ヨガ・呼吸法 イベント情報

    ヨガ指導者養成講座

    ytt2018

    ヨガ指導者養成講座が新しくなりました!

    講座内容は充実のまま
    受講しやすい短期集中コースに

    今までシュミッツの森のヨガ指導者養成講座では、LEVEL1〜LEVEL5までと5段階に分けて、
    じっくりと時間をかけてヨガ講師の育成に力を入れてきました。

    ですが、”時間がない” ”短期間で学びたい” ”しっかりと学びたい”という声が多く、
    内容をよりすぐり、LEVEL1とLEVEL2の2段階でヨガ指導者養成講座を集約することにしました!
    シュミッツの森のヨガ指導者養成講座では、初心者の方でも安心して学べるように、
    少人数制にて一人一人へ丁寧な指導が行き届きます。
    分からない事は、その場ですぐに先生に質問出来るようなアットホームな空間です。

    本コースでは、ヨガインストラクターになる為の基礎はもちろん、呼吸法や哲学、解剖学など
    プロフェッショナルな先生方から”ヨガの素晴らしさ”を学べるキッカケになると思います。

    ヨガインストラクターを目指している方はもちろん、ヨガをさらに深めたい方、
    新たに学び直したい方にとってオススメのコースになっております。
    ご興味がある方は無料説明会も行なっておりますので、ご予約頂ければと思います。

    シュミッツの森のヨガ指導者養成講座でオススメポイントはココ!!

    tt2■少人数制
    一人一人のペースに合わせてしかっりと指導出来るように少人数制にしています。

    ■アサナの特性や構造を徹底的に学ぶ!!
    アサナを細かく見ていき、効能をしっかりと学んでいきます。

    ■シュミッツ千栄子先生から直々に学べる!!
    呼吸法・瞑想の指導法歴30年以上のシュミッツ千栄子先生から直接、呼吸法と瞑想の真髄が学べます!

    ■解剖学の基礎を学ぶだけじゃない!生理学の観点からも…
    シュミッツ呼吸法デザインセンターの特徴を生かし、解剖学だけにとどまらず生理学的の観点からも呼吸法の仕組みをも理解していきます。

    ■誰でも分かる!!ヨガの歴史やヨガの教典をイラストで解説!
      ヨガ哲学は苦手な方が多く、シュミッツの森ではイラストを用いて学べるので分かりやすいと定評を頂いております♪

    ■15回分(37,500円分)のチケットを贈呈!
     レギュラークラスに参加することで、ヨガをヨガを学んで頂けます。

    ■修了後に、シュミッツの森でクラスを持つことも可能!
    修了してからヨガクラスをすぐ持つのが難しい中で、卒業生には特別にオーディションにてシュミッツの森でクラスを担当して頂くことが可能です!
    ご自身のインストラクターへの第一歩が踏み出せます!

    ご興味がある方はご質問等だけでもお気軽にご連絡頂ければと思います。

    【日程】
    LEVEL1 週1回 5日間
    2019年5月26日(日)、6月2日(日)、9日(日)、16日(日)、23日(日)

    金額:168,000円(税抜き)

    ※シュミッツの森のフリーパスチケットをお持ちの方は5,000円割引致します。
    ※別途、養成講座で使用するテキスト代として3,500円と解剖学テキスト1,000円×2冊分をご負担いただきます。
    ※LEVEL2以上学んだ方は再受講5,000円とさせていただきますので、その旨をお申し込みの際にお伝えください。
    ※入会してない方は、入会金3,000円(税抜)が必要となります。

    予約後、1週間以内に入金して頂いてお申し込み完了となります。
    また、キャンセルにおきましては、下記の通りになります。
    2週間前まで 30%
    1週間前まで 50%
    3日前まで 100%
    キャンセル料金については、銀行振込にて返金となります。
    手数料のご負担をお願いしております。ご了承ください。

    【時間】
    9:00 ~ 17:00(初日のみ8:30から)

    講座内容
    ■ヨガアーサナ
    アーサナの基本から、アドバンスポーズまで幅広く習得して参ります。
    YTT1
    ・アーサナの基本
    ・スーリャナマスカーラ
    ・立位のポーズ
    ・背中胸肩を開くポーズ
    ・ねじり
    ・側屈
    ・後屈
    ・上半身の強化
    ・バランス・股関節を開く
    ・ムードラ・バンダ・逆転

    ■ヨガ哲学
    奥深いインド哲学を、インド研究家、作家、イラストレーターの伊藤武先生による
    個性的で楽しい講義で学びます。
    ・ヨガの歴史
    ・ヨーガスートラ
    ・サーンキャ哲学
    ・マントラ
    ・チャクラ

    ■解剖学
    ヨガの為の解剖学
    ・解剖学概論
    ・呼吸に関わる身体機能
    ・脊椎のしくみと動き
    ・肩甲骨と骨盤
    ・筋肉&バンダ
    ・怪我の予防

    ■「瞑想」
    ・ジャパ瞑想
    ・マインドフルネス瞑想
    ・呼吸瞑想

    ■「呼吸法」
    ・プラーナヤーマ(ヨガの調息法)

    ■アーユルベーダ
    ・アーユヴェーダの基礎
    「ティーチングスタイル、指導留意点」

    Q&A
    修了試験
    実技演習
    クラスの状況により内容が変更となる事もございますが
    充実した興味深い内容です。

    スケジュール

    5月26日(日)
    8:30~9:00 オリエンテーション
    9:00~12:00 アーサナ基本
    13:00~17:00 アーサナ スーリャナマスカーラ 立位のポーズ

    6月2日(日)
    9:00~11:00 アーユルヴェーダ
    11:00~12:00 アーサナ 背中胸肩を開くポーズ
    13:00〜17:00 アーサナ ねじり 側屈 後屈

    6月9日(日)
    9:00~12:00 アーサナ 上半身の強化 バランス
    13:00~14:00 ムッドラーとバンダ
    14:00〜17:00 呼吸法と瞑想

    6月16日(日)
    9:00~12:00 解剖学
    13:00~14:00 解剖学
    14:00~17:00 アーサナ 股関節を開く 逆転

    6月23日(日)
    9:00~12:00 哲学
    13:00~14:00 哲学
    14:00~17:00 まとめ テスト 終了式

    ※スケジュールは一部変更になる場合がございます。

    卒業生の声

    シュミッツ千栄子先生に初めて教えていただいたのは、呼吸法指導者養成講座でした。
    様々な呼吸法を教えていただいたことに加え、早い時刻に就寝すること、目覚まし時計を使わずに目覚めること、悩みを打ち明けること、涙を流してしまうこと、人と触れ合うこと…、それら全てが呼吸をすることであり、”呼吸=生きること”であるということを学びました。
    その後のヨガ指導者養成講座のメニューは多岐に渡っていましたが、いま振り返れば、呼吸をすること(=生きること)を学んだ上にそれらが生かされたことを実感します。呼吸法指導の第一人者である先生の講座だからこそ、その最も大切なことを学ぶことができ、またYOGAとはまさにそれであると感じています。
    またインドツアーでは、一般の旅行では決して行くことのできない場所を訪れ、ヨガ発祥のインドを体感できたことは一生の宝です。
    シュミッツ千栄子先生の講座は、長きに渡りヨガ・瞑想とともにあり、数々の経験を重ねられた、その中からの声、ぬくもりに溢れた素晴らしいものです。
    なお、講座内容で特筆すべきなのは伊藤武先生の哲学講座です。難解でありはじめは受講するのも苦しかったりしましたが、ヨーガスートラの最終章までの講義は滅多に無いのではないでしょうか。

    ヨガインストラクターJUNKO.I

    …………………………………………………………………………………………………………………………

    シュミッツ千栄子先生のYTTで学んだこと。
    シュミッツの森のTTでは、”呼吸や瞑想”を大切にしたヨガの学びを頂きました。
    ヨガを指導する以外に人生に生かしていくようなまた輝かせるような教え。
    真の幸せや自己実現どうしたら楽しく過ごせるのかと言うものです。
    もちろんアーサナにしても、例えば苦手な部分も克服できるような『そこを知りたかった!』と言う部分も深く学べるTTです。
    ありがとうございます!
    スタジオマイ 主宰
    ヨガインストラクター
     鈴木こなみ
    …………………………………………………………………………………………………………………………

    シュミッツの森でYTTを受けたのは、シュミッツ先生の上智大学の講座がきっかけです。
    その頃は日常生活も悲惨な腰痛を持っていたので、
    ヨガというより呼吸法ぐらいならやれるだろうというリハビリ程度でした。
    縁あって、ヨガが好きなわけではなかった私が受けたYTTはとにかく大変でした。
    すでにインストラクターの方やヨガ歴が長い方に交じって

    哲学も解剖学もヨガのポーズの名前もゼロからのスタートとなり頭も、腰の痛みで身体もパンクしそうでした。
    そんな私がその後何百時間も続けられたのは、
    シュミッツ先生の励ましと、何よりも、仲間がそんな私をしっかり引き上げてくれたからだと思います。
    YTTを受講して、自分にとって何よりも大きかったのは、解剖学を学ぶことで腰痛は絶対に良くなる、
    と自分に確信が持てたことです。
     結果、5年の今、ほぼ腰痛で困ることはありません。あのままの状態で生きていたらどんな生活になっていたか考えると怖いです。
    アーサナの克服ばかりではなく、自分でクラスを創造していくコツ日常における瞑想・呼吸法の実践など

    身体でヨガを体験し習得していけるよう導いてくれたのは本当に素晴らしい経験でした。
    少人数制なので集まる仲間もお互いを思いあいいつまでも仲間として続く大切な存在となりました。
    ヨガを知らずにYTTを受けた私に思いがけずついてきたもの。

    ”身体を知ること、自分に興味を持つこと、自分の声を聴くこと、
    自分で自分をコントロールできること、ヨガの仲間”

    これで私の生き方が変わり目に映るすべてに色がついたような気がします。
    シュミッツのTTは、アーサナ・哲学・瞑想・呼吸法を実生活でどのように生かすか
    その知恵によってどう素晴らしいと思える人生を送るかとても大切なことを教えてくれます。
    他にも
    ・アーサナ・呼吸 少人数なのでじっくり指導
    ・哲学 イラストや体験談で楽しみながら
    ・瞑想 3か月のフォローでしっかり身につく(大抵終わったら実践できず身についていない)
    ・その他、陰ヨガ・アーユルヴェーダ・椅子ヨガなど幅広くどんなことをしているのか学ぶことができる
    ・解剖学 自分の身体への探求心が深まる
    ヨガインストラクター
    桑名めぐみ
    ……………………………………………………………………………………………………………………………

    ”シュミッツの森でYTTを受講して学んだこと、よかったこと”
    哲学、アーサナ、解剖学はもちろん、指導者としてヨギとしての実践や心構えなど、どれも今の私の土台になっています。
    YTTが終わって数年経ちますが、まだその時の仲間と繋がっています。
    千栄子先生の大きな愛で私達一人一人が大切な存在だと知り、自然とスタジオも人も優しい雰囲気に包まれています。
    YTT1で教わったことを、しっかりと覚えるために、家でも復習をしました。
    今思えば、必死に勉強する意欲が湧いたのも、先生方が懸命にご指導して下さったおかげだと思います。
    素敵な先生方に恵まれて感謝しております。
    40代女性
    ヨガインストラクター Y.T
    ……………………………………………………………………………………………………………………………シュミッツのYTTでの財産は仲間との出会いと、そのメンバーと共に学べたことです✨
    みんなで課題に取り組んだり、お互いにシークエンスの流れをリードし合ったりなど、よき思い出です。

    各ジャンルごとの講師の先生方の指導もよかったですし、かなり専門的なお話を聞けたかと
    (残念ながら私の脳内消化が今ひとつで頭にとどめておけてないのですがw)。

    YTT修了者にすぐヨガスタジオ・シュミッツの森でレッスンをもつ機会を与えてくれてたのは、
    ありがたかったことではないかと。私もシュミッツの森で初めてレッスンを持たせてもらい、
    上智大学のシュミッツ先生の講座のアシスタントも務めさせてもらい、かなり度胸がつきました。
    未経験者にレッスン任せるのは冒険かと思うのですが「大丈夫!できるわよ」と信じて
    後押ししてくれたシュミッツ先生の懐の広さはすごいと思うし、あの経験が今に生きてるのでほんと感謝しています。

    ライター
    ヨガインストラクター
    40代
    K.W

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    PCM瞑想講座開催のお知らせ☆

     

     

    本格瞑想修得講座です☆
    PCM(純粋意識瞑想)

    2018年6月16日土曜日
    14:00~16:00

    PCMアドバンス同時開催いたします!!

    詳細,お申し込みは下記からお願い致します。

    ↓↓↓

    PCM瞑想ワークショップ

    Pure Consciousness Meditation ~PCM~ 純粋意識瞑想ワークショップ

     

    インドに古くから伝わるマントラ(真言)を用いた瞑想法を習得します。 ヨガでは、最高の知恵とされている瞑想法です。

    一度の参加で、一生ご自分のものとして、ご自宅でもどこでも自由に瞑想を実施できるようになります。 個人の為に用意されている特別なマントラを授かる瞑想法のワークショップです。 その種子マントラの波動の響かせ方、及び、最も洗練された高次元の瞑想法を修得します。

    本物の瞑想を知りたい方や、さらに瞑想を深めたいという方や、内面をご自分のペースで浄化できるので、いつでも平穏な状態を保てるためにセルフケアしたいという方におすすめです。

    長年瞑想を実践しているシュミッツ千栄子が、指導いたします。

    ・・・・・【ワークショップ内容 】・・・・・ ・

    PCM~純粋意識瞑想についての講義 ・プジャ ・個別指導 ・瞑想方法の指導 ・グループ瞑想の実践

    ☆PCMアドバンス

    →PCMアドバンス(純粋意識瞑想アドバンス)パワーアップ講座

    ✳アドバンス受講の方は

    備考欄に、PCM受講日(覚えてない場合にはおよそ何年前で)とアドバンス受講とご記入してください。

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆日時:2018年6月16日(土) 14:00~16:00
    ◆場所:東京 シュミッツの森

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ◆受講料:49,000円(税抜き)

    ◆振込先:りそな銀行 調布支店 普通 4379996 有限会社 シュミッツの森

    キャンセルは承っておりませんが次回以降の開催時のお振替えができます。

    受講料のお振込はお申込みから1週間以内にお願いいたします。

    ◆PCM受講者限定で、シュミッツ千栄子指導の瞑想会を定期的に開催しております。 各自のマントラを使い、グループでの瞑想です。 ご自宅での瞑想のプラクティスとは違いグループで行う瞑想は 個人の意識の高さが、ぐんと上げるばかりでなく、そのグループ瞑想による波動は、環境やまわりを浄化することができると言われています。 ヨガスタジオ・シュミッツの森のヨガチケット1枚にてご予約なくご参加いただけます。 日程はスケジュールでご確認ください。 http://www.chiekoschmitz.com/program/yoga/schedule 受講日をご記入ください。(例:3/2)

    Pure Consciousness Meditation (PCM)
    ~純粋意識瞑想~
    お申込書
    受講日をご記入ください
    [必須]

    (例:10/24のみ、11/14のみ、両日参加など)
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    この機会に是非、ご参加下さい(*^_^*)

     

    虎ノ門ヒルズヨガに出演します!!

    虎ノ門ヒルズで開催される、

    「Our Parks Toranomon Hills Yoga 虎ノ門ヒルズヨガ」に

    シュミッツ茂仁香先生が出演します!

    ヒルズ

    プロフィール①

    日程:6/10 (sun) 10:00〜11:00 Moni yoga

    場所:MORI TOWER 2F オーバル広場

    料金:¥500

      • ※貸出ヨガマットは¥500でレンタル可能です。
      • ※受付時に免責同意書にサインをいただきます。予めご了承ください。
      • ※会場にはロッカー・更衣室の準備はございません。
      • ※事前申込フォームから入力しておくと当日参加がスムーズです。
        [事前申込フォームはこちらから:https://fitness.reebok.jp/topics/our-parks-spring-toranomon-hills-yoga/

     

    ご参加心よりお待ちしております。

    虎ノ門ヒルズヨガに出演します

     虎ノ門ヒルズで開催される、

    「Our Parks Toranomon Hills Yoga 虎ノ門ヒルズヨガ」に

    シュミッツ茂仁香先生が出演します

     ヒルズ

    プロフィール①

    日程:6/10 (sun) 10:00〜11:00 Moni yoga

    場所:MORI TOWER 2F オーバル広場

    料金:¥500

    お申込みはこちら→https://fitness.reebok.jp/event/437

    虎ノ門ヒルズヨガHP→ http://toranomonhills.com/events/2018/02/003296.html

    【イベント情報】ASA YOGA@東京タワー 

    ASA YOGA@東京タワー

    asayoga@東京タワー

    https://peatix.com/event/364088

    TokyoTower TopDeck!

    東京タワー大展望台
    「朝の本格 プラーナヤーマ & 瞑想
    意識をより高く変化させましょう!

    東京タワーのカフェで朝食付きのご機嫌なワークショップです!


    〈東京タワートップデッキ(大展望台)貸切ASAYOGA〉
    4月の早朝、東京タワーの営業時間前に大展望台2Fを貸し切って行うヨガは格別。

    大きな窓から降り注ぐ朝日を身体全身で浴び、充実した日曜日の朝を迎えましょう。

    ヨガ後は、タワー内にある、今話題のお洒落なカフェ、「タワーズダイナー」にて、

    ヘルシーなアサイーボウルとオーガニックティーをご用意しております。
    +

    7:05 受付開始・移動
    7:20 挨拶・ヨガ開始
    8:30 ヨガ終了
    8:45 朝食→自由解散

    参加費 4,000円(ヨガ、大展望台料、朝食料全て込み)

    定員 先着40名

    締め切り イベント当日の2日前18:00

    申し込み方法は下記URLからお願い致します。

    → https://peatix.com/event/364088

    インスタグラムstart☆★

     

     

    シュミッツの森のインスタグラム

    スタート☆

    → @schmitzforest

    instagramシュミッツの森

     

    インスタグラムでは、レッスン、ワークショップ情報

    ヨガに関することetc…

    皆様に役立ち楽しんでいただけるようなことを

    発信していきます\(^o^)/

    ぜひフォローして下さい(^-^)☆

    ~年末年始営業のお知らせ~

     

    ~年末年始営業のお知らせ~

     

    太陽ヨガ

     

     

    2017年12月29日(金)~2018年1月3日(水)

     

    はお休みとさせて頂きます。

     

    年始は、2018年1月4日(木)から通常営業となります。

    何卒よろしくお願い致します。

     

    今年もヨガで良い身体を作り、瞑想と呼吸法でマインドをリセットし

    素晴らしい年末を迎えましょう(*^-^*)

     

    yogafest2017

     

    富士山

     

    秋の京都のお寺デトックスリトリートが行われましたヾ(*´∀`*)ノ

     

    秋の京都のお寺デトックスリトリートが行われましたヾ(*´∀`*)ノ

    京都リトリート②

    今年で10回目の京都のお寺でのリトリート1日目★

    初回から皆勤賞で毎年ご参加くださっている
    順子さん✨

     

    京都リトリート 順子さん

    癖になる(笑)リピーターの多いリトリートです。

    オリエンテーションから
    ご参加の皆さんのきれいな目から
    美しい涙がポロポロ

    デトックス開始しました!

    京都リトリート2017①

     

    秋の京都のお寺デトックスリトリート2日目

     

    京都リトリート⑨

    太陽に向かい太陽呼吸と瞑想

    京都リトリート④

     

    京都リトリート③

    ヤミィ!精進料理

    京都リトリート⑦

    京都リトリート➇

    腸内セラピー

    京都リトリート⑤

    エネルギー交換

    京都リトリート⑥

    満月を見ながら月呼吸と月瞑想

    タロット占い

    沈黙の行

    ヒーリング

    朝夕のアーサナ

    今回はセラピストによる
    ボディメーキングチネイザントリートメントを個人で施術

    施術内容はこちら!

    ○リンパ空け

    詰まっているリンパを開ける技術です。
    鎖骨を中心のデコルテからフェイスの各リンパを解放。
    リンパを開け解放することで流れが良くなり、全ての施術がスムーズとなります。

    ○立体的な腸セラピーアプローチ

    チネイザンをより有効にするための背中、右側面、左側面を弛める技術です。

    ○ボディメーキング技法

    ウエストを絞り上げメリハリのあるボディに作り上げます。

    ○チネイザン(気内臓)

    難しいとされている内臓へのトリートメントです。
    弱ったり、疲れている各内臓を、従来の健全な状態に近づけ、活力を取り戻します。
    各内臓は各感情と結びついていますので、過去のトラウマや内側のブロックまでも弛ませることが可能です。

     

     

    3日間
    あらゆるアプローチによる

    ザ デトックス!!!!!!!!!

     

    京都リトリート⑪

     

    京都リトリート⑫

    京都リトリート⑬
    京都リトリート最終日

    妙心寺にて、一句

    秋の空
    食べて 笑って
    ヨガをして
    ……グッチ

    梨食べて
    心を無にし
    今 帰る
    …チーちゃん

    夕焼けと
    同じ色した
    紅葉の葉
    …なお姉

    瞑想し
    頬に優しい
    秋の風
    …千栄子

    初めての
    秋もふかまる
    妙心寺
    …おしん

    陽のひかり
    変わりゆく彩
    京の秋

    ..ちひろちゃん

    縁側の
    秋を楽しむ
    妙心寺

    …じゅんじゅん

    ご参加者の笑顔がこぼれ落ちる中
    「また来年!」

    と別れのハグをし

    リトリートを無事終えました★

    ご参加の皆さま有難うございました。

    まだリトリートを参加したことない方

    次回は是非お待ちしておりますヾ(*´∀`*)ノ

    有難うございました(≧∇≦)/

     

     

    京都リトリート⑮

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    茂仁香先生が『百聞!ザワールド』に出演しました☆

     

    2017年10月28日(土)

    ヨガスタジオ シュミッツの森から

    シュミッツ茂仁香 先生
    が日本テレビ
    『世界100ヶ国の生活あるあるインタビュー…
    百聞!ザワールド』
    に出演しました。

    疲れ目対策の目ヨガ
    表情をリラックスさせる顔ヨガ

    をご紹介。

    ご覧頂いた方々、
    関係者の皆様、有難うございました。

     

    百聞ザワールド④ 百聞ザワールド② 百聞ザワールド③ 百聞ザワールド①

     

     

     

    YOGA FEST 2017 森 瑞晶先生のクラス紹介(^o^)☆

    YOGA FEST 2017に出演する森 瑞晶先生のクラスを紹介します(‘ω’)ノ☆

    http://www.yogafest.jp/2017/16m4/

    「 “ココロ踊る”  Happy Flow Yoga♪

    yogafest7

    クラス日時: 09/16 13:45-14:30

    LESSON ID : 16M4

    クラス内容

    このクラスのテーマは、ココロのダンス!

    呼吸に耳をすませる静かな時間からスタートし、ダイナミックなアーサナ心と身体をほぐしていきます

    後半はYOGAFESTのために選曲した音楽のリズム呼吸をのせて、アーサナにチャレンジ。

    ココロを弾ませながら、楽しくからだを動かしていきましょう。

    YOGAFESTならではの開放的な空間音楽を楽しみながら、ヨガするひととき。

    心と身体を思いっきり開放して、思わず笑顔になるような“ココロのダンス”、ご一緒に楽しみませんか?