ティーチャートレーニング・コース


YTT ヨガティーチャートレーニング・コース(100時間)

ヨガをいろいろな角度から知り、学び、考え、実践するためのコースです。

単に資格を取得するというものではなく、
講師を目指す方が知っておくべきことを学び、
自分のヨガをさらに深めるためのコース内容です。

自分にとってのヨガとは? どうしてヨガをするのか?
深く安全にヨガを探究していくには?
といった、ヨガと自分自身を見つめるためのガイドとなるコースです。

ヨガは、何千年という時を経て伝えられた叡智に基づくものでありながら、
この現代に生きる私たちに有益なものでなければ、実践する意味を見失ってしまいます。

ヨガを通じて、自分と周りのすべてに敬意を持ち、楽しくハッピーに、
まだ眠っているかもしれない能力を目覚めさせましょう!!

自分自身のヨガの道を歩んで行こう!という気持ちがある方、
そして、ヨガの魅力を周りの方と分かち合いたい!とお考えの方、
一緒に一歩ずつ、ヨガの世界を体験していきましょう。

講座内容:

ヨガ哲学:ヨーガ・スートラ、サーンキャ哲学、マントラ、チャクラ、瞑想のメカニズム
ヨガ解剖学:カラダの動き、アーサナにおける解剖学的アプローチ
アーサナ 呼吸法 アジャストメント アーユルヴェーダ リラクゼーション…etc

スケジュール:

第1回
ヨガ基礎
解剖学① 解剖学概論
アーサナの基本 コアの意識
スーリヤナマスカーラ

第2回
ヨガ哲学 ヨーガ・スートラ、サーンキャ哲学
立位のポーズ 脚の強化

第3回
解剖学② 呼吸にかかわる身体機能
プラーナーヤーマ①
背中・胸・肩を開く

第4回
解剖学③ 脊椎のしくみと動き
側屈 ねじり 後屈

第5回
ヨガ哲学 マントラ、チャクラ
瞑想①

第6回
解剖学④ 肩甲骨と骨盤
上半身の強化 バランス
股関節を開く

第7回
アーユルヴェーダ
プラーナーヤーマ②
前屈 ハムストリングを伸ばす

第8回
解剖学⑤ 筋肉&バンダ
ムードラ バンダ
逆転

第9回
ニドラトリートメント&リラクゼーション
リストラティブ ヨーガニドラ

第10回
解剖学⑥ 怪我の予防
瞑想②
シークエンスの組立て
ティーチングスキル 指導留意点

第11回
Q&A 修了試験
実技演習 フィードバック

受講費:20万円(税別)

YTT受講料金にはヨガチケット40枚分(10万円相当分)が含まれます(YTT期間中の使用可)
料金には、講習代、修了書が含まれます。テキスト代実費。

YTTアドバンス: ヨガティーチャートレーニング・アドバンス・コース(50時間)

ティーチングスキル
アジャストメント
プロップの使用について
カリキュラムの組み立て
呼吸法指導スキル
アドバンス瞑想
ヨガ哲学
指導者のための解剖生理学①
指導者のための解剖生理学②
指導におけるセルフメンテナンス

受講費:12万円(税別)

料金には、講習代、修了書が含まれます。テキスト代実費。