上智大学秋期公開講座「今から学ぼう!ヨガと特別呼吸法」第6回目


62015年11月5日(木)

 

上智大学秋期公開講座 「今から学ぶヨガと特別呼吸法」

第6回が行われました。

 

 

テーマは、

ヨガアーサナ(6)

リラックスヨガ

ヨガのポーズにチャレンジ

リラクゼーション

 

 

 

先生は

シュミッツ千栄子先生

李家有紗先生  

 

 

ヨガのアーサナ

 

 

 

余韻

 

 

 

 

余韻1

 

 

 

 

余韻2

 

 

 

 

 

ヨガの王様と言われている「シュリシュリアーサナ」というポーズにチャレンジ!

みなさんシュリシュリアーサナのポーズに成功しました!ヽ(^o^)丿

 

 

余韻3

 

 

 

余韻4

 

 

 

余韻5

 

 

 

余韻6

 

 

 

余韻7

 

 

 

 

余韻9

 

 

次回もお待ちしております(^^)/