オーガニックライフTokyo 「プラーナヤーマとヒーリング瞑想。深い呼吸と瞑想を実感しよう!」


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オーガニックライフTokyo

 

 

 

 オーガニックライフ東京1

 

 

 

「プラーナヤーマとヒーリング瞑想。深い呼吸と瞑想を実感しよう!

 

 

 

 

今年も沢山の方にご参加頂きました。

 

 オーガニックライフ東京3

 

 

普段から聞いてみたい疑問や質問を受けました。

 

 

 

 

先ずはそれらの疑問や質問にお答えして、スッキリとしたところで、

 

 

 

 

プラーナヤーマについての説明をし、

 

 

 

 

ヨガで大切なプラーナヤーマと瞑想の位置付けについて理解を深めます。

 

 

 オーガニックライフ東京2

 

 

 

 

 

プラーナヤーマの実践をゆっくりと、段階をえて、進めていきます。

 

 

 オーガニックライフ東京10

 

プラーナヤーマだけによる深いシャバアーサナを体感し、皆さん

 

「気持ちいい!」とのこと。

 

 

 

 

気はプラーナ

 

 

 

 

気持ちいいとは

 

プラーナの持ちが良いということ

 

 

 

 

と説明することで

 

「目からうろこ」との感想を頂きました。

 

 

 

 オーガニックライフ東京8

 

 

 

 

 

 

 

呼吸法と自然界との関係を解説し、ゲーム感覚で実感します。

 

 

 

 

 オーガニックライフ東京11

 

 

 

 

笑い声と笑顔で会場がいっぱいになりました。

 

 

 

 

再び、呼吸法を実践し、静かな瞑想へと移っていきます。

 

 

 オーガニックライフ東京9

 

優しい平穏な心で、ゆっくりと戻ってきます。

 

 

 

 

集合写真でパチリ!

 

 

 オーガニックライフ東京13

 

 

 

ご参加ありがとうございました。

 

またお会いしましょう!

 

 

 

 

番外編1

 

クールフィンを出展されていた

 

鈴木こなみ先生と坂本季実子先生

 

 

 

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番外編2

 

ヨガウエアをご提供頂きましたのは

 

real stoneさん!

 

着やすくて、軽くて、動きやすくて、デザイン抜群です!

 

 

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