シュミッツ千栄子監修 ヨガ指導者養成講座レベル5(YTT5)3日目(*^_^*)


 

 

3日目です!

 

 

伊藤先生による

 

ヨガの哲学(ウパニシャッド)

 

YTT520153日目②

 

 

ヨガに関する歴史、神話、宗教まで幅広く教わりました。

 

 

お次に

 

 

アーユルヴェーダ

 

金井勇樹先生です。

 

 

YTT520153日目①

 

 

 

アーユルヴェーダにおける食事の摂り方

人の性格や性質

アーユルヴェーダに関する生活習慣

老化、更年期障害、認知症

などを学びました。

 

 

とても丁寧に教えて頂き、

 

 

日頃からアーユルヴェーダを実践していきたいと感じました!(*^_^*)