シュミッツ式 呼吸法指導者養成講座 Level1 3日目


 

 

2016年2月13日

 

 

シュミッツ式 呼吸法指導者養成講座 Level1 3日目(^^)/☆

 

 

3日目は、昨日に引き続き呼吸方法とその実践。

 

 

午後からは呼吸機能を高めるシークエンス30を学びます(^^)/☆

 

 

呼吸機能を高めるためのアーサナで、呼吸をするのが気持ちいですね(*^^*)

 

 

身体と呼吸が繋がっているという事が実感できました(*^^*)

 

 

りんご1

 

 

りんご3

 

 

りんご4

 

 

りんご2