上智大学公開講座~初級~⑨


11月30日(火) 19:00~20:30
講師:シュミッツ千栄子先生・ホワイト.マリアンヌ先生・森脇美和先生

今回の講義は、
呼吸法・ヨガのストレッチ(6)・リラクゼーションでした。

次回の講義は、12月7日(火) 19:00~20:30
特別呼吸法講座(1)・呼吸機能を高めるストレッチ・プラナヤーマ(調息法)・リラクゼーションになります。