第6回 上智大学公開講座 「ヨガポーズにチャレンジ、シュミッツ式LLPB呼吸法、パンチャコシャ瞑想」


2016年6月8日(水)

 

 

 

 

第6回 上智大学公開講座 「ヨガポーズにチャレンジ、シュミッツ式LLPB呼吸法、パンチャコシャ瞑想」の講座でした\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上智⓸

 

 

 

 

 

 

 

難しいヨガのポーズにチャレンジしました(^^)/

 

 

 

みなさん上手にポーズとれていました\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

上智⓷

 

 

 

 

 

 

上智⓶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に、「シュミッツ式LLPB呼吸法、パンチャコシャ瞑想」を行いました(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LLPB呼吸法もパンチャコシャ瞑想もとても気持ちよく、心がスッキリしました\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上智⓵

 

 

 

 

 

 

 

また来週お会いしましょう(^^)/