「ヨガの呼吸法とシュミッツ式ミラクル呼吸法と瞑想」のご報告


2014年3月17日月曜日

福岡にて
「ヨガの呼吸法とシュミッツ式ミラクル呼吸法と瞑想」が
「スタジオ0」にて開催されました。

本日は指導者向けと一般者向けの2本だてです。

2本目の
一般向けの呼吸法のワークショップです。

呼吸法の重要性を私の経験を通じてお伝えしました。

呼吸のメカニズムを学び、様々な呼吸法の実践と練習に入りました。
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最初は、ままなりませんねー。練習を重ねていくうちに、自由になります。すると実生活でも不思議と今まで、ままならなかった事柄がスムーズに感じ始めます。
前屈が苦手だった方も、呼吸法の実践により、初めてピタッと、楽に気持ち良く胸もお腹も足に付き、両手を足裏で組むこともできました!

呼吸を変えると、不可能だと思っていたことがが容易くなり、なりたい自分になれちゃうのですよね(*^^*)

IMG_3862今回のワークショップは、DVD、CD、本付きでしたので、次にお会い出来るまで、それらを使いご自宅で演習しましょう!

ご参加くださった皆様、むつみさん、誠先生、スタッフの皆様、ありがとうございました。

IMG_6440また10月にお会いしましょう!