上智大学公開講座〜初級〜⑪


12月14日(火) 19:00〜20:30
講師:シュミッツ千栄子先生

今回の講義は、
特別呼吸法講座(2)呼吸と連動させ体の動かし方・ストレス解消呼吸法・
リラクゼーション法でした。

次回の講義は、
12月21日(火) 19:00〜20:30
特別呼吸法講座(3)呼吸とヨーガによる有酸素運動・
メタボ対策ダイエット呼吸・リラクゼーション・まとめ・になります。