滋賀県にて「プラーナヤーマと瞑想入門」と「PCM(純粋意識瞑想)及びアドバンスPCM習得コース」が開催されます(^^)/


プラーナヤーマと瞑想入門(^^)/
ヨガをするには、呼吸法は重要です。
 
プラーナヤーマの基本から学んでいきます。
自律神経を調えるとされている呼吸法の実践により、落ち着きと静けさを取り戻していきましょう。
呼吸法は瞑想の準備段階だとされています。
ゆっくりと深い瞑想に導きます。
 
日にち:2016年4月16日土曜日 10:30~12:00
受講料:5000円(税抜)
PCM(純粋意識瞑想)及びアドバンスPCM修得コース
日にち:4月16日(土曜日)14:00~16:00
受講料:49000(税別)
会場:ヨガスタジオ サンサーラ 滋賀県大津市千町2ー9ー8