ヨガ講師養成講座(YTT)第3回目の開催です!!


8月9日木曜日。
調布のシュミッツの森スタジオにて、
ヨーガ教師養成講座(YTT)第3回目が開催されました。

夏真っ盛りの暑さの中、さらにみなさんの熱気で燃えている、シュミッツの森スタジオです。

前半は、伊藤武先生の講義です。
前回の続きのヨーガスートラ。
そしてサーンキヤ哲学。

初めてサーンキヤを学ぶと顔が「???」になる方がほとんどなのですが、
そこはさすがの伊藤先生、心得ていらっしゃいます。
参加者がスッと馴染めるように、抽象的なことを擬人化して説明してくださるのです。
愛らしいニックネームまでつけて(笑)
そこに、なんと伊藤先生ならではのイラストがつくのです!
最強です~!!
こんなに楽しいサーンキヤ哲学の講義は、なかなかないと思います☆
楽しみながらみなさん学んでいきます。

後半はプラーナーヤーマです。
様々な呼吸法を実践し、効果を体感します。

そして、呼吸機能を高めるシークエンスを行い、アーサナによる呼吸機能の変化を確認していただきました。

次回は9月27日です。
1ヶ月以上空きますので、夏を充分楽しみつつ復習もお願いしますね!!