京都ケンハラクマとシュミッツ千栄子のヨガ・呼吸法・瞑想リトリート3日目☆


2014年10月5日日曜日
京都お寺ヨガリート3日目
最終日です。
今朝も5時から外に出て
朝日を浴びながら歩き回ります。
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アーサナのスタートです
ヨガ初心者の方から
上級者まで、ご一緒に進めていきます。
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アーサナ後は
プラーナヤーマと瞑想です。
京都リトリート2
気持ちよくなったところで
お待ちかねの朝食です。
京都リトリート6
最後のみんなで一緒にとる食事となりました。
別れはちょっぴり寂しいですけれど
ずっと繋がっていきましょう~!
あっという間の3日間でした。
魂に優しい時間が過ぎました。
これからそれぞれの生活に戻ります。
ここで決めた覚悟と目的をしっかり人生に活かしてくださいね(*^_^*)
京都リトリートⅠ
来年も秋の京都の妙心寺でお会いいたしましょう~(^^)/