「ヨガフェスタ横浜2016」に出演します\(^o^)/


ヨガフェスタ横浜2016」に出演します\(^o^)

       

YOGA FEST 2016

http://www.yogafest.jp/2016/wp/

yogafest2016

 

     

今年は、シュミッツ千栄子先生と、シュミッツ茂仁香先生が出演します(^^)/

 

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シュミッツ千栄子先生は、アカデミーエリアパークエリアでレッスンを行います(^^)/

シュミッツ茂仁香先生は、ショーケースエリアでレッスンを行います(^^)/

 

 

 

シュミッツ千栄子先生の出演情報

 

・日時 2016917()2016919()

 

・場所パシフィコ横浜     

 

 

・シュミッツ千栄子先生レッスン詳細↓↓

http://www.yogafest.jp/2016/wp/?p=21732

 

 

 

 

 

 

・チケット購入はこちら↓↓

https://www.yogatown.jp/

 

 

 

 

☆レッスン名: プラーナヤーマの基礎からヨガ修行まで・チャクラ瞑想

 

 

・日時:2016918日 17001830 

 

 

 

・講師:シュミッツ千栄子

 

 

 

・エリア:アカデミーエリア

 

 

 

・レッスン内容

 

 

プラーナヤーマの名称や方法は、流派により異なります。

まずは、ヨガのプラーナヤーマ(呼吸法)の基礎を学びます。

 基本のプラーナヤーマをしっかりと身に付けましょう。

プラーナヤーマの実践をします。

 呼吸法の基本が理解できたところで

 アドバンスプラーナヤーマを学びます。

ヨガの修行僧が行ったプラーナヤーマにもチャレンジしていきましょう。インストラクターの方や普段からヨガを実践されている方が知っておきたい、クンバカ(保息)やバンダを組み合わせたアドバンス呼吸を指導いたします。誰にでもわかるように丁寧に指導いたしますので、初心者の方も歓迎いたします。

ヨガに於いては、最も重要で基本になるのは、プラーナヤーマ(呼吸法)です。プラーナは、日本語では「気」です。

または、「生命エネルギー」「生命力」という意味があります。

そのプラーナ「気」を調えるのをプラーナヤーマ(調気法)と呼びます。

プラーナヤーマは、瞑想の確実な準備段階となります。

プラーナヤーマの実践後には、深い瞑想へと、導いていきます。

 今回は、ハートチャクラ瞑想を用意いたしました。

 閉ざされているハートを解放し、ハートチャクラを活性化します。

あなたは、努力せずに、自然に瞑想状態に入り込み、平穏の至福を感じることでしょう。

 至福に満たされなかった方は、私に伝えてくださいね(^^)/

この講座を受けて、普段頭の中にある余分なネガティブな思考回路や、トラウマや感情から解放されましょう。

ストレス社会の中、浅くなりがちな呼吸ですが、呼吸法を学ぶことで、普段の呼吸を深くすることが可能となります。

この世に誕生してから、今のこの瞬間まで、ずっと続けてきた呼吸。これから先も生きる限り、呼吸を行います。

 呼吸は、生きるためには、最も不可欠なエネルギーの源です。

エネルギーの源の呼吸は、生きる基本とも言えるでしょう。

さらには、深く正しく呼吸することにより、呼吸が人生の軸となってくれます。

あなたは深い呼吸をしていますか?

 人生にしっかりとした軸がありますか?

 丁寧にわかりやすく楽しく指導しますので、ヨガの経験のない方から、インストラクターまで気軽にご参加いただけます。

プラーナヤーマのパワーを実感してください。

 深い呼吸で人生の軸を作り上げ、ハートチャクラ瞑想で、ハッピーに素敵に生きてください!

 

 

 

 

 

 

☆レッスン名: ミラクル呼吸法でエネルギッシュに!

 

 

レッスン情報↓↓

http://www.yogafest.jp/2016/wp/?p=23044

 

 

 

 

・講師:シュミッツ千栄子

 

 

・日時:918() 12001245

 

 

・エリア:パークエリア

 

 

 

・レッスン内容

 

 

呼吸法を指導し、25年となりました~

 野外での呼吸法の実践は格別で、誰もが気持ちが上昇!

 普段、私たちは何気なく呼吸をしています。

 呼吸には意識的な呼吸と無意識的な呼吸があります。意識的な呼吸をすることで、呼吸を強くしたりソフトにしたりできるのです。リズムを変え、速くも遅くもできます。こうした呼吸法の実践により、自律神経に影響を及ぼすことができます。

 自律神経には交感神経と副交感神経があります。意識的な呼吸で交感神経を優位にすることにより、エネルギッシュになりましょう。きっと、沈んだ心もパッと明るくなるでしょう。

 座って、黙って、一人で、静かに行うヨガ呼吸法のイメージを崩したクラスです。

 軽快な音楽に乗って、野外で気持ちよく、海風を感じながら、ご一緒に軽やかに深呼吸をしましょう!

 呼吸を動きと連動させて、体を気持ちよくのびのびと動かしていきます。

ヨガ呼吸とシュミッツ式ミラクル呼吸法®と簡単なヨガのストレッチ、エクササイズ、ゲームを組み合わせて、楽しく進めていきます。

どなたでも参加できるプログラムです。

 元気になりたい方

もっと元気にみんなと繋がりたい方

おひとりでのご参加

ご家族、ご友人、恋人同士、ヨガ仲間、

どなたでも呼吸をしている方なら、楽しく参加できます~

 人生の大先輩のプラチナ年齢の方、お待ちしております。

お子様とご一緒にどうぞ。

ハンディのある方の参加も大歓迎です!(*^_^*)

 

 

 

 

シュミッツ茂仁香先生の出演情報

 

 

シュミッツ茂仁香のレッスン情報↓↓

http://www.yogafest.jp/2016/wp/?p=23133

 

 

☆レッスン名:Music Yoga

 

 

・日時:2016918日 10001100

 

 

・講師:シュミッツ茂仁香

 

 

・エリア:ショーケースエリア

 

 

 

・レッスン内容

 

 

ヨガに合うお洒落で心地よいsoul, funk, jazz他の音楽に合わせながら、ヨガの流派にとらわれず、気づいたら身体がほぐれ、体幹周りが鍛えられ、心身ともにリフレッシュされるヨガと呼吸法を行います。

すべてにはリズムがあります。

Omの波動とリズムと共に地球が誕生!

 私たちも宇宙と地球のリズムにより、この世に誕生しました.

私たちの身体のリズム。ハートがリズムを刻み波動が音楽を奏でます。

 宇宙にも地球にも私たちの呼吸にもリズムが存在しています!

 呼吸とヨガ動きをMUSICのそんなリズムに乗りながら、なめらかに気持ちよくデザインされたのが、茂仁香のMUSIC YOGA です。

さあ、リズミカルに軽やかに、ご一緒に、音楽と動きと心臓の鼓動と呼吸を自然に楽しみましょう!

ノリの良い方から、ちょっとノレナイ方まで、心からお待ちしております(≧∇≦)/

 

 

 

 

 

 

 

 

男女、年齢問わず

 

皆様のご参加

 

 心よりお待ちしております!!ヽ(^o^)丿