ヨガ指導者養成講座Ⅰ 2日目


7月28日日曜日
ヨガ指導者養成講座1(YTT1)2日目が行われました。

朝はアーサナから始まりました。
この日は立位の基本でした。
立位のポーズならではの利点を生かして、朝の固まった身体を効果的に目覚めさせていきました。

その後はお待ちかねの解剖学講座です!
たっぷり6時間解剖学の世界に浸っていただきました。
講師は、柔道整復師の吉田大一先生です。

吉田先生の講座は、理論を頭で理解することと実際に動いて身体で覚えること
このふたつのバランスが絶妙なんです。
限られた時間の中で初心者でも楽しみながら学べるよう工夫をしてくださっています。

ときどき笑い声も響き和気あいあいと、でもみなさま熱心に取り組んでいる様子は素晴らしかったです。
お疲れ様でした。

昨日から連続でたくさんのことを勉強したみなさま。
今日はゆっくり休んでくださいね。
来週また元気にお会いしましょう!