関西ヨガフェスタ!!(^u^)


2015年10月31日(土)

 

大阪「関西ヨガフェスタ」

に出演いたしました。

朝一のレッスンでした!☆

関西ヨガフェスタ③

 

テーマは

「知って得する瞑想法!簡単集中とストレスとトラウマからの解放」

 

瞑想とはどんなものなのか?

瞑想状態とはどうなのか?

瞑想をしようとしても出来ない。

 

などなどの皆さんからの質問や疑問にお応えいたしました。

 

関西ヨガフェスタ①

関西ヨガフェスタ②

 

瞑想は、座ってするだけではありません。

 

瞑想的時間の過ごし方や

瞑想的な生活方法などを勉強しました。

 

プラーナヤーマを実践し、マントラを用いた伝統的瞑想を行いました。

 

最後にはハートtoハート瞑想で終えました。

関西ヨガフェスタ⑤

 

みなさんすっきりとされました~:)♡♡

 

ご参加の皆様、イベントのご関係の皆様、ありがとうございました。

 

スタッフさんが端っこで、私の誘導で瞑想していたのが

嬉しくて印象的でした!

 

また、お会いたしましょう。

 

沖縄からのイッキ先生とは

よくアチコチのイベントでバッティングしますよ~

 

関西ヨガフェスタ④