2015年初☆瞑想会☆開催しました。


2015年1月11日(日)

2015年初の  瞑想会  でした。

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5年以上前にPCM受講された方々、近々のワークショップに参加された方も一緒に瞑想いたしました。

本日は、新年の太陽ポカポカ瞑想をしました。

3段階に分けた太陽瞑想をしました。
心も体もポカポカしてきて、暗くしているはずの部屋で目を閉じているのに、太陽の光でまぶしくさえ感じました。
頭蓋骨はピカーンと輝く感覚。まさにカパラパティでした。

いよいよグループで各自のマントラを用いての瞑想に入りました。

優しい呼吸法の誘導で、深い瞑想からさめると、
「宇宙のなかにはいました」
などの不思議な体験を話してくれました。

次回の瞑想会は2月22日です。
マントラお持ちの瞑想者の皆さま、グループ瞑想会にお集まりください^^