【ヨガコラム】シュミッツ式呼吸法 本のご紹介♪( ´▽`)


 

シュミッツ千栄子先生著者

シュミッツ式呼吸法の本のご紹介です(^o^)/

『あなたが輝く!シュミッツ式呼吸法で心身リフレッシュ』

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呼吸法でストレスから解放し、爽やかな心を作りだす呼吸法や

元気が出る呼吸法、緊張が解く呼吸法、代謝が上がりダイエットになる呼吸法、

様々なシュミッツ式呼吸法がご紹介されています。

誰でも簡単に実践出来ます。

 

『1日3分で奇跡のカラダを手に入れる ミラクル呼吸法』

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タイトル通り一日3分で奇跡のカラダを手に入れられる

様々なシュミッツ千栄子先生のミラクル呼吸法がご紹介されています。

実際にこの本でミラクル呼吸だけで4kg痩せた!とお声を頂いております。

ダイエットだけでなく、肩凝りや偏頭痛が治った、仕事前に

スッキリし仕事に集中出来たというお声も。イラストも可愛いです♪( ´θ`)

 

『1日1分呼吸を変えればキレイにやせる!吸ってはくだけダイエット』

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こちらはなんと1日1分の呼吸法で痩せる呼吸法や、やり方、

実際に19kg痩せた方のご紹介などされております!

 

シュミッツの森スタジオにも本が置いてありますので、

是非お手にとって試してみて下さい♪( ´θ`)