シュミッツ式呼吸法ワークショップ ご報告


2013年6月1日(土曜日)

ヨガプラス五反田店にて
「シュミッツ式呼吸法ワークショップ」が開催さえました。

呼吸や呼吸法に興味のある方が集まってくださいました。

呼吸のメカニズムと正しい呼吸の仕方を学びました。

さらに呼吸を深めていきます。

呼吸の方法と地球の重力の連動を知り
アーサナが簡単に取れることを
順を追って、体感しました。

リクエストに応じて
〇意欲を増す呼吸法
〇眠りにつきやすくなり呼吸法
〇瞑想に通じる呼吸法
を実践しました。

呼吸法によりリフレッシュ、リセットできることを体感すると
みなさんすっかりシュミッツ式呼吸法に魅せられ
最後は笑顔でパチリ

またお会いいたしましょう!