PCM(純粋意識瞑想)ワークショップ ご報告


2013年4月20日土曜日

京都のK-manaスタジオ主催で
PCM(純粋意識瞑想)ワークショップが開催されました。

参加者の皆さんは瞑想に大変関心をもたれていて、今までにも瞑想を実践されていたようですが上手く集中出来ないのをどうしたらよいか、などの質問がありました。
その疑問にお答えし、プジャに移りました。

いよいよ個人のマントラをお伝えして、その後皆さんで瞑想しました。
涙を流される方もいらっしゃいました。

ご自宅で瞑想を実践する方法を指導いたしました。

個人マントラを使った瞑想はヨガでは最高の実践となります。
毎日瞑想してみてください。
続けられますと、きっと何かが変わりますよ(*^▽^*)