NOHARA BY MIZUNO Yoga school 6回目(^_^)/


 

2016年11月17日(木)

 

NOHARA BY MIZUNO Yoga school 6回目

が行われました(^_^)/☆彡

 

 

nohara⑫

 

 

まずは、太陽礼拝で身体をほぐし、あたためていきます。

通常よりも早く、丁寧にみっちり行いました\(^o^)/

 

nohara1117⑤

 

 

続いて、今日のテーマである

ディープリラクゼーションヨガ

二人組になり筋肉をほぐすことで、

身体が柔らかくなっていくのを感じました!!

とても気持良いです。

 

nohara1117⑥

 

 

チャクラ瞑想も行いました。

皆様今日もすっきりした表情でした(*^-^*)

 

ありがとうございました(^^)☆

来週もお待ちしております(*^-^*)

nohara1117④