シュミッツ式 呼吸法指導者養成講座 Level1 4日目


 

2016年2月14日
シュミッツ式 呼吸法指導者養成講座 Level1 4日目(^^)/☆

 

4日目。

 

引き続き午前中は呼吸法を教わりました(^^)/☆

 

パンプアップ呼吸法の実践で、元気になりました( *´艸`)

 

午後は受講者の皆様と多摩川行き、太陽礼拝をして、瞑想をしました(*^^*)

 

なのに今日は25度もあり、ポカポカの日差しが心地よくシュミッツ先生は、「太陽に向かって太陽のエネルギーを取り入れる太陽礼拝ね」と。

 

上を見上げると大きな空手を下に付くと大きな大地が広がっていました(*^^*)

 

多摩川河川敷ヨガをするのはともても気持ちよかったです(*^^*)☆

 

最後に、受講者一人ずつ前に出て呼吸法指導練習をしました(*^^*)

 

とても楽しい4日間でした(^O^)ノ☆
ありがとうございました(*^^*)☆

 

みかん1
みかん2