シュミッツ式呼吸法指導者養成講座(BTT1)レベル1 1日目 ご報告!!


 

2014年11月1日(土)

シュミッツ式呼吸法指導者養成講座(BTT1)レベル1

が11月1日(月)~11月3日(水)の3日間で開催されました(^^♪

 

シュミッツ式シュミッツ式呼吸法指導者養成講座(BTT1)レベル1

1日目の報告です。

 

初日は、

午前中

呼吸機能を高めるアーサナ

を行いました!

先生は、島村 先生

呼吸を高めるアーサナは、シュミッツ式独自

のアーサナです。

 

このアーサナを修得することで、呼吸機能も高まりますし、

アーサナの練習も出来、一石二鳥です。(^^♪

島村先生に、細かく教えて頂いたので、これを毎日練習をして

自分のものにしたいですヽ(*´∀`)ノ

 

午後は、シュミッツ先生による

シュミッツ式指導養成講座ヽ(*´∀`)ノ

BTT1①ー3

様々な呼吸法を教わりました(^^♪

呼吸法

初めて、実践しましたが、とても深いものです。

そして、やってみると、以外と楽しいですヽ(*´∀`)ノ

他にも色んな呼吸法があることも知りました(^^♪