シュミッツ式呼吸法指導者養成講座


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BTT1☆2月

■シュミッツ式呼吸法指導者養成講座

吸って…吐いて…止めて…

この講座を受けることで、自分の呼吸法やヨガが深まるだけでなく、
インストラクターさんにとっては、生徒さんをより深い安定した呼吸へと導き、
上記のような「呼吸が深まらない」といった、多くの方が抱えている悩みに応えられるようになります。

たかが呼吸、されど呼吸。

ヨガを楽しむ人にとって、必要不可欠な呼吸を、基礎から学んでみませんか?

※参加者の方のLEVELによっても異なりますが、目安としてこの講座の卒業生の方は、
ヨガクラス内での呼吸の指導法や、60~90分程度の呼吸のクラス
(基本的な呼吸法やアサナとの関係についての解説など)の開催が可能になります。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

 【シュミッツ式完全呼吸法とは?】

呼吸法は、自律神経の働きを整えつつ 集中力や精神力を高め、さらに心身共に蓄積されたストレスを解消へと促してくれます。中でも、” シュミッツ式完全呼吸法 ” は、健康への効果の高さが期待できる洗練された呼吸法です。特別な呼吸方法と数パターンの呼吸のリズムとが精妙に体系化されており、特定の呼吸の流れの一部に、ヨガの完全呼吸が組み込まれています。その呼吸法を行うことで自然と深い瞑想状態(身体が最も休息し、心が穏やかな状態)へと導かれていきます。

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【シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座】
イントロダクション・オリエンテーション
・呼吸法TTの進め方の説明
・自己紹介
・個々のサンカルパのシェアー
・個々の目的などのヒヤリング

kokyu2呼吸のメカニズム・呼吸における解剖学と生理学徹底学習
・呼吸とは何か?
・解剖学基本
・呼吸法における解剖学
・呼吸における生理学

指導に使える呼吸機能を高めるシークエンスの基本からアドバンス修得
・呼吸法を指導または実践する前に有効なシュミッツ式呼吸機能を高めるアサナシークエンスの紹介
・その習得と指導演習

呼吸とアサナの関連とその実践と指導法
・アサナ指導における呼吸関連の重要さ
・アサナと呼吸の完璧指導法
・呼吸を正しく捉えたアサナ指導の実践

シュミッツ式完全呼吸法修得
・シュミッツ式完全呼吸法の準備段階の調息法
・シュミッツ式完全呼吸法とは?

kokyu3呼吸法の種類
・ヨガの種類による呼吸法の捉え方
・ヨガの呼吸法
・その他の呼吸法

意識を高めるための様々なワーク
・自己を知るワーク
・マイドの特徴
・マインドエクササイズ
・自己意識を高めるワーク
・ヨガの真髄を体験するワーク
・ヨガを指導する目的

呼吸の指導方法
・クラスにおける呼吸のリズム
・呼吸のリード方法
・呼吸指導の実践とチェック

kokyu4呼吸法から瞑想への誘導
・瞑想前の呼吸法の重要さ
・呼吸法から瞑想への導き方

瞑想と瞑想の基本指導法
・瞑想誘導
・呼吸で導く瞑想法
・呼吸法から瞑想への流れ

プラクティスの組み立て方・究極なプラクティスルーティン法とその実践
・個々の日常のプラクティスの究極な組み立て方
・アサナと呼吸法と瞑想のルーティン1時間半~3時間プラクティスプロブラム

確認チェック・修了証授与
・質疑応答
・確認チェック
・シェアー
・修了証授与

 

『シュミッツ式呼吸法®レベル1指導者養成講座』

講師:シュミッツ千栄子

受講費:16万円(税抜)

教材代:6,514円

マニュアル実費:1冊1000円4冊

 

会員でない方は、ご入会金が別途3000円となります。

ご入会いただきますと、呼吸法の本のプレゼントがあります。

講習中に教材として使用いたします。

 

【日時】
-4日間集中-

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随時開催

 

※修了者にはシュミッツ先生から修了書が授与されます。
※コース修了後は、「シュミッツ式呼吸法ワークショップ」を各地で、開催、及び指導できます。
※インストラクターの方は、各種呼吸法をお持ちのクラスに取り入れることができます。

【会場】
シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター
調布駅南口より徒歩2分
調布市布田4-18-1 ハラビル3F

※お申し込みは下記のフォームからお願い致します。

ヨガ指導者養成講座お申し込み
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