上智大学公開講座〜初中級〜⑪


講師:師岡文男教授 ・ シュミッツ千栄子先生

12月22日(水) 冬至にあたるこの日は、先日行われた中級クラスに続いて
初中級クラスの締めくくりとなる、11回目の最後の
講義となりました。

内容としては、特別呼吸法講座(3)ミラクル呼吸法・メディテーション・
そして まとめ というものでした。

年末へと向かう忙しい最中、出席できなかった方もチラホラといらっしゃった様です。集まった方々も慌ただしい時期にも関わらず、終始 和やかなムードで楽しそうにヨガをなされていました。

ペアを組んでのアーサナを、バランスを保ちつつも
楽しくチャレンジ!

その他にも、お互いのアーサナを 支え合って行うポージングや
千栄子先生から特別に気になる部位に効果が
ありそうなアーサナをリクエスト!! してみたりと、クリスマス前という事も
あってか!? とってもスペシャルな内容でした。

そして最後に、師岡先生が このクラスでヨガを行ってきた方々への
労いのお言葉をかけて頂き、皆さんで体験を通して実感した事を
振り返る いい機会でもありました。

そして、楽しくヨガを終えた後は 皆さんと打ち上げに行ってきました!

とっても温か〜く 美味しい〜!お食事を囲みながら、
皆さんと共に、親交を深めさせて頂きました。

これも、ヨガの語源にある「結び」にも繋がる事なんでしょうね

ありがとうございました!

 また来年もご一緒に「ヨガ・呼吸法」を通じて、
楽しく繋がって行きましょう!!

上智大学公開講座のお申込は2011年2月中旬からです。
初級(火曜日)・初中級(水曜日)・中級(木曜日)とクラス分けされています。