新しいレッスンがスタートしました(*^^*)


新レッスンがスタートします(*^^*)
いとさん
leaf
レッスン:リラックスヨガ
水曜(wed) 10:30~11:40
担当:中村伊都
☆レッスン内容☆
深い呼吸と連動させ肩まわり
など全身をほぐしていきます。
身体が温まってから太陽礼拝などの
ヨガのポーズを無理なく行っていきます。
心身ともにリラックスでき
初心者でも安心して受けられます。

是非お越しください(*^^*)