1日集中ヨガ&呼吸法の企業研修(^^)/


2016年8月16日火曜日
 
1日集中ヨガ&呼吸法の企業研修でした(^^)/
男ヨガ2
 
男子だけの会社です。
 
リクエストにより、腹筋トレーニングは、第7弾まで行いました。
男ヨガ3
 
呼吸法の講座と実践は、熱心な姿勢が感心です。
 
様々な息合わせやマインドを鍛えるワークを楽しく進めました。
男ヨガ1
 
流石普段からチームで仕事をされているので、チームワークは抜群です。
男ヨガ4
 
笑いの溢れる集中講座となりました。
 
最後はゆったりと「水の瞑想」で、初めての瞑想体験をして頂きました!
 
「すっきりしました」
「ストレスが解消できました」
「モヤモヤ感がなくなり、前向きにいかれそうです」
 
などなどの嬉しい感想を頂きました(^^)/
ありがとうございました(^^)/
男ヨガ6
男ヨガ5