バスケットボールチーム*トヨタ自動車アルバルク*練習!


2015年10月7日(金)

 

トヨタ自動車アルバルク!!

 

充分に体をほぐします。
選手の各々の筋肉の凝りや癖を見つけ出します。

 

 アルバルク練習1

 

胸を広げて、呼吸しやすくしたり、自由に軽やかに体を使えるような様々な動きを次々にしていきます。

 

 アルバルク練習2

 

アルバルク練習3

 

アルバルク練習4

 

アルバルク練習5

 

ヨガの太陽礼拝もすっかり身につきました。

 

呼吸によるワークは秘密です。

 

アルバルク練習6

 

アルバルク練習7

 

特別呼吸法と瞑想で、リフレッシュです!

 

ホームの試合観に行きますね!(@^^)/~~~