Lessonをご紹介致します(^^)/


LESSONをご紹介致します(*^^*)

今日のご紹介致しますLESSONは

  中川 博子 先生

中川博子

クラス名:「しっかりハタヨガ

日時:19:30~20:40 水曜日

ハタヨガとは?」

hatayoga

ハタヨガは、ヨガの様々なアーサナのポーズを呼吸を合わせながら行います。

ハは「太陽(吸う息)」、タは「月(吐く息)」を意味します。

心をリラックスさせ、様々な筋力を鍛える効果があります。

是非、「しっかりハタヨガ」のレッスンを受けてみてください(*^-^*)
お待ちしております(^o^)ノ