LESSONをご紹介致します(*´ω`)ノ


今日のご紹介致しますLESSONは

  今田 直樹 先生

今田直樹

クラス名:「体幹を鍛える易しいヴィンヤサヨガ

日時:19時30~20:40 土曜日

ヴィンヤサヨガ」とは?

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ヴィンヤサヨガとは、「呼吸の動作」に合わせて流れるように行うヨガです。

また、力強く、連続的にアーサナを行うので、筋力も鍛えられます。

呼吸の動作と合わせてアーサナを行うためリラックス効果も得られます。

是非、「体幹を鍛える易しいヴィンヤサヨガ」のレッスンを受けてみてください(^^)/
お待ちしております(*^^*)