バスケットボールチーム*トヨタ自動車アルバルク東京*ヨガ・呼吸法・瞑想指導*2


 

2015年8月29日(土)

 

バスケットボールチーム

「トヨタ自動車アルバルク東京」

 

アルバルク7

 

シュミッツ千栄子先生による

2回目のヨガ・瞑想・呼吸法のレッスンでした!

 

ストレッチポールとバランスボールのヨガです。

選手の方々はとても気持ちよさそうでした(*^_^*)☆★

アルバルク11

 

太陽礼拝や

アスリートのための呼吸法も行いました(^^♪

 

最後に

グループワークになり、ゲームを行いました!

 

バスケットボールにまつわるゲームや

呼吸を合わせるゲームなど…

とても楽しそうでしたヽ(^o^)丿☆☆

アルバルク10

 

有意義なレッスンでした(●^o^●)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バスケットボールチーム

「トヨタ自動車アルバルク東京」

 

アルバルク7

 

 

シュミッツ千栄子先生による

2回目のヨガ・呼吸法・瞑想の指導でした!

 

まずはストレッチポール、バランスボールを使用した

ヨガからスタート!!

 

アルバルク9

 

 

 

アルバルク11

 

 

アルバルク10