、瞑想の時間すらなんだか忙しないここ数年でしたが、久しぶりにすごくゆったり、あたたかくてまーるい場所で安らぐことができた気分です。
    初めてお会いする方がいる場なのに、普段は親しい人にすら見せないようなありのままの自分で時間を共有できてしまう、不思議なミラクル千栄子先生ワールド。
    いつも新しい考え方、感じ方、知恵をわかりやすく伝えてくださることにとても感謝です♡
    思ったこと、感じたことは無限にあるのですが一言で表すと今回はとてもまるーい時間、経験になりました!平面の輪ではなく、球体の丸さ!
    大変な時をみんな過ごしていますが、いい方向に大きく世界が変わっていきますように。

    ニューヨークの田舎より愛と平和と感謝を込めて!
    ニューヨーク在住

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    昨日、今日、オンラインリトリートに参加出来て、本当に嬉しかったです。
    ありがとうございました。
    私には、昨日、今日というのが、本当に一番のタイミングでした。
    深く感謝申し上げます。
    シュミッツ先生の「即アクション!」と、あたたかく見守って下さるMIWA先生。
    一緒に時を過ごして下さった皆様
    1+1=(1)(大きくなった(1))
    を実感出来て、そして「直面していたつらいこと」も、宇宙が吸い取ってくれると。
    心のよりどころと自身の自信「感情」によって忘れそうになる事を、
    たくさん気づかせて下さって、本当にありがとうございました。
    マスク姿で声も出さず、失礼しました。
    この次参加できる時は、もっと元気で穏やかな気持ちで参加出来ればと思います。
    まずは、ベランダでの朝の瞑想、再開します。
    ありがとうございました。

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    これまで経験の無い制限の中ではありますが、日がたつにつれて「いかに過ごしていくか」という考えを思い始めた頃に今回のお誘いを受けて良かったと思います。
    瞑想を続けていくと瞑想の質も変わっていくと言うようなお話もありましたが、今後も色々とあろうかとおもいますが、お久しぶりにお会いした人、初めてお会いした人、皆さんと話し瞑想呼吸を出来たことを大切にしていきたいと思います。
    妻も気付きや発見が多く良かったようです。
    ありがとうございます。
    オンラインのあと白湯再び作ってました。

    会社員

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    グローバル化が、今度のCORONAウイルスの世界的な蔓延に繋がり、その対策が分断と隔離というのが皮肉ですね。瞑想は自己を人へそして世界へと思いを繋いでゆく魅力に満ちた手段なのかなと、感じました。こういうときだからこそですね。毎朝の瞑想を心がけるようにします!

    映画監督

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    千栄子先生、みなさま、今回は素晴らしい時間といろんな感情をシェアさせていただき、ありがとうございました。瞑想での気づき、幸せ感をいかに毎日に落とし込んでいくか。人とのつながりがあまりない中で訓練しやすいのかな、と思いつつ、いろんな波が立ちます。でもそれでもいい。本質の部分をいつも心に留められるよう、これからも日々過ごしていきます。あとは、やはり頭で考えてばかりなので、しっかり文字に書いていきますね、千栄子先生。素晴らしい時間と空間をありがとうございました。

    ヨガインストラクター

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    オンラインリトリートに参加いただき有難うございました。
    また、皆様とヨガで繫がれる日を楽しみにしております。

    ご予約はコチラから

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    【GW】無料オンラインレッスンを行います!*\(^o^)/*


    森のYogaフェス
    -無料オンラインレッスン-

    森のヨガフェス
    .
    【期間】5/4(月)〜5/6(水)
    .
    【ご視聴方法】
    インスタライブ
    シュミッツの森公式インスタグラムより配信致します。
    公式アカウトはこちら☆
    https://www.instagram.com/p/B_jRJMgBRlt/…

    .

    【スケジュール】

    ★5/4(月)

    ✳︎10:00〜10:30 シュミッツ千栄子先 @chiekoschmitz 「呼吸が楽になる簡単ストレッチ&免疫力アップ呼吸法&ストレス解消」

     ✳︎11:00〜11:30 中村伊都先生 「チェア(椅子)ヨガ」

    .

    ✳︎14:00〜14:30 宮内陽子先生 @yokomiyauchi 「デトックスヨガ」

    .

    .

    ★5/5(火)

    ✳︎12:00〜12:30 中川博子先生 @hiro_5_ 「OPEN HEART❤️胸を開こう❣️」

    . 14:00〜14:30 シュミッツ恵利香先生 「やさしいハタヨガ 」 .

    ✳︎15:00〜15:30 シュミッツ茂仁香先生 @monitzworld「ヴィンヤサフローヨガ」 .

    .

    ★5/6(水)

    ✳︎12:00〜12:30 桑名恵先生 @shoryu12k 「肩と背中のリフレッシュ」

    .

    ✳︎14:00〜14:30 沼田希代子先生 @kico_yogi 「ラクシュミのハタヨガ」

    .

    ✳︎15:00〜15:30 今田直樹先生 @naoki.yoga.steps 「足元動かして元気になろう 体幹ヨガ」

    .

    ぜひご自宅でご参加下さい♪( ´θ`)

    フェス-1森のYogaフェス

    メディカル瞑想指導者養成講座

    medical1

    メディカル瞑想指導者養成講座

    瞑想がもたらす効果を脳科学的に分析しながら、
    伝統的な瞑想からマインドフルネスといった様々な瞑想を学ぶことができる指導者養成講座です。

    古来から行われている瞑想ですが、近年では数多くの著名人も瞑想をライフスタイルに取り入れるなど、
    瞑想が心身へ及ぼす良い影響が注目されています。

    一方で、脳科学の分野では脳波測定やfMRI(※1)などの解析方法が急速に進歩したことにより
    瞑想の効果を分析できるようになりました。

    瞑想指導歴25年以上のシュミッツ千栄子先生から瞑想の素晴らしさを学び、
    現役の医者でもある金光裕幸先生から脳科学を、そして、ヨガの先生であり尼僧である
    ガッソ先生から仏教の念仏と瞑想WSが含まれたスペシャルな指導者養成講座になります。

    瞑想を指導したい方はもちろん、ご自身の瞑想を深めたい方にもオススメです。

    ※1磁気共鳴機能画像法(functional magnetic resonance imaging, fMRI)は、MRI装置を使って無害に脳活動を調べる方法です。

    ■スケジュール■
    2020年6月21日(日)、6月28日(日)、7月5日(日)
    ZOOMを使ってのオンライン授業を予定しております。

    6月21日日曜日

    10:00~10:30 オリエンテーション
    10:30〜12:00 PCM(純粋意識瞑想)修得コース
    PCM受講者はPCMアドバンス受講となります。
    12:00~12:40 ランチ休憩
    12:40~13:40 瞑想講座
    13:40~15:30 瞑想脳科学講座
    15:30~15:40 まとめ

    6月28日日曜日

    10:00~12:00 仏教の念仏と瞑想WS(TTC受講者は仏教の念仏と瞑想WSが含まれます)
    12:00〜12:40 ランチ休憩
    12:40〜13:40 マインドフルネス瞑想
    13:40〜15:30 瞑想脳科学講座
    15:30〜15:40 まとめ

    7月5日日曜日

    10:00~12:00 ヨガニドラ
    12:00〜12:40 ランチ休憩
    12:40〜14:40 瞑想講座
    14:40〜15:40 瞑想指導方法
    15:40〜16:10 まとめ・卒業式

    ※スケジュールは変更になる場合がございます。

    メディカル瞑想指導者養成講座

    講師:シュミッツ千栄子
    金光裕幸
    ガッソ有香

    シュミッツ千栄子

    シュミッツ千栄子プロフィール画像
    有限会社シュミッツの森 代表取締役
    ヨガスタジオ・シュミッツの森・主宰
    シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・主宰
    インド政府承認・ヨガ・呼吸法・瞑想講師 インドカイラリ
    アーユルヴェーダーセラピスト ハワイアンアカデミーセラピスト

    瞑想歴30年指導歴25年/ヨガ指導歴30年以上。アメリカ留学時に瞑想を学び、帰国後は インド大使館より後援を受ける。インドのマハボディソサエティより、 文化振興功労賞を授与。上智大学では2016年まで10年間講師を務める。 メディアでは呼吸法の第一人者として紹介され、Bリーグアルバルク東京 や著名人から師事される。著書「1日1分呼吸を変えればキレイにやせる !吸ってはくだけダイエット」(辰巳出版)「シュミッツ式呼吸法で心 も身体もリフレッシュ」(出帆新社)「今すぐ変れるミラクル呼吸法」 (しょういん)「Meditation」CD、監修本、翻訳本、DVDなども出演。

    金光裕幸

    kanemitu
    解剖学・呼吸解剖学・呼吸生理学
    亀戸水神森クリニック院長
    日本外科学会外科専門医
    日本消化器外科学会認定医

    東邦大学医学部卒業 医師歴30年 手術症例1000例 内視鏡症例5000例
    東邦大学医学部附属大森病院にて消化器外科・胸部心臓血管外科・
    脳神経外科・小児外科・救急医学、国立がんセンターにて麻酔科、
    横浜市松島クリニックにて大腸内視鏡など広く研鑽を積む。
    扇大橋病院副院長を歴任し、高齢者医療に従事した後、
    長年の経験を地域医療に還元するため、
    平成16年亀戸水神森クリニックを開業。
    幼児から高齢者まで幅広く診療を実践。

    ガッソ有香 (WS限定)

    gasso
    ヨガアライアンス認定(RYT500)保持。 サラ・パワーズの陰ヨガトレーニング終了。
    アンダーザライトにて陰陽、入門、TTを担当。
    実家がお寺で自身も僧階を持つ尼僧。
    ヨガの練習に役立つ仏教の智慧を盛り込んだクラスが特徴。
    ヨガレッスン動画配信サイト『Yogalog』ディレクター。
    TV.CM.雑誌などポーズ指導出演多数。

     

    受講費
    受講料 119,000円(税抜)
    PCM受講料 49,000円(税抜)
    マニュアル代 3,800円(税抜)
    資料代 2,000円(税抜)

    合計 173,800円(税抜)

    メディカル瞑想 お申込書
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    オーガニックライフ東京 オンラインイベントご予約開始!!

     

    ヨガイベント

    オーガニックライフ東京は、オンラインイベントになりました!☆

    https://organiclifetokyo.com/

    シュミッツ千栄子先生、金森先生

    茂仁香先生、恵利香先生が登場致します。

    ◎4月17日金曜日12:00-13:30
    シュミッツ千栄子 & 金光裕幸
    【瞑想効果の科学的根拠に基づく瞑想実践】

    https://coubic.com/organiclifetokyo/839014

    ◎4月19日日曜日日)13:30-14:30
    シュミッツ千栄子
    【THE 瞑想!〜ヨガの本質を極めてみよう】

    https://coubic.com/organiclifetokyo/942734

     

    ◎4月19日日曜日16:30-17:30
    シュミッツ恵利香&シュミッツ茂仁香
    【Eri Moniフローヨガ&ペアヨガ】

    https://coubic.com/organiclifetokyo/903837
    定員ありません!ので、
    今までにも満席でレッスン参加出来なかった方々もご安心してご参加頂けます♪( ´θ`)

    皆様のご参加、心よりお待ちしております。

     

    5月【ヨガ指導者養成講座開催のお知らせ】

    ytt2018

    ヨガ指導者養成講座が新しくなりました!

    講座内容は充実のまま
    受講しやすい短期集中コースに

    今までシュミッツの森のヨガ指導者養成講座では、LEVEL1〜LEVEL5までと5段階に分けて、
    じっくりと時間をかけてヨガ講師の育成に力を入れてきました。

    ですが、”時間がない” ”短期間で学びたい” ”しっかりと学びたい”という声が多く、
    内容をよりすぐり、LEVEL1とLEVEL2の2段階でヨガ指導者養成講座を集約することにしました!
    シュミッツの森のヨガ指導者養成講座では、初心者の方でも安心して学べるように、
    少人数制にて一人一人へ丁寧な指導が行き届きます。
    分からない事は、その場ですぐに先生に質問出来るようなアットホームな空間です。

    本コースでは、ヨガインストラクターになる為の基礎はもちろん、呼吸法や哲学、解剖学など
    プロフェッショナルな先生方から”ヨガの素晴らしさ”を学べるキッカケになると思います。

    ヨガインストラクターを目指している方はもちろん、ヨガをさらに深めたい方、
    新たに学び直したい方にとってオススメのコースになっております。
    ご興味がある方は無料説明会も行なっておりますので、ご予約頂ければと思います。

    シュミッツの森のヨガ指導者養成講座でオススメポイントはココ!!

    tt2■少人数制
    一人一人のペースに合わせてしかっりと指導出来るように少人数制にしています。

    ■アサナの特性や構造を徹底的に学ぶ!!
    アサナを細かく見ていき、効能をしっかりと学んでいきます。

    ■シュミッツ千栄子先生から直々に学べる!!
    呼吸法・瞑想の指導法歴30年以上のシュミッツ千栄子先生から直接、呼吸法と瞑想の真髄が学べます!

    ■解剖学の基礎を学ぶだけじゃない!生理学の観点からも…
    シュミッツ呼吸法デザインセンターの特徴を生かし、解剖学だけにとどまらず生理学的の観点からも呼吸法の仕組みをも理解していきます。

    ■誰でも分かる!!ヨガの歴史やヨガの教典をイラストで解説!
      ヨガ哲学は苦手な方が多く、シュミッツの森ではイラストを用いて学べるので分かりやすいと定評を頂いております♪

    ■15回分(37,500円分)のチケットを贈呈!
     レギュラークラスに参加することで、ヨガをヨガを学んで頂けます。

    ■修了後に、シュミッツの森でクラスを持つことも可能!
    修了してからヨガクラスをすぐ持つのが難しい中で、卒業生には特別にオーディションにてシュミッツの森でクラスを担当して頂くことが可能です!
    ご自身のインストラクターへの第一歩が踏み出せます!

    ご興味がある方はご質問等だけでもお気軽にご連絡頂ければと思います。

    【日程】
    LEVEL1 週1回 5日間
    2020年5月24日(日)、31日(日)、6月7日(日)、14日(日)、21日(日)

    金額:168,000円(税抜き)

    ※シュミッツの森のフリーパスチケットをお持ちの方は5,000円割引致します。
    ※別途、養成講座で使用するテキスト代として3,500円と解剖学テキスト1,000円×2冊分をご負担いただきます。
    ※LEVEL2以上学んだ方は再受講5,000円とさせていただきますので、その旨をお申し込みの際にお伝えください。※シュミッツの森の会員でない方はご入会金(5000円)が別途必要です。TT・ワークショップご参加の方のご入会金は2000割引の3000円となります。
    ※予約後、1週間以内に入金して頂いてお申し込み完了となります。

    また、キャンセルにおきましては、下記の通りになります。
    2週間前まで 30%
    1週間前まで 50%
    3日前まで 100%
    キャンセル料金については、銀行振込にて返金となります。
    手数料のご負担をお願いしております。ご了承ください。

    【時間】
    9:00 ~ 17:00(初日のみ8:30から)

    講座内容
    ■ヨガアーサナ
    アーサナの基本から、アドバンスポーズまで幅広く習得して参ります。
    YTT1
    ・アーサナの基本
    ・スーリャナマスカーラ
    ・立位のポーズ
    ・背中胸肩を開くポーズ
    ・ねじり
    ・側屈
    ・後屈
    ・上半身の強化
    ・バランス・股関節を開く
    ・ムードラ・バンダ・逆転

    ■ヨガ哲学
    奥深いインド哲学を、インド研究家、作家、イラストレーターの伊藤武先生による
    個性的で楽しい講義で学びます。
    ・ヨガの歴史
    ・ヨーガスートラ
    ・サーンキャ哲学
    ・マントラ
    ・チャクラ

    ■解剖学
    ヨガの為の解剖学
    ・解剖学概論
    ・呼吸に関わる身体機能
    ・脊椎のしくみと動き
    ・肩甲骨と骨盤
    ・筋肉&バンダ
    ・怪我の予防

    ■「瞑想」
    ・ジャパ瞑想
    ・マインドフルネス瞑想
    ・呼吸瞑想

    ■「呼吸法」
    ・プラーナヤーマ(ヨガの調息法)

    ■アーユルベーダ
    ・アーユヴェーダの基礎
    「ティーチングスタイル、指導留意点」

    Q&A
    修了試験
    実技演習
    クラスの状況により内容が変更となる事もございますが
    充実した興味深い内容です。

    スケジュール

    5月24日(日)
    8:30~9:00 オリエンテーション
    9:00~12:00 アーサナ基本
    13:00~17:00 アーサナ スーリャナマスカーラ 立位のポーズ

    5月31日(日)
    9:00~11:00 アーユルヴェーダ
    11:00~12:00 アーサナ 背中胸肩を開くポーズ
    13:00〜17:00 アーサナ ねじり 側屈 後屈

    6月7日(日)
    9:00~12:00 アーサナ 上半身の強化 バランス
    13:00~14:00 ムッドラーとバンダ
    14:00〜17:00 呼吸法と瞑想

    6月14日(日)
    9:00~12:00 解剖学
    13:00~14:00 解剖学
    14:00~17:00 アーサナ 股関節を開く 逆転

    6月21日(日)
    9:00~12:00 哲学
    13:00~14:00 哲学
    14:00~17:00 まとめ テスト 終了式

    ※スケジュールは一部変更になる場合がございます。

    卒業生の声

    シュミッツ千栄子先生に初めて教えていただいたのは、呼吸法指導者養成講座でした。
    様々な呼吸法を教えていただいたことに加え、早い時刻に就寝すること、目覚まし時計を使わずに目覚めること、悩みを打ち明けること、涙を流してしまうこと、人と触れ合うこと…、それら全てが呼吸をすることであり、”呼吸=生きること”であるということを学びました。
    その後のヨガ指導者養成講座のメニューは多岐に渡っていましたが、いま振り返れば、呼吸をすること(=生きること)を学んだ上にそれらが生かされたことを実感します。呼吸法指導の第一人者である先生の講座だからこそ、その最も大切なことを学ぶことができ、またYOGAとはまさにそれであると感じています。
    またインドツアーでは、一般の旅行では決して行くことのできない場所を訪れ、ヨガ発祥のインドを体感できたことは一生の宝です。
    シュミッツ千栄子先生の講座は、長きに渡りヨガ・瞑想とともにあり、数々の経験を重ねられた、その中からの声、ぬくもりに溢れた素晴らしいものです。
    なお、講座内容で特筆すべきなのは伊藤武先生の哲学講座です。難解でありはじめは受講するのも苦しかったりしましたが、ヨーガスートラの最終章までの講義は滅多に無いのではないでしょうか。

    ヨガインストラクターJUNKO.I

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    シュミッツ千栄子先生のYTTで学んだこと。
    シュミッツの森のTTでは、”呼吸や瞑想”を大切にしたヨガの学びを頂きました。
    ヨガを指導する以外に人生に生かしていくようなまた輝かせるような教え。
    真の幸せや自己実現どうしたら楽しく過ごせるのかと言うものです。
    もちろんアーサナにしても、例えば苦手な部分も克服できるような『そこを知りたかった!』と言う部分も深く学べるTTです。
    ありがとうございます!
    スタジオマイ 主宰
    ヨガインストラクター
     鈴木こなみ
    …………………………………………………………………………………………………………………………

    シュミッツの森でYTTを受けたのは、シュミッツ先生の上智大学の講座がきっかけです。
    その頃は日常生活も悲惨な腰痛を持っていたので、
    ヨガというより呼吸法ぐらいならやれるだろうというリハビリ程度でした。
    縁あって、ヨガが好きなわけではなかった私が受けたYTTはとにかく大変でした。

    すでにインストラクターの方やヨガ歴が長い方に交じって

    哲学も解剖学もヨガのポーズの名前もゼロからのスタートとなり頭も、腰の痛みで身体もパンクしそうでした。
    そんな私がその後何百時間も続けられたのは、
    シュミッツ先生の励ましと、何よりも、仲間がそんな私をしっかり引き上げてくれたからだと思います。
    YTTを受講して、自分にとって何よりも大きかったのは、解剖学を学ぶことで腰痛は絶対に良くなる、
    と自分に確信が持てたことです。
     結果、5年の今、ほぼ腰痛で困ることはありません。あのままの状態で生きていたらどんな生活になっていたか考えると怖いです。

    アーサナの克服ばかりではなく、自分でクラスを創造していくコツ日常における瞑想・呼吸法の実践など

    身体でヨガを体験し習得していけるよう導いてくれたのは本当に素晴らしい経験でした。
    少人数制なので集まる仲間もお互いを思いあいいつまでも仲間として続く大切な存在となりました。
    ヨガを知らずにYTTを受けた私に思いがけずついてきたもの。

    ”身体を知ること、自分に興味を持つこと、自分の声を聴くこと、
    自分で自分をコントロールできること、ヨガの仲間”

    これで私の生き方が変わり目に映るすべてに色がついたような気がします。
    シュミッツのTTは、アーサナ・哲学・瞑想・呼吸法を実生活でどのように生かすか
    その知恵によってどう素晴らしいと思える人生を送るかとても大切なことを教えてくれます。
    他にも
    ・アーサナ・呼吸 少人数なのでじっくり指導
    ・哲学 イラストや体験談で楽しみながら
    ・瞑想 3か月のフォローでしっかり身につく(大抵終わったら実践できず身についていない)
    ・その他、陰ヨガ・アーユルヴェーダ・椅子ヨガなど幅広くどんなことをしているのか学ぶことができる
    ・解剖学 自分の身体への探求心が深まる
    ヨガインストラクター
    桑名めぐみ

    ……………………………………………………………………………………………………………………………

    ”シュミッツの森でYTTを受講して学んだこと、よかったこと”
    哲学、アーサナ、解剖学はもちろん、指導者としてヨギとしての実践や心構えなど、どれも今の私の土台になっています。
    YTTが終わって数年経ちますが、まだその時の仲間と繋がっています。
    千栄子先生の大きな愛で私達一人一人が大切な存在だと知り、自然とスタジオも人も優しい雰囲気に包まれています。
    YTT1で教わったことを、しっかりと覚えるために、家でも復習をしました。
    今思えば、必死に勉強する意欲が湧いたのも、先生方が懸命にご指導して下さったおかげだと思います。
    素敵な先生方に恵まれて感謝しております。
    40代女性
    ヨガインストラクター Y.T
    ……………………………………………………………………………………………………………………………シュミッツのYTTでの財産は仲間との出会いと、そのメンバーと共に学べたことです✨
    みんなで課題に取り組んだり、お互いにシークエンスの流れをリードし合ったりなど、よき思い出です。各ジャンルごとの講師の先生方の指導もよかったですし、かなり専門的なお話を聞けたかと
    (残念ながら私の脳内消化が今ひとつで頭にとどめておけてないのですがw)。YTT修了者にすぐヨガスタジオ・シュミッツの森でレッスンをもつ機会を与えてくれてたのは、
    ありがたかったことではないかと。私もシュミッツの森で初めてレッスンを持たせてもらい、
    上智大学のシュミッツ先生の講座のアシスタントも務めさせてもらい、かなり度胸がつきました。
    未経験者にレッスン任せるのは冒険かと思うのですが「大丈夫!できるわよ」と信じて
    後押ししてくれたシュミッツ先生の懐の広さはすごいと思うし、あの経験が今に生きてるのでほんと感謝しています。ライター
    ヨガインストラクター
    40代
    K.W
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    オーガニックライフ東京2020 シュミッツ千栄子先生,茂仁香先生,恵利香先生が出演します。

    オーガニックライフ東京2020

    https://organiclifetokyo.com/

    OLT

    シュミッツ千栄子先生

    茂仁香先生,恵利香先生が出演します!

    日時:2020年4月17日(金)18日(土)19日(日)

    会場:3331 Arts Chiyoda 〒101-0021 東京都千代田区外神田6-11-14

    ☆シュミッツ千栄子先生クラス

    シュミッツ千栄子プロフィール画像

    ✳︎4/17 (金) 12:00-13:30  B105 座学【瞑想効果の科学的根拠に基づく瞑想実践】 

    講師 DR金光裕幸✖️シュミッツ千栄子

    事前予約(税込)2550円

    詳細,チケットご予約はこちら⇩⇩

    http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=865

    ✳︎4/19 (日) 13:30-14:30 ギャラリーB【THE「瞑想」〜ヨガの本質を極めてみよう】

    講師 シュミッツ千栄子

    事前予約(税込)2350円

    詳細,チケットご予約はこちら⇩⇩

    http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=940

    ☆茂仁香,恵利香先生クラス

    erimoniオーガニックライフ東京2019告知

    Eri Moni フローヨガ&ペアヨガ

    4/19 (日) 16:30-17:30 屋上スタジオ

    ✳︎無料クラス

    ✳︎ご予約不要(当日先着で約50名様がご参加いただけます。クラス開始30分前よりお並びいただけます。

    ✳︎屋上クラスはヨガマットがありません。ヨガマットをご持参ください。

    皆様のご参加心よりお待ちしております♪( ´θ`)

    【2月】シュミッツ式呼吸法指導者養成講座のお知らせ!

    ハガキ縦

    ■シュミッツ式呼吸法指導者養成講座

    吸って…吐いて…止めて…

    この講座を受けることで、自分の呼吸法やヨガが深まるだけでなく、
    インストラクターさんにとっては、生徒さんをより深い安定した呼吸へと導き、
    上記のような「呼吸が深まらない」といった、多くの方が抱えている悩みに応えられるようになります。

    たかが呼吸、されど呼吸。

    ヨガを楽しむ人にとって、必要不可欠な呼吸を、基礎から学んでみませんか?

    ※参加者の方のLEVELによっても異なりますが、目安としてこの講座の卒業生の方は、
    ヨガクラス内での呼吸の指導法や、60~90分程度の呼吸のクラス
    (基本的な呼吸法やアサナとの関係についての解説など)の開催が可能になります。

    ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

    【シュミッツ式完全呼吸法とは?】

    呼吸法は、自律神経の働きを整えつつ 集中力や精神力を高め、さらに心身共に蓄積されたストレスを解消へと促してくれます。中でも、” シュミッツ式完全呼吸法 ” は、健康への効果の高さが期待できる洗練された呼吸法です。特別な呼吸方法と数パターンの呼吸のリズムとが精妙に体系化されており、特定の呼吸の流れの一部に、ヨガの完全呼吸が組み込まれています。その呼吸法を行うことで自然と深い瞑想状態(身体が最も休息し、心が穏やかな状態)へと導かれていきます。

    kokyu1

    【シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座】
    イントロダクション・オリエンテーション
    ・呼吸法TTの進め方の説明
    ・自己紹介
    ・個々のサンカルパのシェアー
    ・個々の目的などのヒヤリング

    kokyu2呼吸のメカニズム・呼吸における解剖学と生理学徹底学習
    ・呼吸とは何か?
    ・解剖学基本
    ・呼吸法における解剖学
    ・呼吸における生理学

    指導に使える呼吸機能を高めるシークエンスの基本からアドバンス修得
    ・呼吸法を指導または実践する前に有効なシュミッツ式呼吸機能を高めるアサナシークエンスの紹介
    ・その習得と指導演習

    呼吸とアサナの関連とその実践と指導法
    ・アサナ指導における呼吸関連の重要さ
    ・アサナと呼吸の完璧指導法
    ・呼吸を正しく捉えたアサナ指導の実践

    シュミッツ式完全呼吸法修得
    ・シュミッツ式完全呼吸法の準備段階の調息法
    ・シュミッツ式完全呼吸法とは?

    kokyu3呼吸法の種類
    ・ヨガの種類による呼吸法の捉え方
    ・ヨガの呼吸法
    ・その他の呼吸法

    意識を高めるための様々なワーク
    ・自己を知るワーク
    ・マイドの特徴
    ・マインドエクササイズ
    ・自己意識を高めるワーク
    ・ヨガの真髄を体験するワーク
    ・ヨガを指導する目的

    呼吸の指導方法
    ・クラスにおける呼吸のリズム
    ・呼吸のリード方法
    ・呼吸指導の実践とチェック

    kokyu4呼吸法から瞑想への誘導
    ・瞑想前の呼吸法の重要さ
    ・呼吸法から瞑想への導き方

    瞑想と瞑想の基本指導法
    ・瞑想誘導
    ・呼吸で導く瞑想法
    ・呼吸法から瞑想への流れ

    プラクティスの組み立て方・究極なプラクティスルーティン法とその実践
    ・個々の日常のプラクティスの究極な組み立て方
    ・アサナと呼吸法と瞑想のルーティン1時間半~3時間プラクティスプロブラム

    確認チェック・修了証授与
    ・質疑応答
    ・確認チェック
    ・シェアー
    ・修了証授与

    ■スケジュール■

    2月22日
    9:30〜10:00 オリエンテーション
    10:00〜10:30 呼吸指導の必要性
    10:30〜11:00 ヨガ&プラーナヤーマの関係と歴史
    11:00〜12:00 解剖学の基本
    12:00〜13:00 ランチ
    13:00〜16:45 呼吸の解剖学と生理学
    16:45〜17:00 初日まとめ

    2月23日
    9:30~12:00 ヨガ及び呼吸法座学(歴史、瞑想との関係他)
    12:00~13:00 休憩
    13:00~14:00 伝統的ヨガのプラーナヤーマ
    14:00~17:00 シュミッツ式呼吸法 ミラクル呼吸法

    2月24日
    9:30~12:00 呼吸機能を高めるシークエンス30
    12:00~13:00 休憩
    13:00~14:00 バンダと呼吸法 ムッドラーと呼吸法
    14:00~15:00 ティーチングスキル
    15:00〜16:00 シュミレーションレッスン及びワークショップ
    16:00~17:00 まとめ 卒業式
    『シュミッツ式呼吸法®指導者養成講座』

    講師:シュミッツ千栄子
    金光裕幸

    受講費:155000円(税抜)

    マニュアル実費

    教材費とマニアル料金は初日にお支払いください。

    教材費 呼吸本3冊 呼吸DVD1つ 呼吸法瞑想CD1つ 合計 7,810円(税込)
    マニアル 1冊1,080円(税込) 5冊

    各教材とマニアルで、修得後はいつでも確認ができます。

    会員でない方は、ご入会金が別途3000円となります。

    予約後、1週間以内に入金して頂いてお申し込み完了となります。

    また、キャンセルにおきましては、下記の通りになります。

    2週間前まで 30%
    1週間前まで 50%
    3日前まで 100%
    キャンセル料金については、銀行振込にて返金となります。
    手数料のご負担をお願いしております。ご了承ください。

     

    【日時】
    -3日間集中-

    日程:2020.2/22.23.24

    時間:9:30 〜 17:00

    ———————————————–

     

     

    ※修了者にはシュミッツ先生から修了書が授与されます。
    ※コース修了後は、「シュミッツ式呼吸法ワークショップ」を各地で、開催、及び指導できます。
    ※インストラクターの方は、各種呼吸法をお持ちのクラスに取り入れることができます。

    【会場】
    シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター
    調布駅南口より徒歩2分
    調布市布田4-18-1 ハラビル3F

    ※お申し込みは下記のフォームからお願い致します。

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    京都妙心寺マインドフルネスリトリート 11月開催のお知らせ(^O^)ノ

     

    京都妙心寺マインドフルネスリトリート

    京都リトリート


    呼吸法の第一人者であり瞑想指導歴25年以上の
    シュミッツ千栄子先生による”呼吸法と瞑想”を体感してみませんか?

    日程:2019年11月2日(土)〜13:30~11月4日(月・祝)11:00まで 2泊3日現地集合現地解散

    参加費 : 46,800円(税抜) 

    初心者の方からインストラクターの方までレベルに関係なくご参加いただけます!
    秋の京都で、日本の美しい文化に触れられる環境の中、シュミッツ千栄子先生とMiwa先生の2人で合同で指導いたします。
    妙心寺大心院の本堂で プラクティスや講義を受けていただきます。

    満喫できる プログラム!
    ・マインドフルネス瞑想
    ・ヨガアーサナ
    ・写経
    ・沈黙の行
    ・セヴァの心
    ・タロット占い
    ・ヒーリング
    リトリートスケジュール

    11月2日(土)

    ハガキ縦13:30~オリエンテーション&ティタイム
    14:00~セッション (ヨガの呼吸法とマインドフルネス瞑想)
    16:00~ヨガアーサナ
    18:00~夕食(精進料理で秋を味わう)
    19:00~サットサング・セッション (ヨガを楽しむ)
    20:00~プライベートヒーリングセッション
    21:00~入浴
    22:00消灯

    11月3日(日)

    6:00~朝ヨガアーサナ(身体の補正によるデトックス)
    7:30~朝の呼吸法 朝の瞑想(新しい自分になるためのリセット瞑想)
    8:30~朝食(精進料理でデトックス)
    9:00~セヴァ(ヨガの心を育てる)
    10:00~デットクス・セッション&ヒーリング
    16:00~ヨガアーサナ (流れるようなリズムを身体に通す)
    18:00~夕食(精進料理でお腹もすっきり)
    19:00~サットサング・セッション(繋がるヨガ)
    20:00~自己を知るためのワーク
    21:00~入浴
    22:00消灯

    11月4日(月・祝)

    6:00~朝ヨガアーサナ(身体の補正によるデトックス)
    7:30~朝の呼吸法/朝の瞑想 (新しい自分になるためのリセット瞑想)
    8:30~朝食 (精進料理でマインドを静める)
    9:00~セヴァ(ヨガの心を磨く)
    10:00~セッション (愛と平和を願う)
    11:00〜解散

    ※状況によってスケジュールの変更を行う事があります。

    chie

    講師:シュミッツ千栄子
    シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・代表 ヨガスタジオ
    シュミッツの森・代表 上智大学公開講座・講師
    瞑想歴30年-指導歴25年
    アメリカ留学時代に瞑想を学ぶ。帰国後、呼吸法、ヨガ、 瞑想法をインドと世界各地で学ぶ。
    企業、大学、などを含めて、 全国各地で、呼吸法の指導、瞑想の指導、講演会、 ワークショップなどを行う。
    初心者からインストラクターまで、 ヨガと呼吸法のエッセンスを楽しく伝える指導は分りやすくて定評。


    講師:Miwa

    ヨガスタジオSansaras主宰
    北野ヨガアカデミーヨガ指導者講座養成 修了
    Adi yoga Gate修了
    Tibetan Heart Yoga Siries The Heart Chakra Siries修了
    その他多数受講 様々なヨガスタイルを経験し、2011年にシュミツ千栄子先生に出 会う。
    呼吸法中心のWSやヨガフェスタ、Hawaiiで行われた瞑想会 にも参加。
    2014年にPCM瞑想をシュミッツ千栄子先生に学び日々 の瞑想、ヨガライフを楽しんでいる。

     

    お振込先
    みずほ銀行
    調布支店
    普通 1502853
    有限会社 シュミッツの森

    ご予約頂きました方は、リトリート代金48,384円(税込)を、
    お申し込みから3日以内にお振込ください。

    お振込後にご予約が完了になります。

    キャンセル料について
    ・10/11~10/17まで 50%
    ・10/18~10/25まで 100%

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