上智大学公開講座2014年秋期 基礎から学ぶヨガと特別呼吸法 第1回目ご報告


 

2014101()

 

上智大学公開講座2014年秋期

基礎から学ぶヨガと特別呼吸法 第1回目が行われました!

 

ヨガ初心者の方や、ヨガを普段行っている方、リピーターの方など多くの方にお集まり頂きました☆

上智yoga3

 

シュミッツ千栄子先生よる講義は、

自己紹介、他己紹介からスタートヽ(´▽`)/

 

初対面の方が多い中、他己紹介をすることで、相手のことを知り、自分との違いを発見出来ました。これから仲良く受講出来ますね!ヽ(´▽`)/

 

ヨガの起源、基本的な呼吸法を教えて頂いた後、

ヨガのアーサナを教えて頂きました!(^^♪

上智yoga2

 

初心者の方がヨガ気持ち良い!と言って頂いて嬉しかったです!(´∀`*)

 

まだまだ、第一回目!

これからヨガを深めていきましょう☆

 

またお待ちしております!

 

最後に上智大学の講師であり、シュミッツ千栄子先生のアシスタントをして頂いているマリ先生と(^^♪

 

 上智ヨガ①