みどり工房主催「シュミッツ千栄子の吸ってはくだけダイエット」が開催されました!


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2014年12月3日水曜日10:30~11:40


NPO法人よりどりみどり みどり工房主催


「シュミッツ千栄子の吸ってはくだけダイエット」が開催されました。


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みどり工房は就労や社会復帰を目指す精神科に通院する人たちが仕事の練習をする場所です。

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去年も参加してくださった方や

遠方から来てくださった方もいらっしゃいました。


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呼吸によるリラックス法を実践しました。

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ペアワークで呼吸を深めたり
呼吸に合わせて大股で歩く練習をしました。


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お腹が気になる方の為にダイエットに効く呼吸法を実践。

汗がでて、身体がポカポカになりました。

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最後は笑顔でパチリ!

またお会いいたしましょう!
ご参加いただきました皆さん
職員の方ありがとうございました(^^)/

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