京都ケンハラクマとシュミッツ千栄子のヨガ・呼吸法・瞑想リトリート1日目☆


2014年10月3日(金)
京都妙心寺大心院にて

「ケンハラクマとシュミッツ千栄子のヨガ・呼吸法・瞑想リトリート」

が開催されました。
13時から、オリエンテーションが本堂の縁側で気持ちよく始まりました。
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今年のご参加者は、初めてヨガをされる方や、毎年参加されているリピーターの方や、
遠方からは、北海道、新潟、静岡、東京、千葉からと、バックグランドも様々でしたが、
すぐに仲良くなれそうです。
呼吸法をたっぷりして、プラーナが心と体に染み通っていきます。
この仲間で、ヨガの智慧を学びます。
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夕方からは、ヨガアーサナです。
お待ちかねの精進料理のディナータイムでは
毎年舌鼓!おいしい~!
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夜はサットサンガです。
ヨガの智慧が、全細胞に行きわたります。
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ゆっくりお風呂に入っておやすみなさい~
明日朝は、5時からセッションがありますから
22時までには寝てくださいね(*^_^*)