シュミッツ式完全呼吸とオープンハート瞑想(ヨガフェスタ横浜2011)


 
9月25日、日曜日
秋の朝の
少しだけひんやりとした心地好い空気の中の「ヨガフェスタ横浜2011」最終日。
朝9時よりシュミッツ千栄子先生による
「シュミッツ式完全呼吸とオープンハート瞑想」
のクラスが行われました。

朝一のクラスにも関わらず集まって下さった方々は
アーサナだけでなくやはり呼吸法、そして瞑想に興味のある方ばかり。
昨日のクラスに出て下さった方も沢山いらっしゃっいます!

シュミッツ先生の爽やかなご挨拶、
ミラクルな呼吸についてのお話。

そして先生の楽しいウォーミングアップで
シャキッと目が覚めて、
皆様の笑顔が輝きだします。

お揃いのオリジナルタンクトップを着た、
シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター、及び、シュミッツの森の
インストラクターによる
「呼吸機能を高めるシークエンス30」を皆様で体験!

このシークエンスは正に「呼吸」にスポットを当てて作られた
呼吸を深めていく為のシークエンス。

加地由樹子先生によるしなやかなリードで、
呼吸と共に
アドバンスポーズもふんだんに取り入れて、
心も体も解放されてしていきます。

ステージの上の
インストラクターの「息」のぴったり合った動きにハッと目を奪われます。

そしてお待ちかねのシュミッツ先生による呼吸法

キラキラと輝く朝日を浴びて、
ふわっと通る秋の風を楽しみながら

仰向けで
そして座って、
たっぷりとシュミッツ式完全呼吸。

朝のピュアな美味しい空気を
沢山たくさん
心から満足するまでお腹一杯、胸一杯に身体一杯に取り入れて、
最高に気持ちいい状態です!

ただ呼吸をしているだけなのに
こんなにも違うなんて!

その満たされた心地良さを保って

シュミッツ先生に導かれて深い瞑想へ。

なんと贅沢な朝の90分でしょうか!

シュミッツ先生はおっしゃいます。
今どんな気持ちですか?

気持ちいいですか?
自由ですか?
幸せですか?

ならば、

もっとなりましょう!

もっとなれます!

もっともっと
幸せに
楽しく
自由になりましょう!!
そしてハッピーな私達が
この今の日本を
世界を
地球を

もっといい方へ変えて行きましょう!

ヨガフェスタに参加して下さった皆様、本当にありがとうございました!

この体験をもっと!とお思いの方、
まだ未体験の方、
是非シュミッツ先生のWSに足をお運び下さいませ。

スタッフ一同、ご一緒出来る時を
心より楽しみにしております!