上智大学公開講座 2013春期 中級第最終回ご報告


2013年7月4日木曜日
上智大学公開講座 中級ヨーガと特別呼吸法 -アドバンスアーサナとメディテーション-
最終回が開催されました

最終回のテーマは
特別呼吸法講座(3)、アーサナ、グループ呼吸法、瞑想

講師はシュミッツ千栄子先生です

最終日となる本日は、最初に一連の流れを丁寧に教えていただきスタートしました
本場インドの伝統的な練習方法です

自分の呼吸と内側を感じながら行っていきます

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あっという間に時間は過ぎ、師岡文男先生がご挨拶に来て下さいました

いつも素敵な笑顔で、私たちに語りかけてくださいます

師岡先生、ありがとうございました

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最後はみんなで今回の講座の感想をシェアします

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中級講座ご参加のみなさま、全11回ありがとうございました!
ここで学んだことを、ご自身のヨガの練習や生活の中で少しでも役立てて
いただくことができたら、とても嬉しいです。

また秋期講座でお会いしましょう!