シュミッツ式呼吸法4日間集中養成講座 3日目ご報告


2013年10月26日土曜日

シュミッツ式呼吸法指導者養成講座の3日目です。

呼吸機能を高めるシークエンス30を徹底的に覚えて、スムーズにリードできるよう目指します。細かい言い回しやボーズのチェックをして、仕上げていきました。

昨日に引き続き、ヨガのプラナヤーマをしっかり学び、各々のプラナヤーマを体感しました。昨日と同じ感覚に加え、さらに深く新しい感覚を体験し、不要なブロックのを手放すことができました。
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浄化が起こっています。
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自己を知るいくつかのプロセスとワークを行うと心が温まり優しい気持ちになります。

明日は最終日です。
また明日!