ヨガ指導者養成講座Ⅰ 3日目


8月3日土曜日
ヨガ指導者養成講座1(YTT1)3日目が開催されました。

朝はアーサナからスタートです。
後屈、ねじり、座位の基本を学びました。
ひとりで行う練習とともに、ペアワークも徐々に取り入れていきます。
人の身体に触れることに少しずつ慣れていきましょう。

DSC_0511
DSC_0512

そして午後は伊藤先生の哲学vol.2です。
サーンキヤ哲学等、インド哲学について学びました。
溢れんばかりのインド知識をお持ちの伊藤先生の手にかかると、
難しい哲学もすんなり頭に入ってくるから不思議です。

マントラやチャクラについては興味のある方も多いですよね。
それも一歩踏み込んでレクチャーをして下さるので、
一度勉強したことがある方にとっても、また新たな学びがある時間なのです。
DSC_0514

さて、あっと言う間に半分が過ぎてしまいました、YTT1集中講座。
明日も元気に頑張りましょう!!