上智大学公開講座 2016年春期 開催のお知らせ\(^o^)/


上智大学公開講座 2016年春期 開催のお知らせ\(^o^)/

 

 

2016年春期 上智大学公開講座が開催されます(^^)/

 

 

「ヨガ入門~プラーナヤーマ(呼吸法)とヒーリング瞑想」です(*^^*)

 

 

 上智2016

 

 

曜日・時間帯

指定水曜日 19:0020:30

 

開催日

4/27から

 

回数

10

 

 

講師

シュミッツ 千栄子

吉田 美和子

 

テキスト

『いますぐ変われるミラクル呼吸法』シュミッツ千栄子著 しょういん 

 

 

備考

定員23

 

受講申込受付518日(水)まで

受講中の方のキャンセル受付518日(水)まで

※またこの講座は、講座変更できません。

 

 

受講料(税込)

 

 

27,000

 

 

申し込み方法はこちらです。

 

 

 

 

http://www.sophia.ac.jp/jpn/otherprograms/c_college/kouza_list/2013autumn

 

 

http://www.sophia.ac.jp/jpn/otherprograms/c_college/com_application

 

 

 

 

 

日程・スケジュール

 

 

2016/04/27(ヨガの基本のとらえ方、基本ポーズ、プラーナヤーマ(呼吸法)、ミラクル呼吸瞑想入門 (シュミッツ)

 

2016/05/11(ヨガアーサナ入門、太陽礼、拝スーリアヴェーダナ(太陽呼吸)、ヒーリング瞑想(吉田) (シュミッツ)

 

2016/05/18(ヨガアーサナ、太陽礼拝を覚えよう、ウッジャイ呼吸(勝利の呼吸)(吉田) (シュミッツ)

 

2016/05/25(ヨガアーサナでお悩み解決、腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨式呼吸で肺呼吸(吉田) (シュミッツ)

 

2016/06/01(胸を広げ呼吸機能を高めるシークエンス、完全呼吸 (シュミッツ)

 

2016/06/08(ヨガポーズにチャレンジ、シュミッツ式LLPB呼吸法、パンチャコシャ瞑想 (シュミッツ)

 

2016/06/15(ディープリラクゼーションヨガ、チャクラ瞑想 (シュミッツ)

 

2016/06/22(寝ヨガ、マントラ(真言)を用いた伝統的瞑想入門 (シュミッツ)

 

2016/06/29(レイバックヨガ、リストラティブ呼吸法、ヨガニードラ瞑想 (シュミッツ)

 

2016/07/06(水)  総まとめ、アーサナ、プラーナヤー