「バレエヨガ」クラスオープンします


新しいヨガクラスがオープンします !!
第一回目は、ワークショップとしてご紹介いたします。
ヨガチケットは1枚です。
ご予約なしで、直接お越しください。
会員の方は、チケット1枚です。
会員以外の方は、2500円です。

日時:2011年1月18日(火)10:30~11:40

呼吸にあわせながら、 ストレッチ をして身体をほぐします。
ヨガのポーズでは 初心者にも優しい
ハタヨガを基本にしての
ゆったりした動きで リラックスしながら、
柔軟性と筋力を高めることができます。
そして バレエのエッセンスに関しては 10分間ほど取り入れ
エレガントなバレエの動きを通して
身体の表現を学んでいきます。

また バレエの動きを取り入れた時間では、
バレエの経験に関係なく、初心者から 充分に楽しめるプログラムです。
音楽に自然に身体が調和するように ヨガを行い、
バレエの基本的な動きで
踊るように 身体を動かしていきます。

ヨガの爽快感と バレエの美しさの表現が期待できます。

講師:合田潤子
大阪赤十字看護専門学校卒 看護師・保育士
バレエ歴20年。ミュージカル劇団に所属。子どもミュージカル、
バレエの指導を行う。聴覚障害及び不登校の子供たちと、
共に舞台を創る。
身体(どう認識して、行動するか)にとても興味があり、日常生活やレッスンに活かせるように、アレクサンダー・テクニック、
フェルデンクライスメソッドを学ぶ。
 ヨガのもたらす調和や平常心を、日常や子育てにも橋渡ししていくことを目指す。
シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター・シュミッツの森ヨガインストラクター養成コースYTT100 修了。