シュミッツ式呼吸法集中養成講座2日目 in五反田 


2013年11月2日土曜日

シュミッツ式呼吸法指導者養成講座の2日目です。

呼吸機能を高めるシークエンス30をリードしてもらいました。
短時間ですのに、良く覚えてくれましたね。
今後は更にスムーズに、生徒さん(お客さま)が、呼吸の波に乗れるようにリードしていきましょう。

様々なヨガのブラナヤーマを学びました。呼吸法についての位置付けや実践による効果などを学び知識を広げていきます。

種々のブラナヤーマを実践した後には、自己を解放するためのワークを行いました。

今日は沢山学び心も身体も軽やかになりました‼

明日は解剖学・解剖生理学と呼吸法の講座です。

後半もしっかりと学びましょう